哺乳期便秘吃什么

1、哺乳期便秘吃什么

哺乳期的女性最容易出现便秘的症状,尤其是在产后的2-5天,对于哺乳期便秘的饮食处理方法就是多喝汤、饮水。哺乳期便秘时要对饮食多做调整,每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等,以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、空心菜等,水果以香蕉、苹果、梨等为好。

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草根小忙人
圈主:草根小忙人

创建于 2015-12-07

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"哺乳期便秘严重怎么办?哺乳期便秘吃什么好?"

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我们不小心吃了 麦片,结果奶水少了很多,急死了,从网上找了以下资料分享下紧急通知:哺乳期间不能吃的东东如下:收集整理了一些回奶的食物,没有完全验证过(只试过芹菜,真是回奶超快,比吃下奶东东快多了),所以,但宁可信其有,哺乳妈妈还是注意一些比较好:  麦芽、花椒 查看详情>>

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孕期食谱:清蒸枸杞虾   孕期的饮食营养关系到腹中宝宝的健康发育,所以选择一款营养丰富的食谱很重要。下面就是一款孕期营养食谱,清蒸枸杞虾,一起来学习它的做法吧!  【材 料】沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片  【调味料】A料:米酒1/4小匙 B料:盐1/4小匙  【做 查看详情>>

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"关于:宝宝吃牛初乳好不好?什么牌子的好?"

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9个月的女宝宝,偏轻,不爱吃辅食,日奶量750-800ML,体质还好的;需要吃牛初乳吗?牛初乳的作用是什么呢?哪个牌子好? 查看详情>>

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哺乳期便秘吃什么?做到粗细粮搭配

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哺乳期便秘吃什么,你清楚吗?孕妈在哺乳期期间不注重饮食均衡,肠胃吸收不过来,容易造成便秘现象。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,哺乳期的女性最容易在产后的2-5天出现便秘的症状,对于哺乳期便秘的饮食处理方法就是多喝汤、饮水。尽量多食一些高纤维食物,膳食纤维本身不 查看详情>>

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哺乳期便秘吃什么?

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哺乳期便秘吃什么?

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各位宝妈们产下小宝宝后,容易发生便秘的情况。刚刚生完孩子,为了有更多的奶水,新妈妈会在饮食上进补一些油性比较大的食物,不注重饮食均衡,肠胃吸 查看详情>>

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哺乳期便秘怎么调理

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"哺乳期便秘吃什么水果"

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哺乳期便秘吃什么

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哺乳期便秘吃什么
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