我是家里步了2天的，根本不想跑出去,一点欲望都没的. 外面的太阳太大太毒了......
大家都在干吗呢?
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“热啊！”“真热啊！”……现在大家见面开头语就这两句话。
今天下午2点左右，银泰门口，因为停车挡道，两位车主没说二话就干上了。后来，派出所的人把2人都请走了。据说是天热堵车，心更堵了。
看来，心态还是很重要。进了派出所，估计2人都后悔了。早知如此，不如不打了。
像这样的事情，可能最近时有发生，都是高温惹的祸...
这两天你是不是也出现了某些天热综合症？突然的脾气暴躁，动不动就想发火？做
什么都没心思？都来侃侃你这两天的“遭遇”吧......
温馨提醒
炎夏警惕三大高温病
中暑：
市民在中午尽量不要在烈日下工作，如果是特殊行业必须在高温下工作，一定要保持通风。
市民中午出门时，可以打把伞，避免太阳直射，起到一定的保护作用；天热汗多，市民一定要多饮水。一旦出现头晕、胸闷、心慌甚至晕厥等中暑症状时，市民一定要迅速让病人离开高温环境，进行物理降温，补充含有盐分的水，如果病情严重要赶紧送医院。
空调病：
专家提醒市民，空调温度不要太低，最好跟外面温度相差5℃—6℃。市民不要大汗淋漓地从外面进屋后直接跑到空调下面直吹，也不要整天在空调房里。市民可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。
肠道病：
不少市民喜欢在夏季饮用冰冷饮品，但冰冷饮品可使人体的肠胃道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而诱发胃肠炎。因此，市民在夏季的饮食中应该注意饮食卫生，切忌暴饮暴食，食用冷饮要适度，在选购食物时应尽量选择新鲜食品，食物的存放时间也不宜过长，不要认为将食物放入冰箱就绝对“保险”。
养成良好饮食作息习惯
别等口渴才喝水：
“不要等口渴了才喝水，口渴表明身体已经缺水了。”专家建议，夏天的生菜、黄瓜、西红柿等时令蔬菜含水量较高；桃子、西瓜、甜瓜这些水果的水分含量达到80%至90%，市民可以多吃这些蔬菜水果以补充水分。
保持充足睡眠：
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。夏季市民最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。
出行躲避烈日：
市民出门应该躲避烈日，记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要打遮阳伞、戴遮阳帽等，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，市民可以带一些防暑降温药品在身边，以防应急之用。
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[ 本帖最后由 yjj-dukuai 于 2008-7-6 18:56 编辑 ]
