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瑜珈之梦

发表于2009-01-12 12:01 只看楼主  过滤水帖 

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我有一个瑜珈梦想:体验人生的真善美的境界,让我们在忙碌之余享受片刻的精神放松之旅,也许是因为缘,结识了惠兰瑜珈,一个单纯天真的心总在纷繁的社会里迷失方向,自从生活里有了瑜珈,就开始明朗,渐渐地看清了自己的方向,学会了脚踏实地的生活,也不会因为一些压力而无法排解而痛苦不堪,瑜珈的确有她的魅力!喜欢清新,自然,自在的朋友,让我们一起探讨瑜珈分享瑜珈吧! 欢迎加入群:19355500
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LINJING25611的空间

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发表于2009-01-12 12:29 只看该作者

沙发

体验真,善,美的瑜珈境界 2009年1月17日下午14点--15点,植物园梅园练瑜珈,一起呼吸梅的清香
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发表于2009-01-12 15:27 只看该作者

板凳

地址是在湖墅路和莫干山路中间的信义坊静园瑜伽的卡，2008年7月办的卡，当时因为考虑到年卡无法练习脊柱疗法，所以就特意办了一张1500元的储值卡（还送了100元金额）。 年卡办理的时候是两千六百多，是9月25日开的卡，现在还有十个月左右，现在转让价格最低1600元。转卡费我自己出。 储值卡有1600金额，我自己用了270，现在金额里还有1330元，现在转1000元。（储值卡是9月05日开的卡） 如果有需要的话请联系我的QQ：543407107，或者站内联系。 非诚勿扰。 顺便问一下楼里的老师们，如果顺产的话大概多久能练瑜伽，什么时期练瘦身效果最好。我是怕生了孩子后很胖，所以要提前想好减肥的路径呐。 或者还有什么其他的办法做产后恢复的？.. 麻烦各位了！
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发表于2009-01-12 16:49 只看该作者

地板

母子健康最重要，不 要着急减肥，女性在哺乳期是会比平时胖一 点，瑜伽的练习是什么时候都可以的，只是你练习什么内容，有些内容就不能练习，简单的呼吸练习，肩膀的练习，头颈的练习，手臂，手和脚的练习都还 是可以的，涉及到腹部，生殖系统区域先不 要盲目练习。一般顺产1到2周后就可以简单练习，剖腹的话，理论上说3个月后，实际是取决你 练习的内容和 方法，如果是 去上大的 课堂练习，建议3个月后，练习前和 老师做好交流。
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发表于2009-01-12 18:33 只看该作者

1 #

亲爱的,是不是太冷了啊?我也想去,时间不行啊!
神秘群岛的空间

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发表于2009-01-12 18:41 只看该作者

2 #

很好的 提议，秋冬季的室内，开了 空调会很干，户外就很 好，注意保暖，多穿点，做做呼吸，蕙兰瑜伽很 不 错的，支持，有空一起来（年底了，家里，单位，很 多 应酬）
圣玛瑜珈的空间

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发表于2009-01-13 08:53 只看该作者

3 #

回复 #6 圣玛瑜珈 的帖子

是的,在空调房里练我就会满脸通红,很不舒服,这两天同学住我家,晚上开30度,发现放在房间里的苹果多以最快的速度脱水,变的干巴巴的,衣服挂在房间里也能干, 期待着和大家一起回归自然!
LINJING25611的空间

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