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宝宝经常腹泻怎么办？食疗食谱大推荐~

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更新于2015-09-26 23:23:07

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在之前的一篇帖子中，我已经跟大家一起分享了宝宝经常腹泻的原因，现在我就和大家一起来分享一下宝宝经常腹泻该怎么办呢？其实我在护理我们家自己宝宝的时候呢，对于宝宝经常腹泻这个问题，我觉得药物帮助是一个方面，但是是药三分毒嘛，爸爸妈妈们多少还是有写担心的嘛~我推荐的是食疗的方法，下面这些我都有给我们家宝宝用过哦，效果还是很不错的呢~~

下面马上来推荐哦！！！

一、伤食型腹泻食疗方

　　症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。

　　食疗方：

　　苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。（若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。）

　　焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。

宝宝经常腹泻怎么办？食疗食谱大推荐~

二、风寒型腹泻食疗方

　　症状：宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热。此型多见于腹泻的早期。

　　食疗方：

　　姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。

　　糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下；白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

宝宝经常腹泻怎么办？食疗食谱大推荐~

三、湿热型腹泻食疗方

　　症状：大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻。腹泻以此型最多见。

食疗法：

乌梅葛根：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮汤用。

　　陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮（晒干的橘皮）10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。

宝宝经常腹泻怎么办？食疗食谱大推荐~

四、脾虚型腹泻食疗方

　　症状：宝宝经常腹泻而且久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。多见于腹泻后期不愈的宝宝。

　　食疗方：

　　胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。

　扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

　　菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。

宝宝经常腹泻怎么办？食疗食谱大推荐~

五、5类导致宝宝经常腹泻的食物

　　黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。而酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用。

　　含有长纤维的食物

　　西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻，需忌食。

　　多糖食物

　　糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

　　高蛋白食物

　　鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，故少食。

　　高脂食物

　　肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，导致滑肠，久泻不止，应忌食。即使用植物油烧菜，也要注意用量别太多。

爸爸妈妈们，看到这么多营养又养眼的食疗食谱，有没有心动要给自己宝宝来做一道呢？对于宝宝经常腹泻这个问题，爸爸妈妈不要太着急咯~~希望你们宝宝还有我的宝宝一直健康快乐呢！！

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