宝宝午餐食谱

1、儿童午餐应提供40%能量

据中国营养学会为我国学龄儿童提供的膳食指导,午餐的地位是一日三餐中最重要的,应为孩子提供全日能量的40%,早餐和晚餐则各提供30%的能量。

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  • 标签: 育儿
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草根小忙人
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"一岁半宝宝的午餐,分享食谱"

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适合18m+宝宝 查看详情>>

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宝宝6个月之后,每天都在烦恼“明天宝宝吃什么”,有木有?十指不沾阳春水的小公举,分分钟变身“辅食大厨”了,有木有?上周请妈妈们分享一下自己最得 查看详情>>

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"八个月宝宝辅食食谱要注意什么?半流质食物最好"

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八个月宝宝辅食食谱要注意什么?宝宝到了八个月这个阶段,在生长发育上有哪些新的营养需求呢?给宝宝添加辅食一直是爸爸妈妈关注的话题。如何让宝宝吃 查看详情>>

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"1岁宝宝饮食怎么办?参考这些营养食谱"

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经过一年时间,宝宝终于跨入周岁了,虽然一岁以后宝宝发育速度相对减慢了,但是其营养的需求量仍然较高。同时妈妈们也有注意,宝宝的饮食结构也应该由以奶类为主,逐渐转到以粮食、奶、蔬菜、鱼类、蛋为主的的混合饮食,也就是慢慢往正常成人的饮食习惯迈进。在给宝宝制作食物时, 查看详情>>

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"帮助宝宝提高免疫力营养食谱很多食物都有增"

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帮助宝宝提高免疫力营养食谱很多食物都有增强免疫力的功效,想要宝宝少生病选对食物很重要,在平时多了解一些育儿知识对于照顾宝宝很有帮助,就比如说 查看详情>>

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"4岁宝宝食谱?早餐也可以美味又营养!"

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4岁宝宝食谱?你还在愁给自家的4岁宝宝吃什么吗?宝宝的身体发育需要丰富的营养元素,需要妈妈们进行合理的饮食搭配,制定营养食谱。吃的好的同时,也 查看详情>>

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"儿童营养餐食谱大全"

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儿童营养餐食谱大全是什么样的大家知道吗?宝宝的成长需要很多的营养,所以就需要儿童营养餐食谱大全的帮助了。适合儿童的食谱要补充儿童成长过程中需 查看详情>>

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"你们都给宝宝吃什么菜的?大家一起给1岁左右的宝宝制定营养食谱"

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宝宝10个月了,越来越大,胃口也很好,平时都给他吃软饭+菜,不过每天吃什么,怎么搭配就难倒我们了,有没有1岁左右的食谱讨教一下 我们现在的饭菜有:南瓜\ 查看详情>>

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"急问:你家17、18个月大的宝宝一天的饮食安排及时间表"

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我儿子快18个月了,近几个月来大便一直不好,原来一天一次的,现在一天要拉2-3次,有时甚至4次,而且比如早上吃的,他到下午或晚上就拉出来了,别人说是消化不良。给看了几个中医调理,但效果都不见好。他一出现这种情况,体质就下降了,吃的都不吸收了,人很容易生病。我怕是我给 查看详情>>

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"营养师告诉你宝宝辅食怎么吃(营养学中最佳的宝宝食谱)一"

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婴幼儿时期是人一生中第一个快速成长的高峰期,是大脑发育和免疫机制建立的关键期,这一阶段的饮食营养尤其重要。宝宝有补维生素D和钙,检查起来仍然缺 查看详情>>

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"六个月~三岁国外宝宝的食谱大全"

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来看看国外的宝宝每天吃什么~~~ 亲们有兴趣的要耐心看哦,每段后面附原文(那是妹妹订的规矩。。。),从六个月起到三岁的食谱都有,很全哦~~~ 注意,每阶段的食物是指可以添加的,之前阶段已经有过的不再重复~~~ -----------------------开始啦--------------------- 什么时候开 查看详情>>

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"请问你们宝宝幼儿园的点心和午餐怎么样?"

