哺乳期能吃豇豆吗

1、哺乳期吃豇豆有什么好处

豇豆含有丰富的维生素C,每100克豇豆就含有18毫克维生素C,哺乳期吃豇豆,可以补充维生素C,促进体内的新陈代谢,保护皮肤的健康,避免皮肤因喂奶,流失了水分而变得干燥,保护大脑和神经系统,还可促进身体对铁,钙和叶酸的吸收,保护肝脏,增强排毒功能,改善胃口,促进营养摄入的多元化。

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哺乳期能吃豇豆吗
哺乳期能吃豇豆吗,一起来科普一下吧!
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小探花
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创建于 2016-03-10

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