杭州孕期瑜伽，孕期控制体重有效，避免产后肥胖-Shopping帮-杭州19楼

在各种育儿交流的论坛上，我们常常会看见很多妈妈抱怨自己产后瘦不下来，产后水桶腰、大象腿、蝴蝶臂…通通都是妈妈们郁闷烦恼的点。很多妈妈尝试了减肥节食，体重还是迟迟不能恢复。有一个可怕的数字：有70%的女生有产后肥胖问题，能够回到正常体重的只有30%而已。

那么怎样才能做那30%的人呢？答案就是产前坚持运动。什么样的产后恢复，都不如产前保持良好的运动习惯重要！

肌肉和皮肤就像一个高质量的橡胶，常年的运动才能让它们保持弹性，即使将来怀孕时被撑开了，也可以快速恢复到原来的状态，如果没有运动习惯，肌肉皮肤都缺乏弹性，橡胶老化以后，被撑开后就很难再恢复了。所以产前坚持运动非常重要！

当然啦，孕期的妈妈也不是什么运动都能做的，一定要听医生的建议，找专业的老师指导。杭州知妈堂孕期教育中心，自然是妈妈们最佳的选择啦~

在杭州知妈堂孕期教育中心，有专业资深的孕期瑜伽老师，对怀孕期间的身体变化很熟悉，会时刻关注妈妈孕期的身体变化，选取适合的瑜伽动作去帮助孕妈妈的身体一周一周的去适应这些变化。孕妈妈们通过科学、安全、系统的孕期运动方法有效调节孕期身心平衡，控制孕期体重；丰富有趣的孕期瑜伽、舞蹈、健身操和孕期五禽戏等运动形式，引领孕期运动领域新趋势。