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女儿上小小班了,在幼儿园的日子还是习惯的,但是每天回家问她吃什么东西,回答总是豆浆、饼干、棒棒糖!——这很让我担忧!幼儿园难道不能豆浆跟牛奶轮着喝?能不能吃点水果之类的?这么小的孩子经常吃棒棒糖合适吗?幼儿园也没公布每天点心和午餐安排单子。不知道其他幼儿园的点 查看详情>>

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"宝宝一周菜谱推荐,参与有奖喽"

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有了孩子以后,吃饭就不能那么随意了,不怎么做饭的我们天天为今天吃什么发愁?亲们快来推荐一周健康菜谱吧,为了孩子们合理膳食很重要啊。格式如下:(欢迎跟帖参与。凡参与者均送威望40分哦,特别用心的亲会送金币5枚哦) 周一早餐午餐晚餐 周二早餐午餐晚餐 周三早餐午餐晚餐 周 查看详情>>

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"7岁儿童营养餐食谱~"

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我家侄子最近要来我家呆一段时间,因为啊,他爸妈也就是我哥嫂出去玩了,留下7岁的儿子放在我家。还在我家侄子还是挺乖的,不闹不哭,特别好带,但是有 查看详情>>

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"让挑食宝宝也爱吃的10种食物"

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你的宝宝是否很挑食?下面这10种非常有营养的食物,让您的挑食宝宝也爱吃!1、主食:全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的 查看详情>>

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"8岁儿童营养餐食谱哦~"

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我朋友最近要出差,正巧她老公刚回了老家,所以我那可怜的干儿子没人照顾,于是乎我就自告奋勇把我8岁的干儿子接回了家。但是,我那满腔的热血立刻被各 查看详情>>

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"宝宝健康成长 五大典型饮食误区"

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其实大家都知道,对宝宝喂养的是否正确,会直接影响到孩子的生长发育健康。可是,因为每个新爸新妈都是第一次有孩子,经验少所以难免会不留神就让自己进入喂养宝宝的一些误区里。爸妈们如果不能及时发现错误并且走出来,一定会影响到宝宝的成长。一起来了解一下这几种最常见的喂养 查看详情>>

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"给位妈妈都为宝宝准备了什么食物呢,交流下吧"

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一个宝宝出生,长大,全家都跟着总动员,就怕一个不小心照顾不好这个家庭的大主角啊,想问各位妈妈都为宝宝准备了什么样的辅食呢,作为一个经验不算老道的妈妈,我就跟大家分享下我家十个月宝宝的辅食食谱吧,欢迎各位妈妈多提宝贵意见哦! 首先,作为一个快一周岁的宝宝当然还是少不了奶粉啦,因为干干断奶,所以就准备了圣元奶粉作为断奶后的首要辅食喽,我们也是听好多人说圣元奶粉很不错,有针对宝宝体质的专门配方,所以就选择 查看详情>>

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"【小池分享】 1~3岁宝宝营养食谱zhi乌龙面蒸蛋"

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"【小池分享】 1~3岁宝宝营养食谱zhi乌龙面蒸蛋"
原料乌龙面50克,菠菜20克,香菇(鲜)10克,胡萝卜10克,鸡蛋1个,食用油、盐各适量。妈妈巧手做1、 将乌龙面用热水烫过,剥散后,切成五六厘米长的小段。2、 菠菜和水煮熟后,挤干水分。3、 香菇去蒂,切碎,胡萝卜也切碎。4、 将蛋打入料理盆内,打散后,加入高汤和盐搅拌均匀。 查看详情>>

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"午餐流行吃轻食 健康搭配身体没负担"

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白领午餐中开始流行起来“轻食”,这个是指少盐、少油、少糖的制作原则。以满足身体营养、能量为前提,不给身体留负担的新型饮食方法。“轻食”是最佳的理想工作午餐,那么这种“轻食”午餐要怎么搭配呢?来一起了解学习下吧。 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝听起来洋气的不要不要的,长 查看详情>>

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"秋冬宝宝易上火 饮食调理去肠热"

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立冬后,天气变得非常干燥,宝宝很容易出现上火的症状,皮肤干燥,嘴唇干裂,口舌生疮、便秘等会围绕着宝宝,怎样消除宝宝肠道里的这一把火,首先就要调理宝宝的饮食。  每年秋冬换季时期,就是宝宝肠道疾病的高峰期,这时宝宝如果出现口舌生疮、皮肤干裂、小便发黄、大便干结, 查看详情>>

