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标题: 早餐专辑－－10款互搭
  本主题由 八八 于 2008-9-26 00:51 设置高亮 
孤山风景
不动产：个性排屋
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#1
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发表于 2008-9-25 10:46  资料  个人空间  短消息  加为好友 
早餐专辑－－10款互搭

上次发帖“最近做的－－15个菜”，有很多朋友加分，真是感动啊，不能一一感谢，这里一并谢过了！今天总结了一下我家的早餐，不知大家在匆忙的早晨都吃什么，怎样又营养又省事儿。

－－－－－－－－－－开始－－－－－－－－－－

以前考大学时早晨很早起来背政治，至今留有后遗症－－早晨睡不着。后来，单身时早起锻炼，就在单位门口吃鸡蛋饼或葱包烩，现在有家有孩子了，早晨就起来折腾早餐了。

优优胃口很小，一天吃一顿也行，神仙似的，所以我每天尽量准备的不重样。以下10款有的常吃，有的也不太常吃，总之差不多就这些种类搭来搭去。早晨时间匆忙，虽不能做到每次蛋，菜，肉都有，但经常互搭一下，也是为了能营养均衡。

－－－－－－－－－－正式开始－－－－－－－－－－

NO. 01
面包尽量买全麦的。黑芝麻买来炒熟，料理机里磨成粉，喝牛奶时加一点。
01.jpg (58.95 KB)


NO. 02
红薯粥也有时换成南瓜粥。早餐的水果大部分就我一人吃，优优和爸爸总是不听我的。郁闷。。。
02.jpg (44.7 KB)

NO. 03
炒米饭也没太刻意，一般冰箱里有什么菜就炒进去。
03.jpg (57.53 KB)

NO. 04
绿豆粥有时是红豆粥，早晨起来电饭煲里煮上再做其它的事情。
04.jpg (59.94 KB)

NO. 05
炒米线虽然早晨吃不够清淡，但有时也需要换换口味。
05.jpg (71.41 KB)

NO. 06
过滤后的玉米渣子不要丢掉，放入冰箱，晚上拌入面粉，做成葱油饼或手擀面。
06.jpg (69.01 KB)

NO. 07
“知味观”离我家有点距离，但名店的小吃应该质量保证一些。
07.jpg (49.92 KB)

NO. 08
早晨做汤年糕比炒的更合适。
08.jpg (58.63 KB)

NO. 09
黑米粥有时是米仁粥，麦片粥，小米粥，看什么最近没吃换什么。水果沙拉基本还是我一人吃。
09.jpg (64.31 KB)

NO. 10
晚上懒得做菜时会买现成的皮和绞肉包饺子，多包些冻到冰箱里，哪天早晨就做煎饺了。
10.jpg (69.36 KB)

(大家早餐都吃什么，讨论互相学习下，反正我是费力天天晚上要想好的。)

[ 本帖最后由 孤山风景 于 2008-9-25 10:59 编辑 ]


