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[拿手凉菜]--夏天的风
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标题: [拿手凉菜]--夏天的风
堂果糖
不动产:威加一方之城堡
々田螺那个姑娘つ
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#1
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发表于 2007-8-6 20:38
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[拿手凉菜]--夏天的风
菜名:夏天的风
主料:鸡胸肉
辅料:胡萝卜 黄瓜 芒果
佐料:沙拉酱 胡椒 盐
这个菜适合要节食、减肥的MM
,热量不高
制作方法:
1、鸡胸肉下冷水煮,水沸后加入适量盐再煮5分钟就OK了,捞出放凉待用;
2、胡萝卜,黄瓜去皮切成碎粒,还有芒果也是;
3、放凉的鸡肉块先撕成丝,再切成小于1CM的段;
4、取一大勺沙拉酱,用刚才煮鸡肉的汤一大勺,把沙拉酱调成蛋液稠度的汁;
5、把调好的汁先倒入鸡肉中,搅拌均匀,然后再加入其他的材料
6、搅拌均匀后就可以吃了,如果进冰箱冷藏20分钟再吃更凉快
PS:本人喜欢加点黑胡椒,所以最后搅拌的时候加了这个,看个人口味,可以不加
[
本帖最后由 堂果糖 于 2007-8-6 21:06 编辑
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lisa_cn66
2007-8-9 13:28
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喜欢的,我还会放点黄桃:)
开花的文竹
2007-8-8 15:01
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++口水
柠檬味儿的幸福
2007-8-7 15:48
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我要吃!!
四月的芳菲
2007-8-7 12:27
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涉及敏感内容
爱咪尔
2007-8-6 23:54
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色拉,我喜欢!
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堂果糖
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#2
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发表于 2007-8-6 20:42
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月瑶菱
2007-8-7 08:36
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==
罗马香泡
2007-8-6 20:52
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个口水啊。。。
罗马香泡
2007-8-6 20:52
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+20
个口水啊。。。
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堂果糖
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#3
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发表于 2007-8-6 20:43
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沙发自己坐
缺氧
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#4
只看该作者
发表于 2007-8-6 20:44
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个我坐个板凳
感情有时候只是一个人的事情.和任何人无关.爱.或者不爱.只能自行了断
堂果糖
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#5
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发表于 2007-8-6 20:45
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不小的活动有没结束 我表白劳落奥
罗马香泡
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#6
只看该作者
发表于 2007-8-6 20:52
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堂果糖
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#7
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发表于 2007-8-6 20:57
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最前面的两张照片删不掉:'( :'(
柳行云
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#8
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发表于 2007-8-6 20:57
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做的时候相信 一定不凉快啊 哈哈
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堂果糖
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理解万岁
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千万年间的凝眸,或许,竟终究比不上,一念间的追悔!
堂果糖
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#9
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发表于 2007-8-6 20:59
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柳行云
于 2007-8-6 20:57 发表
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做的时候相信 一定不凉快啊 哈哈
:'( :'( :'( 理解万岁
罗马香泡
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#10
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发表于 2007-8-6 21:02
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堂果糖
于 2007-8-6 20:57 发表
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最前面的两张照片删不掉:'( :'(
要不要我帮忙啊。。。
lynono
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#11
只看该作者
发表于 2007-8-6 21:04
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哈哈 我爱吃
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堂果糖
2007-8-6 21:56
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缺氧
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#12
只看该作者
发表于 2007-8-6 21:04
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也~照片放了噶大的 刺激我么吃夜饭的人么
感情有时候只是一个人的事情.和任何人无关.爱.或者不爱.只能自行了断
堂果糖
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#13
只看该作者
发表于 2007-8-6 21:07
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罗马香泡
于 2007-8-6 21:02 发表
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要不要我帮忙啊。。。
我搞定的 太长时间没来的 东西啊被的用的
zainiao
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#14
只看该作者
发表于 2007-8-6 21:07
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想想肯定好吃的,就是 觉得糊糟糟,买相不好看
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堂果糖
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罗马香泡
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斑竹
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#15
只看该作者
发表于 2007-8-6 21:08
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堂果糖
于 2007-8-6 21:07 发表
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我搞定的 太长时间没来的 东西啊被的用的
表找借口,木个人是噶的。。
堂果糖
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#16
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发表于 2007-8-6 21:09
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缺氧
于 2007-8-6 21:04 发表
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也~照片放了噶大的 刺激我么吃夜饭的人么
刚开始怕太大放不上来,后来发现太~~小的 大点比较吸引人
堂果糖
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#17
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发表于 2007-8-6 21:11
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罗马香泡
于 2007-8-6 21:08 发表
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表找借口,木个人是噶的。。
侬西代
半支烟半杯酒
不动产:惬意花园别墅
我的世界,不允許你的消失``
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#18
只看该作者
发表于 2007-8-6 21:25
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偶尔就需要这种说不清楚,看不清楚,蒙蒙隆隆的感觉!
