哺乳期补膳食纤维

1、哺乳期补膳食纤维

哺乳期宝宝所有的营养都是通过妈妈的乳汁获取,妈妈若膳食纤维摄取不足,乳汁的质和量就会减少,还会出现便秘、痔疮、和钙质流失等症状

?展开更多

80%的用户已经在19楼客户端尝鲜你也快来吧!

哺乳期补膳食纤维
了解一下哺乳期补膳食纤维
分享 
  • 标签: 育儿
  • 帖子:22 成员:4 阅读:1.0万
气质小海哥
圈主:气质小海哥

创建于 2016-03-06

圈副:帮助圈主一起收录帖子,灌溉圈子

"哺乳期喝水?哺乳期喝水有什么好处?"

1个月前 收录

"哺乳期喝水?哺乳期喝水有什么好处?"
哺乳期喝水?哺乳期是妈妈们对宝宝进行母乳喂养的时期,在给宝宝哺乳的时候,妈妈们的身体水分会流失,因此需要大量补充水分。不仅是哺乳期需要补充水 查看详情>>

阅读:2976回复:1

"哺乳期能吃海带吗?妈妈们看过来"

1个月前 收录

"哺乳期能吃海带吗?妈妈们看过来"
哺乳期可以吃海带吗?哺乳期是可以吃海带的,妈妈适量的吃海带有益于妈妈喝宝宝的健康,海带是一种非常好的食物,哺乳期吃海带对身体非常有好处,但不 查看详情>>

阅读:741回复:1

"哺乳期不适食谱 妈妈们要知道"

1个月前 收录

"哺乳期不适食谱 妈妈们要知道"
哺乳期不适是指产妇在哺乳期间出现的各种不适及产后常见病所引起的身体不舒适现象。许多新妈们在生完宝宝之后身体或多或少会出现一些不适,如便秘、体 查看详情>>

阅读:521回复:1

"哺乳期能吃口蘑吗?"

1个月前 收录

"哺乳期能吃口蘑吗?"
哺乳期的妈妈是可以吃口蘑的,口蘑不仅味道鲜美而且营养丰富,对于女性来说,口蘑还是一种较好的美容食品。它所含的大量植物纤维,具有通便排毒、预防糖尿病、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,哺乳期妈妈食用可以不用担心会发胖。 哺乳期吃口蘑的好处: 1、 查看详情>>

阅读:540回复:2

"哺乳期能吃火龙果吗,妈妈们快来收藏"

1个月前 收录

"哺乳期能吃火龙果吗,妈妈们快来收藏"
哺乳期能吃火龙果吗,火龙果是一种无污染的绿色热带水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,水溶性膳食纤维,火龙果是对人一种很好的水果。哺乳期能吃火龙果吗,一起来看看吧! 哺乳期是可以吃火龙果的。火龙果少有病虫害,几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其 查看详情>>

阅读:488回复:1

"哺乳期能吃木耳吗?"

1个月前 收录

"哺乳期能吃木耳吗?"
哺乳期能吃木耳吗?每100克干品中含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,粗纤维7克,钙375毫克,磷201毫克,铁185毫克,此外还含有维生素B1 0.1 查看详情>>

阅读:829回复:1

"哺乳期能吃杏鲍菇吗?可以适量食用"

1个月前 收录

"哺乳期能吃杏鲍菇吗?可以适量食用"
杏鲍菇营养丰富,味道鲜美,是不少人家饭桌上的必备品。杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑 查看详情>>

阅读:715回复:2

"哺乳期能吃红豆吗?哺乳期吃红豆促进乳汁分泌?"

1个月前 收录

"哺乳期能吃红豆吗?哺乳期吃红豆促进乳汁分泌?"
哺乳期能吃红豆吗?很多妈妈爱惨了红豆,红豆甜点,红豆饼,红豆沙冰,各种红豆食品,都是美味无比。不过在哺乳期,饮食就要多多注意,要让宝宝吃的健 查看详情>>

阅读:6503回复:1

"哺乳期便秘严重怎么办?哺乳期便秘吃什么好?"

1个月前 收录

"哺乳期便秘严重怎么办?哺乳期便秘吃什么好?"
哺乳期便秘怎么办?最近很多妈妈们反映在哺乳期的时候出现便秘的症状,很担心会影响到孩子的健康,就这个问题小猫我咨询了几位医生专家,哺乳期便秘问 查看详情>>

阅读:2047回复:10

"哺乳期能吃韭菜吗?听说会回奶!"

1个月前 收录

"哺乳期能吃韭菜吗?听说会回奶!"
韭菜是一种很好的菜肴搭配品,可以让一些菜肴更加的可口!产妇哺乳期必须奶水充足,万一吃点什么是回奶的那可不得了!那么哺乳期能吃韭菜吗? 查看详情>>

阅读:1729回复:10

"哺乳期可以吃芒果吗?慎重!慎重!再慎重!"