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"一个人的中餐,一星期不重复的食谱"

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常常一个人吃中饭,以前总是很随便。现在强调以保健为主, 注意营养搭配,这样就不能将就,要善待自己。但是一个人又不能做很多,不想太复杂,不能油炸,不能多吃面食(怕胖),不能太甜太咸...... 我一个人的中餐食谱如下:1 黄瓜丝、绿豆芽、土豆丝、花生酱拌面条,番茄鸡蛋 查看详情>>

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"超级全面的备孕清单和月子营养食谱,需要的宝妈留下脚印!!"

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如题,要分享的来。 查看详情>>

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"新年啦,看看给宝宝吃点什么镇静安神的食物!"

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每年元旦春节时候宝宝都会很兴奋,人来人往的环境下,健康问题层出不穷,妈妈们提前学习和了解相关营养知识非常必要!  【食材部分】  1、小米  小米,又称粟米,性味甘咸,凉。陈粟米性味苦,寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。  据现代医学认为:饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清 查看详情>>

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"影响宝宝长高的饮食细节"

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  夏秋之交是儿童长高的黄金季节,除了遗传因素,营养是儿童身高增长的一个重要因素,这个时候家长要注意让孩子均衡饮食,肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配,要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。  1、细嚼慢咽  快吃食物会给胃增加负担,导致消化吸收障碍,甚至引起胃肠疾病。  2、碳酸饮料要少喝  有资料表明,偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致 查看详情>>

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"宝宝饮食不宜摄入太多过油食物"

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 脂肪对宝宝发育虽然是很重要的,但是长期摄取过多脂肪对健康来说是有危害的,若从小就习惯摄取高油脂的饮食,再加上活动量少,小朋友容易体重过重,有研究显示动脉硬化在青少年期就已开始,长大后罹患心血管疾病的比例也增加。  在大部分人的认知中,油脂简直就像恶魔一般,因 查看详情>>

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"◢◤转一个很详细的月子餐食谱◥◣注意事项◥◣表格"

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先总结一下为什么这样做月子,它的理论和需要准备什么样的物品.这个月子总体来说有4步1、 滴水不沾 (以红枣茶代替普通水)2、 粒盐不进 (少食盐)3、 勤绑腹带 4、 静心休养 坐月子三阶段:一排二调三补具体是将产后一个月按周划分,每周根据需要,吃不同的食品: 第 查看详情>>

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"3岁宝宝菜谱是怎么样的呀"

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冬季宝宝营养食谱做法

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冬季宝宝营养食谱做法
寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒,而且也是各种传染病的多发期,除了做好宝宝的日常护理外,如果在这段时期里,妈妈要了解冬季饮食的基本原则。因此 查看详情>>

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宝宝午餐食谱,宝宝平时是这样吃的吗

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宝宝午餐食谱来了,很多年轻妈妈地找宝宝午餐食谱,为了能让宝宝健康成长,也能让心疼宝宝的妈妈们睡个安稳觉。妈妈们看过来,丰富营养的午餐谱是要好好准备研究的哟。美味佳肴1、宝宝午餐的重要性据中国营养学会为我国学龄儿童提供的膳食指导,午餐的地位是一日三餐中最重要的,应 查看详情>>

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宝宝午餐食谱,妈妈们要留心了

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宝宝午餐食谱,妈妈们要留心了
宝宝午餐食谱来了,很多年轻妈妈地找宝宝午餐食谱,为了能让宝宝健康成长,也能让心疼宝宝的妈妈们睡个安稳觉。妈妈们看过来,丰富营养的午餐谱是要好好准备研究的哟。 据中国营养学会为我国学龄儿童提供的膳食指导,午餐的地位是一日三餐中最重要的,应为孩子提供全日能量的40 查看详情>>

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适合宝宝的营养午餐食谱推荐

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宝宝花样午餐之蘑菇炖豆腐午餐特色:蘑菇有极高的营养价值,且味道鲜美,在饮食上有“一荤一素一菇”的搭配口诀。而豆腐则味甘性凉,具有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。此菜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、铜等营养成分。此菜作为宝宝午餐不仅能满足宝宝的胃口,还 查看详情>>

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