哺乳期能吃莲子吗

1、哺乳期可以吃莲子吗

哺乳期当然可以吃莲子。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙 等物质。莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对宝宝的成长和妈妈的产后恢复非常有利。

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哺乳期能吃莲子吗
你知道哺乳期能吃莲子吗
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气质小海哥
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哺乳期能吃莲子吗?哺乳期吃莲子好吗?

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哺乳期能吃莲子吗?妈妈们你们知道吗

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哺乳期能吃莲子吗?莲子含有多种维生素和微量元素,对人的身体是极好的,哺乳期的妈妈也是可以吃的 。莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维 查看详情>>

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