以前说过，敏感的朋友的大脑就像是发电机一样，无时无刻在接受外界信息，别人的一个眼神，一个动作，甚至是空气的变化都能够接收到，然后自己又在不停地对这些接收到的信息进行加工。一般都是迅速地陷入了负面的情绪和思想当中，无法自拔。
也有敏感的朋友是对自己的身体变化很敏感，一会儿头晕，一会儿肚子痛，最痛苦的是小感冒就如临大敌，好像自己患了严重的疾病，不可治愈了，有的朋友甚至会多次去医院检查，医生说无碍，也不相信，要去多家医院都看过，即使这样，对医生没有大毛病的结果还是不信任的，反而会觉得他们医术不精。
敏感的人有一个明显的特性就是多疑，这是不信任也是自恋的表现，不信任是对他人没有足够的亲密程度，只相信自己认定的东西和事情，甚至觉得自己是最特殊的那一个人，这就是自恋。同时，有时候多疑表现出来的就是你若是顺着我，我就舒服，我就不多想了，一旦和我想的不一样，那就会自动生成无数种可能性，一发不可收拾的地步。有些人，甚至会因此而和多年的好朋友一刀两断，老死不相往来！
其实，这也不是谁对谁错的问题，只是敏感的人很容易觉得觉得不安全，会给自己准备一层一层的保护层，一旦感觉到危险就又会退到自己的保护圈里面，别人进不去，自己也出不来。
敏感的人还有一个特质就是很容易左右上下纠结，难以付出行动，勇往直前，有时候思想已经飞出去几百米了，身体还在原地不动。他会想到事情若是这么发生了，会有哪些情况，自己是否能够应付，是否有好的结果等等，他不会轻举妄动，只要是她觉得不行的，哪怕这件事情是跳起来就能够完成的，他都会害怕。
所以，敏感的朋友，需要有一些“傻傻的”特质，不是说自己不用脑子去思考问题了，而是让自己能够“傻傻的”去信任别人，“傻傻的”什么都不要想，就会发现原来这个世界很简单很美好。当然，这不是一下子就能够做到的。
有时候，敏感的朋友就像是孩子一样，无助，脆弱，需要更多的爱、理解和包容，只是这都是外在的，内在的还是需要自己去接纳敏感的自己，那只是自己心灵的一部分，给予她拥抱和关怀，这才是最最重要的！
给敏感的自己取个小名，
这是你和她之间的秘密，
当你能够感觉到她的存在的时候，
请温柔的对待她，
抱抱她，安抚她，
就像母亲哄孩子一样！
同时，问问自己内在的需求与渴望！
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