长痘五年了，从起初的额头点点，到后来脸上背上都长。从2011年突然爆发满脸的痘（真的是满脸，我的嘴唇上都长过痘了），到2016上半年，脸基本恢复正常，我经历了地狱，重新回到人间。这期间的心理低谷，现在想起来都……同时也庆幸自己能够恢复，我真是太幸运了。
长痘的那段时间总是很羡慕那些皮肤好的妹子，白白的，嫩嫩的掐的出水，桃花也多啊，不像痘妹，浑身散发的都是自卑的屌丝气。抹再多的粉也没有干净的皮肤，反而会长更多。
在一生最美的时光里，我是畏缩的那一个，当心仪的男子说出：哪儿都好，就是皮肤差了点的时候。谁听见了心碎的声响？
为什么会突然痘痘大爆发？
——工作压力？熬夜？饮食？
我当时不知道（现在我很清楚了，后面说原因）。我是个一根筋，上网看到都说长痘痘是因为毛孔堵塞。
于是我开始拼命洗脸，专门买了蒸汽机器来天天蒸脸，洗面奶洗脸。（我基本是从来不化妆的）。接下来更恐怖的事发生了，开始有不红的痘痘（白头黑头）和原来的红痘痘混在一起，脸上开始泛油，油到过半个小时就要擦一遍吸油纸，同时我还觉得自己皮肤很干，有细纹。
我没办法上班了，于是呆在家里天天没日没夜的研究怎么祛痘。夜里睡不着，哭了不知道多少次。出门必带棒球帽，低着头——这段时间的一直低头导致了轻微的颈椎病，现在还没完全好。
我来说说我的研究方法，很简单。我是百度控，那个时候管的不严，不上班我就成天泡在网上找原因，找治疗方法。在网上99.9%，我不知道你有没有查过，99.9%的说法都是“毛孔堵塞是长痘痘的原因”，于是我接着一门心思的拼命洗脸，我甚至花500块钱在网上买了美国才有卖的“洗脸神器”——一种洗脸的电动软毛刷。我专门去国外的网站看过这个刷子的评价。买回来接着拼命洗脸。
有了“洗脸神器”，我的脸，我脸上的毛孔终于洗干净，不堵塞了吗？
——没有，更加可怕的是，这时候我开始有很大很疼，慢慢变红甚至不会发出来而是在皮底下的痘痘，痘痘开始泛滥到我的脸颊上和所有的角落甚至下巴底下，我出门开始不仅要带棒球帽，而且还要带口罩了。
我真的濒临崩溃的边缘。我一直没有吃药，我不敢吃对身体有副作用的药。虽然我知道有些治痘痘的药可以管用的。
我继续在网上找答案，并且开始寄希望于中药，我认为自己是内分泌失调了，于是去看中医的内分泌科。接下来我一边洗脸一边吃了3个多月的内分泌中药，换了两位医生。还加入了不少痘痘病友QQ群。结果我好了吗？
我花了那么多钱，我真希望我好了。可惜，我还是那样，痘痘就像人家说的韭菜一样，出了一茬儿又来一茬儿。第二位女医生甚至捧着我的脸说：“应该有作用啊”——可我还那样。
我已经养成了习惯，除应该吃饭睡觉的时间以外，基本都在网上找方法。我继续四处搜寻，这个时候是大概2015年底了，我通过嫁在台湾的朋友偶然认识了一个台湾美容医生，叫啥名字我就不说了，告诉你也没有用。就是他的一篇文章彻底改变了我的命运。
这篇文章讲痘痘的成因，从来没有看过这样的观点，但是一看我就相信了，因为我本人就是活生生的例子，我没有理由不信。他是怎么说的呢？
具体我真记不清楚了，过去了这么长的时间。我只记得他举得一个例子：“一张黄花梨的桌子，你是愿意使劲擦，天天擦，擦得它外层都磨损了，还是愿意简单打蜡保养，却无碍它的原貌？”
直到这个时候，我才知道，原来我们的皮肤是非常非常智能的。在日复一日，每天用心，用力去清洗毛孔的时候，我们洗掉了天然的皮脂保护层，皮肤便一直以为缺乏油脂保护，于是拼命分泌油脂来填补这些空白。在这样一个恶性循环当中，我们的不断清洗，深度清洁，打破了油脂平衡，肌肤一直以为我们缺油脂，于是拼命制造油脂，这就是它的状态，一直过度制造油脂的状态。
于是，他们堵塞在每个毛孔里，经过一段时间的积累，形成一颗颗的油脂粒，这油脂粒再堵住后面继续往外冒的油脂，形成白头或者黑头。或者另外一种情况，这些油脂粒，被肌肤认为是外来入侵者，开始用发炎来抵抗它们，形成又红又疼的痘痘。
解释完痘痘的成因，来说说我接下来的情况。接下来，我又开始拿自己做实验，按台湾医生的建议，只简单清洁面部。洗好后只在局部试验，涂一点点他在美国研发的一款纯植物产品（涂在脸上的东西，我还是比较慎重的，就怕掺了药物）前后大概用了十多天，期间每天坚持给皮肤补水。
这个阶段还是有新的痘痘出来，但是慢慢的慢慢的，出的越来越少了，脸也不油了，这给了我信心，人开始变得不那么忧郁了，可以阳光的出去走走了，虽然还戴棒球帽，但可以不戴口罩了。
——我从地狱又回到了人间，哈哈哈哈哈，真的太开心了，想当初我真是的心都有了，总在想，为什么老天爷要这样对我。
我曾经在痘友QQ群里跟人分享我的经历，给他们看我的记录照片，他们将信将疑，我不高兴，也就不说了。直到后来看到这样一句话“病治有缘人”，我终于释怀了。那些不相信我的人，由他们去吧，这是他们自己的选择。
最后结束之前，我再说下长痘的另外几个小原因：
1.熬夜——这个也是很重要的因素，如果你不在12点之前睡觉，你的肌肤无法自我修复，做油脂的平衡工作。（特别是女生，切记！）曾经看过一篇科学文章，具体我记不清了，大意是，晚12点以后还不睡觉，女性的炎症反应会比男性更强。炎症反应是长又红又疼的痘痘的主要原因。
2.压力——肝郁，这个和熬夜时相辅相成的，会互相影响。记得长痘的时候，有一次家里出了点事，我更郁闷了，晚上一两点才睡，第二天一起床就发现，脸上又多了几个又疼有红的大痘。（最近一郁闷，就去网上找笑话来看，觉得挺管用的，有需要的可以试试）
3. 饮食——我本来就不大吃辣椒，长痘以后更不吃，也不抽烟。我慢慢就养成习惯，不大吃甜食，冷饮之类的。有些发的东西也不吃。这个还是看个人，如果身体调的平衡了，偶尔吃些也是无妨的。
4.年龄——有人说“
青春痘，
青春痘，年纪大了就不长了”错！这个观念非常之错！只要身体平衡被打破，哪怕你70岁，你也还是会长的。在2014年一次坐飞机，我看见身边一位欧洲大爷花白头发的脖子后面那一颗颗红红的痘痘，我就绝望了，知道我不必指望过些年等自己年龄大了就自然不会长痘这样的奇迹出现了。
5.中医——中医确实应该会管用的，但是如果你像我那样一边拼命洗脸一边吃中药，估计也没啥用。
