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【早餐攻略】+一周早餐不重复

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更新于2020-02-19 08:49:01

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许久未分享每天做的早餐了，之前有几条帖子就分享过每周早餐不重复，说实话，做到每天不重样的早餐真的需要花点心思的，而且是的热爱生活的

今天再来分享连续五天的早餐，每天早上中的早餐都会包含蛋白质，碳水化合物，膳食纤维…

一日之计在于晨，早餐最为重要的一天，吃好了才又精神工作学习

【早餐攻略】+一周早餐不重复

【早餐攻略】+一周早餐不重复

【早餐攻略】+一周早餐不重复

【早餐攻略】+一周早餐不重复

以上四张是一组：虾仁意面+玉米牛奶浓汁+白灼娃娃菜+葡萄和柿子！！

【早餐攻略】+一周早餐不重复

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【早餐攻略】+一周早餐不重复

【早餐攻略】+一周早餐不重复

这四张为一组：肉松寿司+蒜泥豇豆+牛奶…（水果忘了入境）

【早餐攻略】+一周早餐不重复

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以上四张一组：包菜胡萝卜牛肉煎饺+青提+牛奶核桃仁水果燕麦！！

【早餐攻略】+一周早餐不重复

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【早餐攻略】+一周早餐不重复

以上四张一组：白色烧卖+牛奶+青提和黑布林！！

【早餐攻略】+一周早餐不重复

【早餐攻略】+一周早餐不重复

【早餐攻略】+一周早餐不重复

【早餐攻略】+一周早餐不重复

以上四张一组：三色手拉面+桃子
配菜有胡萝卜，香菇，白菜和虾皮！！

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颜色可以选择自己喜欢的做案板上抹一层油，和好的面团放在案板上压平，在表面也抹一层油，盖上保鲜膜醒发半小时以上，这样比较好拉，面的粗细可以根据自己喜好来，我自己比较喜欢稍微 ...(点击展开全文)
颜色可以选择自己喜欢的做
案板上抹一层油，和好的面团放在案板上压平，在表面也抹一层油，盖上保鲜膜醒发半小时以上，这样比较好拉，面的粗细可以根据自己喜好来，我自己比较喜欢稍微粗点的有嚼劲，水开后下面，熟了后立马捞出来过凉水冲洗，然后放在凉水中，这样口感不会糊口，配菜熟了后再把面倒进去就可以了(收起)
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吃货小节子

V16

发表于2019-08-27 14:18:39

沙发


这也太丰富了！！！

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吃货小节子

V16

发表于2019-08-27 14:18:44

板凳

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美食达人

YOYO乐

V14

发表于2019-08-27 14:35:13

地板

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吃货小节子

V16

发表于2019-08-27 14:39:42

1^#


还想学一下这个三色手拉面！

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发表于2019-08-27 16:05:10

2^#


好赞呀

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美食达人

YOYO乐

V14

发表于2019-08-27 16:12:21

3^#


颜色可以选择自己喜欢的做案板上抹一层油，和好的面团放在案板上压平，在表面也抹一层油，盖上保鲜膜醒发半小时以上，这样比较好拉，面的粗细可以根据自己喜好来，我自己比较喜欢稍微粗点的有嚼劲，水开后下面，熟了后立马捞出来过凉水冲洗，然后放在凉水中，这样口感不会糊口，配菜熟了后再把面倒进去就可以了

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美食达人

YOYO乐

V14

发表于2019-08-27 17:07:43

4^#


忘了说拉面之前要先把一整块面团切成一条条

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V17

发表于2019-08-27 17:10:14

5^#


看起来都好好吃的样子

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吃货小节子

V16

发表于2019-08-27 17:15:34

6^#


get！！颜色超好看的

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超级版主发表于2019-08-28 09:32:03

7^#


厉害

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情感达人

瓶子520

贵宾

发表于2019-08-28 09:53:06

8^#


完美的早餐，看的就想吃

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V11

发表于2019-08-28 17:13:30

9^#


好丰富，也好佩服

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美食达人

YOYO乐

V14

发表于2019-08-29 22:36:16

10^#

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美食达人

YOYO乐

V14

发表于2019-08-29 22:36:44

11^#


谢谢

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发表于2019-08-30 09:18:08

12^#


我想去你家

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微风的夏天

V13

发表于2019-08-30 09:44:41

13^#


好看费时

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V11

发表于2019-08-30 09:52:01

14^#


可以去你家吃早餐吗？

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V11

发表于2019-08-30 10:35:27

15^#


烧麦厉害了！

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V11

发表于2019-08-30 10:49:58

16^#


厉害,向你学习

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V14

发表于2019-08-30 10:50:15

17^#


可以去你家吃早餐吗？

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V14

发表于2019-08-30 11:17:19

18^#

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V11

发表于2019-08-30 15:07:25

19^#


让我选的话，还是包子油条茶叶蛋好吃。

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V10

发表于2019-08-30 15:33:30

20^#


哇。做这个早饭得起的多早才行啊。555...

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发表于2019-08-30 16:45:34

21^#


你哪来这么多时间？

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V14

发表于2019-08-30 17:15:20

22^#


早餐吃得好，一天心情好！

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V13

发表于2019-08-30 18:04:00

23^#


嫁人了没有想带你回家

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V13

发表于2019-08-30 18:12:09

24^#


好吃

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飞越大江南北

V16

发表于2019-08-30 18:56:28

25^#


上班族没那么多的时间来做这样的早餐

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V12

发表于2019-08-30 19:06:30

26^#


你家住哪？邻居有没有要卖房子的。

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