痘痘肌肤的多年护理经验，还真的蛮有效，希望能帮到大家
看到论坛里JJMM们很多都在为痘痘烦恼，物力，精力，都耗费了不少。我也有此经历，而且也有不少年了，所谓久病成良医，也多多少少有点心得，去年介绍给朋友我的方法，很幸运，我的朋友说这大半年，皮肤真的好了很多，我感觉很开心。所以我想贴出来，和大家分享一下，大家可以各取所需要。
首先，我觉得对于痘痘，应该是平时的功夫要做好，临时出状况再来治理会费时，费力，因此皮肤是用来保养，而不是治疗。我的方法其实更注重于平时的保养，从基础做起，而不是紧急救治，不是用猛药，因此，需要大家持之以恒，同时，我的原则是用最少的钱，达到最好的效果，毕竟估计这里没有几个JM是很有钱的。好了，下面正式开始。
先给自己做个诊断
很多MM分不清自己是痘痘还是过敏，只是觉得自己脸上长东西了，红红的，也不管不顾到底是什么东西，过敏性皮肤和痘痘性皮肤还是要区别对待的。痘痘嘛，通常是颗粒状的，比较大一点，比较硬一点，过敏发出来的，就是像小疹子一样，一粒粒比较小，红红的部分范围比较MINI，不像痘痘这么大。而且痘痘比较难消失，而过敏的小疹子比较容易消失。下面讲的主要是痘痘肌肤的护理。
洗脸
爱长痘痘的皮肤原因通常是因为皮肤太油，过多分泌油脂，毛孔不畅堵塞造成的。所以清洁成了关键。但是不可以用碱性太强的产品，比如香皂之类的。选一些清洁力比较强的产品就可以。我用过的洗面奶中，我觉得，妮维亚的那些可以起泡沫的洗面奶，露得清的深层净化，婵真的银杏洗面奶都是不错的选择，价格也比较实惠的。别的嘛，我目前还没有试用，所以不敢发表过多评论。但是洗脸也是有方法的，同样的洗脸，可能会洗出不同的效果。如果打粉底的MM们，建议卸妆后，再进行这一步的洗脸（因为本人是不用粉底的，所以对卸妆水没有太大研究，如果真的卸妆，我都是用安安洗面奶系列卸妆，比较温和）。先用温水，记住，水不可以太烫，扑脸，再用干净毛巾浸透温水，然后不要拧干，要湿一点的，敷在面部，保持一会，这样可以帮助把毛乳打开，再用洗面奶洗脸，轻柔按摩一会，用水洗干净。插一句哦，刚才忘了说，在你洗脸之前，先在冰箱里冰一瓶矿泉水，或者实在觉得浪费，用自来水也可以，一定要放在速冻箱哦。然后，在洗完脸之后呢，千万不要用毛巾擦干脸，相反的，要用手慢慢地轻拍脸，帮助皮肤收干，这样可以按摩皮肤，使皮肤保持弹性。同时，毛巾浸湿后比较粗糙的，用来擦脸，会损伤皮肤，加重痘痘发炎的机率。但是可以把毛巾拧干，然后把冰箱里的冰水拿出来，浸湿毛巾，敷在脸上。这一步很重要，冰毛巾一来可以收缩毛孔，二来，可以镇静痘痘肌肤，有消炎作用呢，还有控油作用呢。如果在夏天可以吸收白天的热气，如果在冬天，那么一冷一热的洗法，可以增加皮肤弹性的。一瓶矿泉水如果用小一点的毛巾，应该可以重复敷三次吧。敷完后，用手轻拍，放松皮肤后，就可以继续下一步工作了。当然了你的敷脸毛巾经常洗洗和晒晒哦，省得滋生细菌。
水水和霜霜
我呢，是不太用水水的，因为我皮肤不仅容易长痘，而且因为薄，还比较爱过敏，所以，我用了几款水以后，感觉不是很舒服，也懒得再找，就干脆不用了。反正也用冰毛巾收过毛孔了，不过，最近买了昭贵的芦荟凝胶汁，论坛上比较盛赞，所以打算试用一下，说是有补水，美白，消炎，去痘的作用，如果效果好，我到时候再告诉JM们。一般来讲，痘痘皮肤要少用刺激性的护肤品，最好是用那些专门针对痘痘皮肤的。市面上，号称针对痘痘皮肤的产品太多了，而且痘痘肌肤最好不要用化学成分过于复杂的产品和不用刺激性产品，所以面对那些产品，我比较保守地选择了药妆。我用的是理肤泉痘痘清系列中的活力哑光滋润乳和痘痘清净化修复霜，不建议用痘痘清乳液，因为网上有JM反映用过以后长东西。我自己也是用了会长红疙瘩。哑光果然是哑光，但是保湿效果就不那么好了，所以，我是觉得在哑光之前再用一些补水的乳液，补水的乳液很多，但是我觉得，还是以无刺激和温和的药妆为首选，不至于在皮肤不良的状态下给予过多的刺激。