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堂果糖
2007-8-6 21:57
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五十年一场大雪,我们却都觉得这个冬天很温暖,因为有彼此.那么漂亮的钻石戒指,我很喜欢,希望我们一直都是这样好好在一起
孩儿面
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#19
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发表于 2007-8-6 21:27
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堂果糖
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我的淘宝小店http://shop34651172.taobao.com/
─━☆鑚鉐鵆乆薳⒈稞柡旒暷..!
缺氧
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#20
只看该作者
发表于 2007-8-6 21:28
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回复 #16 堂果糖 的帖子
- -越弄越大,悲剧
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堂果糖
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表哭表哭
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感情有时候只是一个人的事情.和任何人无关.爱.或者不爱.只能自行了断
影子摧花
斑竹
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#21
只看该作者
发表于 2007-8-6 21:29
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堂果糖
2007-8-6 21:58
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偶尔要自得其乐一下
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那一瞬间 时间停止了。。。
紫袖飞扬
不动产:温情小院别墅
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#22
只看该作者
发表于 2007-8-6 21:40
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简单的做法我喜欢~
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堂果糖
2007-8-6 21:58
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自己在家试试吧
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香水精灵
不动产:惬意花园别墅
小白猪
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#23
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发表于 2007-8-6 21:43
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口水ING,明天就做来吃
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堂果糖
2007-8-6 21:59
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希望能做的更好
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安安小猪
不动产:惬意花园别墅
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#24
只看该作者
发表于 2007-8-6 21:43
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口水哒哒滴
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堂果糖
2007-8-6 21:59
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口水快卡外
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有人思念也是种幸福!
冰糖少奶奶
不动产:十里庄园
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#25
只看该作者
发表于 2007-8-6 21:54
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偶欢喜吃!
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堂果糖
2007-8-6 21:59
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太水了
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我要中彩票!!!500W,等我哦~~~~~~
堂果糖
不动产:威加一方之城堡
々田螺那个姑娘つ
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#26
只看该作者
发表于 2007-8-6 22:00
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分分人人有,加完为止
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半支烟半杯酒
2007-8-6 22:02
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好人!哈哈!
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螺丝
不动产:温情小院别墅
19楼金币: 168 个
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#27
只看该作者
发表于 2007-8-6 22:01
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堂果糖
2007-8-6 22:11
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你明显是来骗分的,哈哈哈
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明天の明天蕪煩垴.罒開惢僦恏_!!
qq"272662402
博客地址:http://sisi-love1987.blog.163.com/edit/
小三子
(等待是一生最初的苍老)
斑竹
独角戏
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#28
只看该作者
发表于 2007-8-6 22:20
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堂果糖
2007-8-6 22:38
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太水了
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爱人就要爱他(她)的灵魂 灵魂就要锁住他(她)的爱;
在爱的深处会看见哀的存在 当你读懂了哀你就懂得了爱。
暖暖的拿铁
斑竹
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#29
只看该作者
发表于 2007-8-6 22:28
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口水啊,对格种东东是一点免疫力都没的喏
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堂果糖
2007-8-6 22:38
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暖响歌台音缭绕
暖树几处早莺啄
拿大终须齐解甲
铁马金戈仓皇顾 --觞
堂果糖
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#30
只看该作者
发表于 2007-8-6 22:46
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上张我之前做的糯米团子
http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=595a3f357455526990f76d920b544a15cea56b04a2c7d724c99cd365a12716871b4b19fe66d148da29b7b62961e55fd3623f3b0ebfe174322f4c4f4ca78b68bb26d63f9c0d59c888ffd8f95c96263704a26917a2
http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=6c37a784f15b5bbb54a2753655cedfe1bba11013a2804ab28c3d6f4ef9ed4c086a388914dac7ac056de02150cd9f94830bac8faa152db30d3c6bac3d419dc2f7b6bfdfa4e1c2801a365482d5990d178a1aa5ea1f
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