子闻妈咪
(闻妈)
不动产:威加一方之城堡
 
美食厨娘
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闻妈厨房--家常菜总帖.8月7号第9页更新[炸带鱼]
材料:鲜明虾,西兰花,盐,白糖,料酒,鸡精,干淀粉,湿淀粉.
制作/
1:明虾去壳去泥肠,用盐,料酒,干淀粉淹制半个小时.
2:西兰花切块洗干净锅里水烧滚后下西兰花过水一下捞出沥干水分备用,过水时间3分钟.
3:锅里右加热多点,放入虾仁过油捞出,过油时间为2-3分钟.
4:锅里留少许油再加热同时加入虾仁西兰花翻炒1分钟左右,加少许盐,糖,料酒翻炒2分钟,
再加入湿淀粉勾芡关火加鸡精即可.
PS:西兰花虾仁同时放下去炒的时候时间不能太长,因为两者都半熟了,稍微炒下即可.
鸡精加不加根据个人口味而定.
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尖椒绘牛柳
材料:牛柳半斤,尖椒,盐2克,生抽5克,老抽5克,糖3克,料酒10克,味精2克,姜3片,蒜2-3个,面粉少许,淀粉5克,植物油30克(这些克数我估计个大概)
每次做中餐我不会去称克数,根据自己的口味而定.
制作:牛柳洗干净吸干水分,先切成薄片,粘上面粉,2边都粘上,用刀背拍打两三下,切成条,切牛肉不要直切,横切,切好的牛柳用盐2克,生抽5克,老抽5克,糖3克,味精2克,料酒10克,淀粉5克拌均匀,淹制时间随自己定,起码30分钟要的,我是淹制了2个小时.
锅里加入30克油,火要旺,加入姜,蒜,爆香后把姜和蒜先捞掉,倒入牛柳翻炒,炒个2分钟加尖椒继续翻炒,翻炒5分钟即可离火装盘.非常鲜嫩美味.喜欢的话可以淋上少许香油/
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蒜苗炒鸡丝
材料:蒜苗,鸡胸脯肉,盐,白糖,料酒,鸡精/
制作:
1:蒜苗洗干净切小段,水烧开过水一下捞出放冷水里,炒之前捞出沥干水份,(放冷水里是防止蒜苗发黄)
2:鸡胸脯肉加水煮熟捞出,撕成鸡丝.
3:锅里油加热,将蒜苗,鸡丝一同下锅翻炒1分钟加盐,白糖,料酒翻炒2分钟关火加鸡精即可.
PS:为什么炒时间只需要3分钟,因为两者都已经熟了,只要下锅加热加调料即可.
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[ 本帖最后由 子闻妈咪 于 2007-8-6 20:20 编辑 ]
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