标题: 鱼富含多种营养 而且味道鲜美 烧法多变 先教大家一手爆炒鱼肚
yonghuming19F
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发表于 2008-7-24 15:43  资料  个人空间  短消息  加为好友 
鱼富含多种营养 而且味道鲜美 烧法多变 先教大家一手爆炒鱼肚

                                            

用料:

    1、新鲜鱼肚一斤,青、红椒各半两,嫩姜一小根,芹菜二两(净梗),香葱半两,泡辣椒三、四个,泡姜一小块,豆瓣酱一大匙,白糖一咖啡匙,酱油三大匙,淀粉一匙盐适量。

    做法:

1、鱼肚稍冲洗后下沸水中稍焯。

    2、捞出沥去水分装碗中,放盐抓揉去黏液,用清水清洗干净待用。

    3、青红椒、嫩姜均切丝;芹菜切段后放适量盐拌匀腌上;香葱切寸段;泡辣椒、生姜剁末;淀粉里加适量水成水淀粉。

    4、将豆瓣酱、酱油、糖、泡辣椒生姜末同放一个碗里成味料;锅中放油烧至六成热,下鱼肚爆炒几秒钟;推至锅边,下味料炒香;将鱼肚推入与味料合炒匀;再次推至锅边,下青红椒丝、葱段、嫩姜丝、滗去腌汁的芹菜段;放入适量盐后翻炒约一分钟后勾芡;起锅装盘即可上桌。


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妍儿妈
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发表于 2008-7-24 15:51  资料  个人空间  短消息  加为好友 
鱼肚菜场里有的买吗?





任韶华流去,物是人非,唯有记忆永存~~
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yonghuming19F
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发表于 2008-7-24 22:08  资料  个人空间  短消息  加为好友 

难道这到菜不和你们胃口吗

扎么不来顶啊


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yonghuming19F
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发表于 2008-7-24 22:09  资料  个人空间  短消息  加为好友 
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我明天去菜场帮你确定一下

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