记录了下一天吃的所有东东~~
HOHO~~毛无聊类~~`
6：45，清早8早 ，一大杯蜂蜜水下肚的。
7：00，早餐开始的，白粥一碗，少量的毛豆腌菜，一块千层饼（油煎型的），小的青苹果一个。
工作时间：1000ML的柠檬水，两片海苔
11：40 ，中饭时间，自制便当，米饭（八分饱量），腌菜，鸡肉（量中）
16：30下午茶：一包小的苏打饼干（就三片东西），一小块面包（真当毛小一块）
18：30 晚餐：小碗米饭（7分饱量），炒青豆牙，鸭血
21：30 运动完之后，吃了一块冰西瓜，分量有点足的。
不晓得葛许多东西有多少热量呢？
