最近的天气越来越冷，很多人天气一冷就出现尿频的症状，非常烦恼。正常成年人平均每天排尿4~6次，晚上睡觉后0~2次，如果排尿次数明显增加，超过上述范围，就是尿频。尿频似乎不是什么大病，但会严重的影响患者生活质量。下面，一起来看看吧！
为什么天一冷就尿频？
冬天很多人出现尿频症状，造成这种情况的原因有很多。
1、首先，冬天出汗少，与其他季节相比，冬季通过呼吸和消化道排出的水分没有明显变化，但冬季出汗明显减少，因此会增加泌尿系统排出尿液的量。
2、其次，冬天的能量代谢增加。冬季天气寒冷，对热量的需求增加，身体对脂肪和糖的需求增加，所以身体的能量代谢会比夏天多。这时，水作为代谢物会留在体内，自然尿量也会增加。
3、再次，冬季尿频可能与寒冷刺激有关。寒冷会引起人体交感神经兴奋，导致排尿次数显著增加。
值得注意的是，如果暂时只是简单的尿频，属于生理性的变化，并没有其他不适症状，则不需要干预。但是如果尿频症状是由疾病引起的，就要提高警惕。
冬天尿频的人应该怎么办？
01、生理性尿频
如果是多喝水，多吃利尿水果食品等引起的多排尿，这属于正常行为，保持好习惯哦！
如果是紧张时想尿尿，这是神经系统兴奋、过度紧张所致的生理性尿频，要注意调节情绪！
如果是寒冷因素刺激，神经张力增加，兴奋性高，受到刺激就想排尿，要做好防寒保暖！
02、病理性尿频
1、尿路感染：由于炎症刺激，排尿中一直处于兴奋状态，可发生尿频；见于膀胱炎、尿道炎等，可以服用中药利尿消炎丸治疗。
2、膀胱容量减少：如膀胱外压迫、膀胱挛缩、膀胱部分切除等；可进行膀胱功能锻炼，逐渐扩大膀胱容量。
3、下尿路梗阻：尿量增加，膀胱容量减少，导致尿频，尿道狭窄等；手术消除梗阻因素，可以消除尿频症状。
4、神经系统疾病：多发性神经硬化，引起的中枢排尿反射紊乱，引起尿频；用能够使膀胱神经的功恢复的药物，从根本上来治疗神经性尿频。
03、夜尿增多
夜尿增多的严格定义是指夜间睡眠时，尿量大于750毫升或大于白天尿量。
1、肾病性夜尿症增多：肾损伤、肾功能减退、肾不能在白天排出代谢物，需要在夜间排出，导致夜尿症增多。
2、排水性夜尿症增多：心力衰竭时水钠潴留，夜间平躺时心血量增加，导致肾血流量增加，夜间尿量增加。
3.失眠等精神因素，引起的夜间尿量增加。
对于夜尿增多，建议尽快去医院进行检查，明确原因，给予相应治疗。
天一冷就尿频，相信很多人都中招了。这篇文章为大家介绍了冬天尿频的原因，及应对方法，希望能够帮助大家!
