哺乳期可以吃平菇吗

1、平菇的营养及功效

平菇中氨基酸的种类十分丰富,经测定,它含有17种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。平菇蛋白质含量在20%左右,是鸡蛋的2.6倍,猪肉的4倍,菠菜、油菜的15倍。

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哺乳期能吃平菇吗
平菇含有多种营养成分及菌糖、甘露醇糖、激
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楼下的飞妞
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