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标题: 早餐专辑－－10款互搭
  本主题由 八八 于 2008-9-26 00:51 设置高亮 
孤山风景
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#1
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发表于 2008-9-25 10:46  资料  个人空间  短消息  加为好友 
早餐专辑－－10款互搭

上次发帖“最近做的－－15个菜”，有很多朋友加分，真是感动啊，不能一一感谢，这里一并谢过了！今天总结了一下我家的早餐，不知大家在匆忙的早晨都吃什么，怎样又营养又省事儿。

－－－－－－－－－－开始－－－－－－－－－－

以前考大学时早晨很早起来背政治，至今留有后遗症－－早晨睡不着。后来，单身时早起锻炼，就在单位门口吃鸡蛋饼或葱包烩，现在有家有孩子了，早晨就起来折腾早餐了。

优优胃口很小，一天吃一顿也行，神仙似的，所以我每天尽量准备的不重样。以下10款有的常吃，有的也不太常吃，总之差不多就这些种类搭来搭去。早晨时间匆忙，虽不能做到每次蛋，菜，肉都有，但经常互搭一下，也是为了能营养均衡。

－－－－－－－－－－正式开始－－－－－－－－－－

NO. 01
面包尽量买全麦的。黑芝麻买来炒熟，料理机里磨成粉，喝牛奶时加一点。



NO. 02
红薯粥也有时换成南瓜粥。早餐的水果大部分就我一人吃，优优和爸爸总是不听我的。郁闷。。。


NO. 03
炒米饭也没太刻意，一般冰箱里有什么菜就炒进去。


NO. 04
绿豆粥有时是红豆粥，早晨起来电饭煲里煮上再做其它的事情。


NO. 05
炒米线虽然早晨吃不够清淡，但有时也需要换换口味。


NO. 06
过滤后的玉米渣子不要丢掉，放入冰箱，晚上拌入面粉，做成葱油饼或手擀面。


NO. 07
“知味观”离我家有点距离，但名店的小吃应该质量保证一些。


NO. 08
早晨做汤年糕比炒的更合适。


NO. 09
黑米粥有时是米仁粥，麦片粥，小米粥，看什么最近没吃换什么。水果沙拉基本还是我一人吃。


NO. 10
晚上懒得做菜时会买现成的皮和绞肉包饺子，多包些冻到冰箱里，哪天早晨就做煎饺了。


(大家早餐都吃什么，讨论互相学习下，反正我是费力天天晚上要想好的。)

[ 本帖最后由 孤山风景 于 2008-9-25 10:59 编辑 ]