1个月前 收录

"哺乳期可以吃芒果吗?慎重!慎重!再慎重!"
正值四月,美味诱人的芒果又上市了。怀着孕的表姐嘴馋的不得了,可是看看怀里的小宝宝,想起自己还在哺乳期有些望而却步。那么到底哺乳期可以吃芒果吗 查看详情>>

阅读:1.8万回复:7

"哺乳期能吃藕吗,吃藕会回奶?!"

1个月前 收录

"哺乳期能吃藕吗,吃藕会回奶?!"
藕是一道家常菜,同时藕具有很高的营养价值,比如藕散发出一种独特清香,又因为其含有鞣质,所以莲藕有一定健脾止泻作用,能增进我们的食欲,促进消化 查看详情>>

阅读:914

"哺乳期能吃蘑菇吗?【会不会回奶?】【烹饪指导】"

1个月前 收录

"哺乳期能吃蘑菇吗?【会不会回奶?】【烹饪指导】"
哺乳期能吃蘑菇吗?答案是毋庸置疑的,可以吃!很多妈妈用蘑菇、桂圆、栗子等煲汤用于催奶。蘑菇属于菌类,含有很多微量元素,可以增强人的免疫力!产 查看详情>>

阅读:2004

"哺乳期便秘吃什么水果"

1个月前 收录

"哺乳期便秘吃什么水果"
很多产妇在哺乳期阶段经常会出现便秘的情况,哺乳期便秘会影响到妈妈和宝宝的健康,一定要引起重视并抓紧治疗,从饮食方面调理最重要。每日进餐应适当 查看详情>>

阅读:1450回复:2

"哺乳期能吃生菜吗? 哺乳期吃生菜的做法"

1个月前 收录

"哺乳期能吃生菜吗? 哺乳期吃生菜的做法"
哺乳期能吃生菜吗?这可能是每个哺乳期的妈妈关心的问题。其实哺乳期是可以吃生菜的。哺乳期的妈妈不用担心吃生菜会对乳汁的分泌产生影响,可以放心地 查看详情>>

阅读:1285回复:1

"哺乳期能吃杏鲍菇吗?有副作用吗?"

1个月前 收录

"哺乳期能吃杏鲍菇吗?有副作用吗?"
杏鲍菇营养丰富,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效,可是哺乳期的妈妈们可以吃杏鲍菇吗?答案是可以的!能提高产妇的免疫 查看详情>>

阅读:2804回复:1

"春笋会回奶吗?哺乳期饮食小贴士!"

1个月前 收录

"春笋会回奶吗?哺乳期饮食小贴士!"
竹笋是一年四季都有的,但惟有春笋和冬笋的味道是最好的。春笋是烹饪的佳品,无论是做主菜还是菜肴的搭配都是极好的存在。春笋是高蛋白、低脂肪、低淀 查看详情>>

阅读:5401回复:3

膳食纤维片的作用,这些你知道吗

1个月前 收录

膳食纤维片的作用,这些你知道吗
膳食纤维一般不易被消化,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的,在保持消化系统健康上扮演着重 查看详情>>

阅读:354回复:1

"哺乳期喝水,这些好处你知道吗"

1个月前 收录

"哺乳期喝水,这些好处你知道吗"
喝水对我们的身体十分重要,人的身体百分之七十都是由水组成的,水对我们每个人都起着至关重要的作用。哺乳期的妈妈也要多喝水,哺乳期的妈妈喝水除了 查看详情>>

阅读:1955回复:1

哺乳期补膳食纤维?哺乳期吃什么补膳食纤维?

1个月前 收录

哺乳期补膳食纤维?哺乳期吃什么补膳食纤维?
哺乳期补膳食纤维?哺乳期的妈妈们因为有着哺乳的工作,所以需要丰富的营养来维持自己的奶水充盈,而膳食纤维代表的是粗粮,往往被认为无营养,会减轻体重。这与哺乳期补充营养的概念相反。那么哺乳期为什么该不该补充膳食纤维呢?为什么要在哺乳期补充膳食纤维?下面我们一起来看 查看详情>>

阅读:217

哺乳期补膳食纤维,妈妈们来看看

1个月前 收录

哺乳期补膳食纤维,妈妈们来看看
哺乳期宝宝所有的营养都是通过妈妈的乳汁获取,妈妈若膳食纤维摄取不足,乳汁的质和量就会减少,还会出现便秘、痔疮、和钙质流失等症状,这对宝宝营养 查看详情>>

阅读:411回复:1

哺乳期补膳食纤维,这些你知道吗

1个月前 收录

哺乳期补膳食纤维,这些你知道吗
哺乳期的妈妈一般都是被家里人呵护备至,吃的都是大滋补,而很多妈妈却因为吃得太过丰盛而导致身材走形,肠胃不适等症状。其实,哺乳期的妈妈要适当补 查看详情>>

阅读:270回复:1

相关知识 膳食纤维 | 膳食纤维的食物 | 孕妇补膳食纤维 | 宝宝膳食纤维 |