我叫Lara, 一个执着又勤奋的金牛女，做事喜欢追求极致的完美，凡事奉行没有解决不了的问题，只有没有尽全力去解决的恒心。
我天生是一个古灵精怪，天马行空的人。新闻学本科毕业后到澳大利亚大去攻读硕士课程，我用2年半的时间完成了三个硕士学位， 分别是MBA，市场传媒和营销，会计学。
我从不惧怕改变，我喜欢挑战，喜欢尝试一切新鲜的事物，蹦极，跳伞，潜水，我都有试过了，下一个？我想向Bruce 学习，考一个持枪证，多帅气！
如果一定要给这篇文章加一个标题的话，我想应该是，还好这世界给了我最好的礼物—我的小COCO，我会看到我最好的一面，遇见更好的自己。
其实我真的从来没有想过有一天我会分享关于减肥的帖子，因为我的人生和瘦这个字根本不沾边，胖了30多年，突然体脂机上的数据从 偏胖到达标再到偏瘦，认识我的朋友一再问我你怎么这么瘦，买衣服从XXL到XS，我才实实在在的感受到自己瘦了。
以前的照片
现在的我
两年前，我还是别人的女儿，现在我有了自己的女儿coco。女儿给我带来了无限的快乐，却也让我在纯母乳喂养25个月后，体重直逼到160的大关了，真的连照片都不敢和女儿照，因为脸根本挤不相框，不过当我想到今后coco 看到照片都是缺失妈妈的，这种感觉像是我在她童年里是不存在的，oh my god 那想必是我人生最大的遗憾，所以我必须让自己状态变的好起来，我要减肥，我要和coco 一起拍照，我希望我能美美的参与她的每一个成长的阶段，那是我最美好的回忆和最大的收获。
我这个人天生倔强，我知道减肥绝不是一件容易的事，但我也从来不相信什么事情是永远做不到的。从160斤减到150斤没什么，从160斤到90斤多刺激！所以我决定用三个月时间来完成全身的减脂塑形，这一切的一切，真的只有90天！整个减脂和塑身计划从2015年7月15日开始到10月20日结束，体重从162降到90，体脂含量从40%降到19%，从一个非典型性胖子、肥胖界翘楚、土圆肥代表，到愈来愈明显的马甲线，仅仅90天。
02
首先在减肥前，你一定要整明白两件事，就是吃和睡。关于这点我觉得有段话总结的特别好。
吃和睡的重要性，远大于运动。如果你学不会科学的吃，足够的睡，那请停止你的运动，因为再多的运动，都将变为无用。稍后我会简单笼统讲解减脂的部分原理，现在只写出你们该怎么做，照做就行。
来源：澳洲侨汇
每个人都有变化的历程
不管是外貌、气质还是体形
来晒晒你的对比照吧！
