2岁6个月宝宝食谱

1、2岁6个月宝宝吃什么

2岁半至3岁的宝宝,基本上可与成人吃一样的食物了,对饮食的限制也较少。根据地区食物的不同,可增添各种花样的食物。 由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善,乳牙也基本长齐。此时,粗粮也应正式进入宝宝的餐谱,因粗粮中含有丰富的营养物质,如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等,能满足宝宝的营养需求。偶尔吃粗粮,杂粮,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择; 宝宝生活中易受到铅中毒的威胁,如汽车尾气、报纸、油漆、水源、灰尘等。而膳食中如果营养不均衡,缺乏铁、锌、维生素C、蛋白质等,都会造成铅吸收的增加,减少铅从体内的排出。因此合理均衡的膳食,如摄入足够的铁、锌、维生素C、蛋白质等,保持良好的营养状况,都能抵抗铅对机体的威胁。

?展开更多

80%的用户已经在19楼客户端尝鲜你也快来吧!

2岁6个月宝宝食
分享 
  • 标签: 育儿
  • 帖子:3 成员:1 阅读:1364
辅导员
圈主:辅导员

创建于 2015-11-12

圈副:帮助圈主一起收录帖子,灌溉圈子

2岁6个月宝宝食谱,2岁6个月宝宝要怎么喂养?

1个月前 收录

2岁6个月宝宝食谱,2岁6个月宝宝要怎么喂养?
2岁6个月宝宝食谱,2岁6个月宝宝要怎么喂养?由于2岁半至3岁的宝宝,基本上可与成人吃一样的食物了,对饮食的限制也较少。根据地区食物的不同,可增添 查看详情>>

阅读:161

2岁6个月宝宝食谱,2岁6个月宝宝吃什么?

1个月前 收录

2岁6个月宝宝食谱,2岁6个月宝宝吃什么?
2岁6个月宝宝食谱,2岁6个月宝宝吃什么?2岁半至3岁的宝宝,基本上可与成人吃一样的食物了,对饮食的限制也较少。根据地区食物的不同,可增添各种花样 查看详情>>

阅读:202

2岁6个月宝宝食谱,2岁6个月宝宝饮食注意事项

1个月前 收录

2岁6个月宝宝食谱,2岁6个月宝宝饮食注意事项
2岁6个月宝宝食谱,2岁6个月宝宝饮食注意事项在这里!妈妈们赶紧来看看。对于尚处在幼儿期的宝宝,水果的进食不应过多,每天以100~200克水果为宜,相 查看详情>>

阅读:172