本帖最近评分记录
cabbage0925   2009-6-12 13:55  威望  +1   稀饭！
bluesea1981   2009-6-12 10:22  威望  +1   早饭都在外面吃，不知道吃什么好
widelia_woo   2009-6-10 16:14  威望  +1   稀饭！
devon-aoki   2009-6-10 14:29  威望  +1   相当好，楼主很有心！！学习
铭泽AND静泽   2009-5-12 22:47  威望  +4   有心！营养！真喜欢！我每天也把早饭很 ...
~小兔兔~   2009-1-6 21:28  威望  +1   勤劳的妈妈哦~
月亮脸   2009-1-6 20:42  威望  +3   强
九九鸭   2008-12-30 17:39  威望  +1   太彪悍的
here8   2008-11-30 16:58  威望  +1   要我咋说呢?早晨那么一点点时间能变出 ...
红袖飘   2008-11-29 13:50  威望  +3   贤妻良母啊！
还是蜗牛牛   2008-11-25 16:06  威望  +1   不得不加分
知心陌路   2008-11-18 18:22  威望  +1   赞
熊猫的小窝   2008-11-17 13:22  威望  +1   加分八你，我没噶耐心的
蝎子的天空   2008-10-7 09:07  威望  +1   厉害
巨蟹宝贝721   2008-10-6 11:28  威望  +1   
恺撒711   2008-10-5 20:55  威望  +3   有才的 ！
梭子蟹...   2008-10-5 10:55  威望  +1   楼主努力的！向你学习。给女儿准备好吃 ...
玲珑云   2008-10-4 16:16  威望  +3   真够有心的
ff66366   2008-10-4 10:05  威望  +1   太棒了,以后我可以学着做
星星家园   2008-10-4 07:50  威望  +3   写得很好，很喜欢！
emily2016   2008-10-3 00:21  威望  +1   太厉害了！看了就好吃！谢谢分享经验！
第一个秋天   2008-10-2 13:00  威望  +3   真会翻花样！
zhongmjyj   2008-9-30 18:32  威望  +1   真棒哦
a淡淡清风a   2008-9-28 11:14  威望  +2   能干的妈妈
天堂鱼泡泡   2008-9-27 14:40  威望  +1   看了很舒服
青瑶   2008-9-26 21:01  威望  +1   太棒了！
盛开的狗尾巴草   2008-9-26 17:09  威望  +1   写得很好，很喜欢！
散讲   2008-9-26 16:59  威望  +1   做你的家人太幸福了
achen613   2008-9-26 16:28  威望  +1   厉害的不得了啊
云上筝   2008-9-26 16:20  威望  +1   伟大的主妇!巧手慧心!
antjhf   2008-9-26 16:03  威望  +2   看了流口水,赞一个
恋恋三季   2008-9-26 15:34  威望  +3   好幸福啊
草莓甜甜   2008-9-26 15:23  威望  +1   我也爱吃他们家的黑核桃全麦
小兔乖乖o   2008-9-26 15:14  威望  +2   不美了~~不能不加
graceho   2008-9-26 15:12  威望  +1   早餐都这么精心准备，一定是个讲究生活的人
summerlove   2008-9-26 14:40  威望  +1   真喜欢这样的女人,每天精心的准备早餐 ...
hua1025   2008-9-26 14:37  威望  +1   ！！！！！！！
千千宝宝   2008-9-26 14:09  威望  +1   真用心!
水润清颜   2008-9-26 13:40  威望  +1   真棒
wufj98   2008-9-26 12:53  威望  +3   强啊~~你老公好幸福啊!
偶的宝贝   2008-9-26 12:42  威望  +2   口水啊。。。
猫猫爱吃巧克力   2008-9-26 12:40  威望  +1   厉害啊,学习了~
arale6000   2008-9-26 12:10  威望  +3   好牛啊 存下来参考
chengzibendan   2008-9-26 12:02  威望  +1   真不错真不错
yunni   2008-9-26 12:00  威望  +3   
风中小曼   2008-9-26 11:42  威望  +2   嘎厉害的
学习ing   2008-9-26 11:38  威望  +1   既清爽又美味，真不错！
Sanex   2008-9-26 11:27  威望  +1   鸡蛋、沙拉、汤年糕是亮点
半瓶葡萄酒   2008-9-26 11:09  威望  +2   太好的。。一定要加分
tracytoocool   2008-9-26 11:02  威望  +1   真精致，做的好拍的也好

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为我可爱的女儿－优优
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dearjohn
不动产：百里大庄园
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#2
只看该作者
发表于 2008-9-25 10:58  资料  个人空间  短消息  加为好友 

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ILOVEJJ
不动产：惬意花园别墅
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青铜掌友  
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#3
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发表于 2008-9-25 11:00  资料  个人空间  短消息  加为好友 
太有才的，学习





爱进——直到永远
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王雨儿
不动产：舒适中套
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#4
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:02  资料  个人空间  短消息  加为好友 
早餐搭配的非常不错,下次我也试试.





寻思描黛,指点吹萧,从此春入手!
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fang1102
不动产：宽敞大套房
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#5
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发表于 2008-9-25 11:02  资料  个人空间  短消息  加为好友 
顶一下
很希望自己也能这么悠闲地吃早餐,而不是天天饼干面包

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蓝色海奇遇
不动产：温情小院别墅
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蛋挞女王


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#6
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:09  资料  个人空间  短消息  加为好友 





婚期：09年11月29日
对戒：周大福
婚庆：卉婷
司仪：王博
婚纱照：佳丽贝拉（09年5月3日）
酒店：新香园大酒店
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爱上MONEY
不动产：个性排屋
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#7
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:18  资料  个人空间  短消息  加为好友 
要是每天都这样的早餐就好了营养啊

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愿你好运
不动产：宽敞大套房
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#8
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:20  资料  个人空间  短消息  加为好友 
学习

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shanelfan
不动产：舒适大套
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#9
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:22  资料  个人空间  短消息  加为好友 
丰富啊

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天真妹
不动产：舒适大套
Rank: 2


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#10
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:28  资料  个人空间  短消息  加为好友 
辛苦LZ了。





、 ,┏━┓ ヽ      
-の、   沏一杯清茶在案头,嗅一嗅窗外的阳光-の、
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will8
不动产：温情小院别墅
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< S >


青铜掌友  
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#11
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:29  资料  个人空间  短消息  加为好友 
既营养又美味





小宝
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dying_helen
不动产：单身公寓
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#12
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发表于 2008-9-25 11:32  资料  个人空间  短消息  加为好友 
好丰盛啊~~~~~~~

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yayawuwu
不动产：个性排屋
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#13
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:34  资料  个人空间  短消息  加为好友 

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xhzcc521069
不动产：单身公寓
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#14
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:35  资料  个人空间  短消息  加为好友 
值得学习,早餐每天随便吃吃,有时还不吃!

