跟大家分享几款养生茶 （补元气的）
人参莲子茶
材料：人参4钱 去心莲子3钱 冰糖8钱
做法：1.人参，莲子洗净，浸泡2小时，捞出来沥干。
2.锅里加入600ml水，放入冰糖及其他材料，置入炖盅，隔水蒸1小时，就可以吃了。
这个茶可以补气，补血，补胃气，清心火的，帮助睡眠，减轻疲劳。
腐竹白果饮
材料：腐竹4两 白果4钱 冰糖适量
做法：1.腐竹，白果洗净，沥干水分。
2.锅中加入600ml水，放进腐竹，白果，以中火煎熬1小时，到了腐竹化成浆状了，再加入冰糖煮沸，就可以了。
凡是血气不足的，面色不太好的，或者精神不振的认，常喝就可以增进体制的啊。
老姜茶
材料：老姜1块 冰糖适量
做法1：老姜洗净，切片（不要去皮）
2.锅中倒入150ml水，放入姜片煮开，转小火煮10分钟吧。
3.加入冰糖，等融化了就可以喝了。
这个茶可以减缓头痛，祛风发汗，健胃消食。
花旗参红枣茶
材料：花旗参6钱 红枣8粒
做法：1.花旗参，红枣洗净，沥干水分，红枣也是去核的。
2.锅中倒入600ml水，加入枣还有花旗参，熬煮约30分钟吧，就可以喝了。
这个茶对于血气不足着有很大的帮助的。
红颜茶
材料：核桃肉4两 红枣4两 南杏，北杏个1两 蜂蜜适量
做法：1.核桃肉，红枣，南北杏洗净，沥干水分。枣还是要去核的。
2.锅中加入600ml的水，放进核桃肉，还有红枣，南北杏，用大火煮沸，再用小火煮1个半iaoshi吧。
3.最后再加进蜂蜜，不用滤渣啊，直接喝就行。
这个茶对于腰酸背痛啊，无力啊，肾脏虚弱的都很好的。而且挺香的，呵呵。
这几道茶叶都挺简单的啊，没事的时候可以煮来喝的。还有别的啊，下次继续。
| 
