各位妈妈们对黄瓜都不陌生,你们平时是怎么做黄瓜的呢?想学学
黄瓜的做法大全吗?黄瓜具有丰富钾盐和微量胡萝卜素,
维生素C,食用之后既可以
提高免疫力,保护牙齿健康,降低胆固醇,又可以美容,做成沙拉或者搭配其他食材都可以是一道色香味俱全的时令鲜味,
下面就给大家介绍一下黄瓜的做法大全。 鸡蛋黄瓜沙拉的做法
孕妇吃黄瓜好处多多,它含有丰富的钾盐及微量胡萝卜素,补充孕妇全面营养。
用料:
黄瓜1根、鸡蛋2个、食盐少许、沙拉酱适量、黑胡椒少许。
做法:
1、鸡蛋煮熟后剥去壳,把蛋黄蛋白分开,蛋白切成丁备用,黄瓜切成段。
2、蛋白内加入适量色拉酱、加入一点点盐,磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。
3、蛋黄先用勺子碾碎,加入一点点盐,适量色拉酱搅匀成糊状。
4、黄瓜装入盘中,舀适量蛋白铺在表面。
5、裱花袋内装入花嘴,再装入蛋黄,在蛋白上挤出花形即可。
荞麦黄瓜卷的做法
口感上,黄瓜汁多味甘;营养上,它含有蛋白质等丰富的成分,利于促进新陈代谢。
用料:
黄瓜2根、荞麦面100克、寿司醋适量、酱油适量、麻油1茶匙、葱花1把。
做法:
1、黄瓜去皮切段,掏空黄瓜中间。
2、荞麦面煮6-8分钟,捞起过冷水。
3、混合寿司醋、酱油、麻油,放入荞麦面,加葱混匀。
4、将面条扭转,塞入黄瓜中。淋一些酱汁,撒葱花。
黄瓜粥的做法
黄瓜富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,保护肝脏,提高免疫力等功效。
用料:
大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许。
做法:
1、准备一锅子清水,煮开,加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。
2、准备好黄瓜丁。
3、大火煮开,转小火细细慢煮。待米粥8分熟,加入黄瓜丁,开大火,用勺同方向不断搅动,使粥粘稠。见粥粘稠香浓即可关火(可以稍微焖一会儿,汁更浓稠)。