本期提醒：昨天浙二医院的医生给斑斑留言，上周浙二医院的门诊数量飙升到15000人次，7月9日也有13000人次。7月10日的报纸上也有新闻介绍，省儿保一天也要为7800多名孩子看病（点击这里查看详情）。天气热了，门诊人数的激增，孩子又是主力军，斑斑今天为大家盘点下，如何让孩子健康过夏季！
夏季健康注意事项
当心孩子脱水热
夏天常常会有孩子因为发热、中暑等情况被爸爸妈妈送到医院。结果医生经过询问诊断发现，孩子发热、中暑等情况只是因为缺水。
目前市场上小儿饮用水品种繁多，从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，不用消化就能为人体直接吸收利用，纯净的白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。
除母乳喂养外，婴儿每天每公斤体重20～30毫升水，1～3岁幼儿每天每公斤体重30～40毫升水。可根据孩子尿色来判断，正常尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深黄，则表示需要多补充一些水了。
饮食均衡
夏天常常容易让人食欲减退，不想进食的情况，称为苦夏。孩子的胃口也不好，家长有时候就给孩子烧非常清淡的食物。结果一个夏天吃下来，孩子反而营养不良了。
宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
不要吃太多生冷食物
有一次急诊室来了个拉肚子的孩子。一天上了4、5次厕所，家长带到医院看医生。结果医生一问，孩子吃凉将近一周的凉菜了。期间孩子也吃了不少冰淇淋、冷饮等食物。这样大量进食寒凉的食物，孩子不拉肚子才怪呢！
还有个孩子一到热天，放学回到家第一件是就是打开冰箱拿冰激凌吃，每天要吃2～4支，有时晚上还要喝一罐冰牛奶。近些日子，她老是喊肚子痛，服过镇痛药水可缓解，前天腹痛又发作，额头冒汗，面色苍白，家长赶紧把她送到医院，医生给她做纤维胃镜检查，发现孩子已经患上慢性胃炎。
胃的表皮有一层粘膜，这层粘液能保护胃。冷饮的温度一般要比胃内温度低，长期过量的冷食物进入胃，会使粘液层受到破坏，导致胃病的发生。
儿童自控能力较差，并且脾胃的调节能力也比较差，而夏天往往喜欢吃冷饮来解暑，几乎是对冷饮“来者不拒”。因此，作为家长一定要控制10岁以下儿童冷饮摄入量，一般来说，每天吃冷饮不超过150克，最好是分多次吃，不要一次进食太多。
防蚊虫叮咬的方法要注意
每到夏天有很多皮肤过敏、感冒咳嗽和哮喘的孩子，发生这些情况的原因却出乎意料。罪魁祸首竟然是因为蚊香驱蚊。有个朋友，因为怕孩子被蚊子叮咬，朋友把电蚊香放置比较靠近孩子，结果晚上孩子出现了呕吐的症状。
目前家庭普遍使用的各种气雾杀虫剂、灭蚊片和蚊香等产品，尽管厂商在包装上都标有“对人畜无害”字样，实际上这些产品大都采用菊酯类的溴氰菊酯作为杀虫有效成分，对人类身体是有害，尤其是大脑发育还未完善的婴幼儿和儿童。驱蚊产品中的化学成分会对人类的呼吸道、皮肤黏膜产生危害，而且对年龄越小影响越大。
驱蚊虫用蚊帐是最好的。它能把大人和孩子和蚊虫隔离开，没有化学物质的污染，是晚上入睡首选防蚊方法。孩子住的房间不要使用杀虫剂，也不要接触任何杀虫剂，包括蚊香。