因为本人皮肤有点敏感，所以我选用了雅漾的保湿乳。至于JM们喜欢用什么样的，可以自己选，关键是要适合自己。那个痘痘清净化修复霜呢是用来点痘痘用的，不是大面积涂在脸上，我个人觉得效果还可以。不过，价格是不太低的，好像是200左右吧，具体的价格不记得了。这里就推荐用另一个好用的东西，也不那么贵，就是the body shop的茶树精油，网上有卖，50-70元不等，关键看你在哪个网上买了，我不去淘宝买的，因为我怕碰到假货，我一般都是去www.newprettywoman.com上买，可能比有些地方贵点，但是东西我还是放心的，这个网站我用了有5年了，茶树精油呢，可以用来点痘痘，效果还是可以的。也可以滴几滴在水里洗脸，或者做面膜时使用。具体使用方法，大家用google或者百度搜一下，就全都有了。
隔离霜：
以前用的，都是有润色效果的隔离霜，有一段时间皮肤问题比较严重的时候才觉得这样不行，然后也是改用了药妆，雅漾的隔离霜据说也是有润色效果，我想让皮肤尽量轻松，所以没有选择，理肤泉的隔离倒是不错，没有什么别的颜色，还有防晒功能，所以一直在用，而且一支可以用半年，比较经济实惠。那些所谓的大牌，我不敢用，怕有太多化学成分。
面膜
贝佳斯绿泥清洁效果不错，的确如此，但是因为我皮肤太薄，清洁力太强对我来说，反而是一种伤害，所以我间隔时间比较长，才会用。我记得在屈臣氏也有绿泥卖的，包装袋的武装和喜之郎的CC果冻很像，只不过颜色是银色的。敷在脸上凉凉的，蛮舒服。至于面膜的周期，一般是一周一次。贝佳斯的面膜，在网上也有卖。
以上都是比较基础的护肤，因为原则是不伤害肌肤，所以一直以来，我都选择相信药妆为主要护肤品。别的产品，也在陆续试用，如果有好的，我也会及时推荐上来。油性肌肤，还是要以补水为主。补水产品，说实话，我还没有遇到自己特别满意的产品。都是东试一下，西试一下。但是雅漾的保湿乳效果还是不错，至少不刺激我的皮肤，不过有好几种，各位JM可以针对自己皮肤的具体情况咨询后再决定，因为价格也不便宜的，也在200左右一支，量也少。最近网上在热销的一款产品，是婵真新调理霜，主要是用来按摩的，据说效果不错，刚刚也买了，不过还没有试用，如果效果好，以后也会和大家报告的。不过大家也可以去网上搜一下相关情况。
还有其他一些要点呢，也和大家提一下，首先是身体内部对皮肤的调整。我现在坚持每天一杯蜂蜜水和每天吃维E，帮助皮肤增加抵抗力，延缓衰老，增加皮肤弹性。蜂蜜也有美肤功效大家应该都知道，而且可以帮助排泄，清除体内毒素。平时呢，要喝一些降火的茶或者饮料，比如苦丁啊，莲心啊等等，苦口良药嘛，我吃“苦”现在是一等一的高手，大的苦丁茶，我一个杯子里，可以放六根，不过这个我觉得不是吃得越多越好，适量就好。还有就是平时的时候，吃鱼，吃肉都没问题，关键是要记得每顿一定要有绿色蔬菜。如果出去吃饭，吃辣的，我是建议喝饮料要喝王老吉，或者别的降火凉茶，也许没用，但是至少也别火上浇油。酒，烟真的是尽量别沾。反正，平时要注意，别吃太多油，辣，容易上火的东西，如果实在忍不住，那就要做好补救措施。我个人是这样，如果这几天吃的东西容易上火，或者哪天吃了烧烤，火锅之类的，回到家，我都会吃些牛黄解毒片，抵消一下里面的火气。
以上呢都是我个人的多年经验，我的朋友也是一直按照我说的去做，大半年，脸真的好了很多，经常被人夸，所以现在我用什么，她也用什么，但是我的方法未必对所有人都有效，但是我还是想写出来，希望能帮到大家，但是有一点我觉得是共通的，脸面功夫，真是急不得，也乱不得，要有耐心，切不可病急乱投医，特别药物产品，什么皮炎平啊之类的，也尽量能不用就不用，就算要用，也是在皮肤状况很糟糕的时候，在皮肤有炎症需要用药时，建议要选用不含激素类的药物，因为激素类的药会有很多后遗症，到时候会更加麻烦。关键是平时的保养，保养好了，皮肤自然不需要用药了。
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