更新于2024-03-27 21:44:09 IP归属地:浙江
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今天,在19楼亲子分享群里,宝爸宝妈们聊起了抑郁症的话题。其中就有产后抑郁症,很多人觉得产后抑郁症就是宝妈生完孩子可能会得,甚至新闻上也经常看到宝妈得了产后抑郁症后自杀,让人痛心。
但其实,新生儿的爸爸也能患上“产后抑郁症”。越来越多的研究显示,男性同样可能遭受产后抑郁的困扰,却被较少关注和讨论。

我在群里分享了自己孩子刚出生那段时间的情绪状况,就有点产后抑郁症的表现了。只是我没有去医院确诊,靠家人的关怀和自我的心理调整,慢慢走出了那种情绪。当然,我自己大学时候辅修过心理学,相对来说也是有所帮助的!

举几个例子
孩子是5月份出生的,出了月子天气就已经开始热起来了。舍不得老婆照顾孩子太辛苦,我们家小伙子从小的哄睡,换尿布湿,洗澡什么都是我负责。然后那段时间,阳台下面马路刚好修路,每次中午哄孩子睡午觉了,下面挖掘机还在午休时间段开工,我就会很暴躁,直接拿啤酒瓶砸下去,最后报警了,警察上门了解情况也是理解我的心情,安抚我控制情绪,遇到这种情况不能高空抛物,可以报警寻求帮助!

有一天在小区里散步,突然一只小泰迪朝我冲过来,莫名的狂躁,直接拎着路边的垃圾箱向小狗砸了过去,小狗吓得嗷嗷叫,狗主人也估计吓到了,因为小狗没拴绳,一个劲和我道歉。其实,垃圾箱砸出去后,我就瞬间意识到不应该。我本身也是非常喜欢小猫小狗的人。

还有一天晚上,小伙子不知道因为什么原因一直不肯睡,我抱着哄到凌晨两点了,依然睡意全无。我整个人都毛了,直接把孩子扔在床上了,孩子吓得哇哇大哭。我自己也瞬间清醒自责,赶紧抱着孩子又好好安抚哄着。

其实,很多时候这种情绪爆发的时候,人的行为是不受控制的,换句话说,其实自己也不相信自己能做出这样的事情来。然后 ,事情做完了,也会瞬间清醒,深深自责!

后来,老婆也注意到了我的情绪问题。于是就会夫妻俩促膝夜谈,两个人弄一点小菜小酒,孩子睡着后,回到二人世界。聊一聊生意,聊一聊八卦,聊一聊新闻。。。

孩子出生那时期,刚好我们夫妻创业发展期,我总是想着公司做大做强。然后,怕老婆照顾孩子太累,又总想着自己家里事务多做点,照顾好老婆孩子。事业家庭都想照顾到位,结果就弄的自己焦躁不安!

老婆也会开导我,不要总想着事业家庭两头抓,会把自己弄的很累!赚钱也是为了家庭生活的更美好,所以还是需要以家庭为重!我自己也有个写东西的习惯,当自己情绪不佳的时候,就一个人在书房提笔写点心里所想,也是一种情绪的疏解!

后来,孩子慢慢长大,牙牙学语,会走会跑,我就开始带着孩子外出游玩,逛博物馆和科技馆,爬山踏青,去海边玩沙子,去果园摘草莓。。。我开始喜欢上陪伴孩子成长,他的成长也慢慢的治愈我,让我走出了那段阴暗的情绪。

再回首去看那段岁月,其实也就是孩子出生后的两年里,我可能还没适应生活中各种节奏的改变,所以情绪上积压了太多负面的内容!

就像有时候再去翻看自己曾经写下的心里所想,会觉得当时怎么会有这样傻乎乎的想法?[/11笑哭]
写这个帖子,其实就是简单分享下自己曾经带娃时候的情绪问题,因为没去医院,也不敢说自己一定得了男性产后抑郁症。不过,男性产后抑郁症确实是存在的,男星李承铉接受采访的时候就说自己曾经得过产后抑郁症。

所以,不仅仅要关心生孩子的宝妈们,也要关心下带孩子的奶爸们![/11大笑]
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V8 发表于2024-03-17 21:40:50 IP归属地:浙江

很多人估计都不知道男性也会得产后抑郁症
V15
勋章
发表于2024-03-19 07:34 IP归属地:浙江

嗯 所以写个帖子分享下[/11坏笑]
V7 发表于2024-03-18 07:32:40 IP归属地:浙江

谁带娃谁抑郁[/11偷笑]

实人认证

V10
发表于2024-03-18 20:48 IP归属地:浙江

是的。别说产后这种特殊时期,我现在都抑郁[/11捂脸]
V15
勋章
发表于2024-03-21 22:24 IP归属地:浙江

哈哈 是的
V7
发表于2024-03-26 07:28 IP归属地:浙江

回复@落款是斜阳 [/11泪崩]
V11 发表于2024-03-19 09:46:39 IP归属地:浙江

家有神兽都会给逼出情绪,但情绪是相通的,我们的狂躁、焦虑、不安也会传导给他们,所以多带他们出去走走,多多陪伴,是最好的治愈。
V15
勋章
发表于2024-03-20 13:25 IP归属地:浙江

是的
V14 发表于2024-03-19 22:21:02 IP归属地:浙江
1#

产后抑郁症是女性孕后体内激素变化产生的,不是情绪好坏决定的。
除非男的也怀胎十月开膛破肚也有这种激素,否则不会得产后抑郁症,男的最多只能算有点抑郁情绪不是病症,自己调节下得了
V15
勋章
发表于2024-03-20 22:18 IP归属地:浙江

哈哈哈 自我调节
V9 发表于2024-03-20 07:30:31 IP归属地:浙江
2#

带孩子都是挺辛苦的
V13 发表于2024-03-20 09:14:19 IP归属地:浙江
3#

其实就是孩子出生后家庭关系面临的新的困难时期,很多人都没准备,因为很多都是说多了孩子怎么开心,但是孩子出生意味着多了一个人,也多了一份责任,如何尽好这份责任是很多人需要面临的问题,如果都能一心解决就会度过去,只要有一个责任不强的就会出问题,很多1.2年离婚的都是在这个时期。
V15
勋章
发表于2024-03-21 07:46 IP归属地:浙江

是的 孩子出生带来很多生活中的变化,如果没做好心理准备,就会出现情绪波动

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