偶尔会失眠？偶尔会感到胸闷？
偶尔又会出一身冷汗？
黑眼圈、眼袋变大了许多！
皮肤开始松弛，细纹开始出现......
其中包括失眠，多梦，噩梦，乃至神经衰弱，抑郁症等
日益严重的睡眠问题正在引起社会的关注。
但是我们日常生活中存在着种种原因使我们没办法延长睡眠时间
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就是要你睡的美美哒，心情也美美哒！
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现代人生活节奏快，压力大。不管是为生活奔走忙碌，疲惫不堪；还是夜间娱乐项目丰富，昼伏夜出。高节奏的态势下，拥有好的睡眠质量来恢复大脑和身体机能变得越来越重要。
据了解，我国每年就有逾五万人死于睡眠疾病，其中包括失眠，多梦，噩梦，乃至神经衰弱，抑郁症等。日益严重的睡眠问题正在引起社会的关注，既然种种原因使我们没办法延长睡眠时间，那么就提高睡眠质量好啦！
如何拥有一个好的睡眠状态呢？
1、洗个热水澡，放松身心与皮肤；
2、灭掉所有的灯光，或者带一个眼罩；
3、放弃急切想睡着的念头，越想几点睡着越睡不着；
4、睡前夜宵务必清淡；
5、保持卧室通风；
6、厚度适中的杯子和一个舒适的枕头，特别是枕头，选对了就是你对抗失眠的制胜法宝！
比如诺伊曼家纺记忆棉枕头芯，慢回弹全方位护颈枕，人性化设计全方位托举你的颈椎，还你舒适睡眠。