本帖最近评分记录
here8   2008-11-30 16:58  威望  +1   要我咋说呢?早晨那么一点点时间能变出 ...
红袖飘   2008-11-29 13:50  威望  +3   贤妻良母啊！
还是蜗牛牛   2008-11-25 16:06  威望  +1   不得不加分
知心陌路   2008-11-18 18:22  威望  +1   赞
熊猫的小窝   2008-11-17 13:22  威望  +1   加分八你，我没噶耐心的
蝎子的天空   2008-10-7 09:07  威望  +1   厉害
巨蟹宝贝721   2008-10-6 11:28  威望  +1   
恺撒711   2008-10-5 20:55  威望  +3   有才的 ！
梭子蟹...   2008-10-5 10:55  威望  +1   楼主努力的！向你学习。给女儿准备好吃 ...
玲珑云   2008-10-4 16:16  威望  +3   真够有心的
ff66366   2008-10-4 10:05  威望  +1   太棒了,以后我可以学着做
星星家园   2008-10-4 07:50  威望  +3   写得很好，很喜欢！
emily2016   2008-10-3 00:21  威望  +1   太厉害了！看了就好吃！谢谢分享经验！
第一个秋天   2008-10-2 13:00  威望  +3   真会翻花样！
zhongmjyj   2008-9-30 18:32  威望  +1   真棒哦
a淡淡清风a   2008-9-28 11:14  威望  +2   能干的妈妈
天堂鱼泡泡   2008-9-27 14:40  威望  +1   看了很舒服
青瑶   2008-9-26 21:01  威望  +1   太棒了！
盛开的狗尾巴草   2008-9-26 17:09  威望  +1   写得很好，很喜欢！
散讲   2008-9-26 16:59  威望  +1   做你的家人太幸福了
achen613   2008-9-26 16:28  威望  +1   厉害的不得了啊
云上筝   2008-9-26 16:20  威望  +1   伟大的主妇!巧手慧心!
antjhf   2008-9-26 16:03  威望  +2   看了流口水,赞一个
恋恋三季   2008-9-26 15:34  威望  +3   好幸福啊
草莓甜甜   2008-9-26 15:23  威望  +1   我也爱吃他们家的黑核桃全麦
小兔乖乖o   2008-9-26 15:14  威望  +2   不美了~~不能不加
graceho   2008-9-26 15:12  威望  +1   早餐都这么精心准备，一定是个讲究生活的人
summerlove   2008-9-26 14:40  威望  +1   真喜欢这样的女人,每天精心的准备早餐 ...
hua1025   2008-9-26 14:37  威望  +1   ！！！！！！！
千千宝宝   2008-9-26 14:09  威望  +1   真用心!
水润清颜   2008-9-26 13:40  威望  +1   真棒
wufj98   2008-9-26 12:53  威望  +3   强啊~~你老公好幸福啊!
偶的宝贝   2008-9-26 12:42  威望  +2   口水啊。。。
猫猫爱吃巧克力   2008-9-26 12:40  威望  +1   厉害啊,学习了~
arale6000   2008-9-26 12:10  威望  +3   好牛啊 存下来参考
chengzibendan   2008-9-26 12:02  威望  +1   真不错真不错
yunni   2008-9-26 12:00  威望  +3   
风中小曼   2008-9-26 11:42  威望  +2   嘎厉害的
学习ing   2008-9-26 11:38  威望  +1   既清爽又美味，真不错！
Sanex   2008-9-26 11:27  威望  +1   鸡蛋、沙拉、汤年糕是亮点
半瓶葡萄酒   2008-9-26 11:09  威望  +2   太好的。。一定要加分
tracytoocool   2008-9-26 11:02  威望  +1   真精致，做的好拍的也好
欣媛妈   2008-9-26 11:00  威望  +3   太能干的妈妈了，向你学习！
ccletmein   2008-9-26 10:58  威望  +1   好,收了!
amy2327   2008-9-26 10:52  威望  +1   精致的
ssapphiree   2008-9-26 10:50  威望  +1   还有没有啦?全部收藏了,早餐一直很头痛啊.
小兔猪侠   2008-9-26 08:05  威望  +1   做你孩子很幸福！
yj007   2008-9-26 00:11  威望  +3   贤惠的！
jane亦   2008-9-25 20:31  威望  +1   参考了
山花烂漫   2008-9-25 16:03  威望  +1   这么精致啊




为我可爱的女儿－优优
我的个人空间－『爱生活,爱手工』
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dearjohn
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#2
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发表于 2008-9-25 10:58  资料  个人空间  短消息  加为好友 

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ILOVEJJ
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#3
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发表于 2008-9-25 11:00  资料  个人空间  短消息  加为好友 
太有才的，学习





爱进——直到永远
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王雨儿
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#4
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发表于 2008-9-25 11:02  资料  个人空间  短消息  加为好友 
早餐搭配的非常不错,下次我也试试.