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丹青
不动产：个性排屋
Rank: 4


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威望: 1698 点
#15
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:35  资料  个人空间  短消息  加为好友 
你的家人太幸福了，我和LG从来没在家吃过早饭，就算自己做了面包蛋糕也是带到单位解决的。





欢迎光临火火烘焙坊http://blog.19lou.com/10027460
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ben2651
不动产：单身公寓
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威望: 18 点
#16
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:35  资料  个人空间  短消息  加为好友 
口水流啊流~~喜欢这种平凡但有爱心的早餐

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汪晨晨
不动产：威加一方之城堡
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19f－财务总监


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威望: 23585 点
#17
只看该作者
发表于 2008-9-25 12:03  资料  个人空间  短消息  加为好友 





水穷云起处,风清云淡时
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甜婷
不动产：舒适中套
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威望: 167 点
#18
只看该作者
发表于 2008-9-25 12:14  资料  个人空间  短消息  加为好友 
lz好能干呀,向你学习.

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xd1888
不动产：惬意花园别墅
Rank: 6Rank: 6


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威望: 7771 点
#19
只看该作者
发表于 2008-9-25 12:24  资料  个人空间  短消息  加为好友 
太丰富的

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lyl_1216
不动产：舒适大套
Rank: 2


19楼金币: 179 个

威望: 447 点
#20
只看该作者
发表于 2008-9-25 12:28  资料  个人空间  短消息  加为好友 
哇,楼主你太有才了,真是色、香、味俱全啊，做你的家人太幸福了。





世界之大，我爱我家!--13738197544.
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鹅的旅行记
不动产：宽敞大套房
Rank: 3Rank: 3


19楼金币: 339 个

威望: 1163 点
#21
只看该作者
发表于 2008-9-25 12:34  资料  个人空间  短消息  加为好友 
真丰富啊1

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小星星大月亮
不动产：惬意花园别墅
Rank: 6Rank: 6


19楼金币: 46 个

威望: 5324 点
#22
只看该作者
发表于 2008-9-25 13:22  资料  个人空间  短消息  加为好友 
太好了,谢谢

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红炉点雪
不动产：个性排屋
Rank: 4


19楼金币: 366 个

威望: 1886 点
#23
只看该作者
发表于 2008-9-25 13:24  资料  个人空间  短消息  加为好友 
牛的,这个主妇,我的早餐是速冻+速冻.

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卢艳玲
不动产：威加一方之城堡
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皒素侬村來旳鮭┆．..


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威望: 25367 点
#24
只看该作者
发表于 2008-9-25 13:28  资料  个人空间  短消息  加为好友 





硪诅咒伱一辈子嘚卜屶辛冨”
·╱/`‘只宥喔給嘚了伱。大大滴辛冨
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小胖小胖胖
不动产：个性排屋
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威望: 2347 点
#25
只看该作者
发表于 2008-9-25 13:39  资料  个人空间  短消息  加为好友 
不错的搭配

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ruby_wang23 (爱哭的芭比)
不动产：惬意花园别墅
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威望: 5315 点
#26
只看该作者
发表于 2008-9-25 13:52  资料  个人空间  短消息  加为好友 
在我记忆中，活着的25年来，似乎从来没有吃过嘎营养，嘎丰富的早餐，惭愧。





爱哭的芭比
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葡萄88
不动产：舒适大套
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威望: 523 点
#27
只看该作者
发表于 2008-9-25 13:53  资料  个人空间  短消息  加为好友 
不错的,学习了.我家里有个女儿在上幼儿园,所以每天早上也得烧,为这个很头痛啊.

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火惹欢
不动产：威加一方之城堡
Rank: 8Rank: 8
华丽的转身


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#28
只看该作者
发表于 2008-9-25 13:54  资料  个人空间  短消息  加为好友 





助听器要哇。。
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口令
不动产：温情小院别墅
Rank: 5Rank: 5
TIIDA 153


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威望: 4473 点
#29
只看该作者
发表于 2008-9-25 14:00  资料  个人空间  短消息  加为好友 
当妈妈的都整天为每一顿饭操心。





我爱咖啡我爱吃
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孤山风景
不动产：个性排屋
Rank: 4


19楼金币: 899 个

威望: 1286 点
#30
只看该作者
发表于 2008-9-25 14:15  资料  个人空间  短消息  加为好友 


QUOTE:
原帖由 fang1102 于 2008-9-25 11:02 发表
顶一下
很希望自己也能这么悠闲地吃早餐,而不是天天饼干面包

我也想省事儿，可是家里有孩子。





为我可爱的女儿－优优
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