寻思描黛,指点吹萧,从此春入手!
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fang1102
不动产：舒适中套
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#5
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发表于 2008-9-25 11:02  资料  个人空间  短消息  加为好友 
顶一下
很希望自己也能这么悠闲地吃早餐,而不是天天饼干面包

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蓝色海奇遇
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蛋挞女王


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#6
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:09  资料  个人空间  短消息  加为好友 





生活那么美好，我的人生也一样美好
http://www.19lou.com/forum-61-thread-12944675-1-1.html
全新牛仔裤接受换米哦
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爱上MONEY
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#7
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:18  资料  个人空间  短消息  加为好友 
要是每天都这样的早餐就好了营养啊

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愿你好运
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#8
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发表于 2008-9-25 11:20  资料  个人空间  短消息  加为好友 
学习

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shanelfan
不动产：舒适大套
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#9
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发表于 2008-9-25 11:22  资料  个人空间  短消息  加为好友 
丰富啊

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天真妹
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#10
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:28  资料  个人空间  短消息  加为好友 
辛苦LZ了。





、 ,┏━┓ ヽ      
-の、   沏一杯清茶在案头,嗅一嗅窗外的阳光-の、
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will8
不动产：温情小院别墅
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< S >


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#11
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:29  资料  个人空间  短消息  加为好友 
既营养又美味





小宝
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dying_helen
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#12
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发表于 2008-9-25 11:32  资料  个人空间  短消息  加为好友 
好丰盛啊~~~~~~~

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yayawuwu
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#13
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发表于 2008-9-25 11:34  资料  个人空间  短消息  加为好友 

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xhzcc521069
不动产：单身公寓
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#14
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:35  资料  个人空间  短消息  加为好友 
值得学习,早餐每天随便吃吃,有时还不吃!

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丹青
不动产：宽敞大套房
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#15
只看该作者
发表于 2008-9-25 11:35  资料  个人空间  短消息  加为好友 
你的家人太幸福了，我和LG从来没在家吃过早饭，就算自己做了面包蛋糕也是带到单位解决的。





欢迎光临火火烘焙坊http://blog.19lou.com/10027460
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ben2651
不动产：单身公寓
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#16
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发表于 2008-9-25 11:35  资料  个人空间  短消息  加为好友 
口水流啊流~~喜欢这种平凡但有爱心的早餐

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汪晨晨
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19f－财务总监


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#17
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发表于 2008-9-25 12:03  资料  个人空间  短消息  加为好友 





水穷云起处,风清云淡时
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甜婷
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#18
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发表于 2008-9-25 12:14  资料  个人空间  短消息  加为好友 
lz好能干呀,向你学习.

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xd1888
不动产：惬意花园别墅
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#19
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发表于 2008-9-25 12:24  资料  个人空间  短消息  加为好友 
太丰富的

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lyl_1216
不动产：舒适大套
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#20
只看该作者
发表于 2008-9-25 12:28  资料  个人空间  短消息  加为好友 
哇,楼主你太有才了,真是色、香、味俱全啊，做你的家人太幸福了。





买房卖房,首选我家!--13738197544.
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鹅的旅行记
不动产：宽敞大套房
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威望: 1086 点
#21
只看该作者
发表于 2008-9-25 12:34  资料  个人空间  短消息  加为好友 
真丰富啊1

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小星星大月亮
不动产：温情小院别墅
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#22
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发表于 2008-9-25 13:22  资料  个人空间  短消息  加为好友 
太好了,谢谢

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红炉点雪
不动产：个性排屋
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威望: 1694 点
#23
只看该作者
发表于 2008-9-25 13:24  资料  个人空间  短消息  加为好友 
牛的,这个主妇,我的早餐是速冻+速冻.

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卢艳玲
不动产：威加一方之城堡
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皒素侬村來旳鮭┆．..


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#24
只看该作者
发表于 2008-9-25 13:28  资料  个人空间  短消息  加为好友 





硪诅咒伱一辈子嘚卜屶辛冨”
·╱/`‘只宥喔給嘚了伱。大大滴辛冨
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小胖小胖胖
不动产：个性排屋
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#25
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发表于 2008-9-25 13:39  资料  个人空间  短消息  加为好友 
不错的搭配

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ruby_wang23 (爱哭的芭比)
不动产：温情小院别墅
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#26
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发表于 2008-9-25 13:52  资料  个人空间  短消息  加为好友 
在我记忆中，活着的25年来，似乎从来没有吃过嘎营养，嘎丰富的早餐，惭愧。





爱哭的芭比
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葡萄88
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#27
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发表于 2008-9-25 13:53  资料  个人空间  短消息