哺乳期能吃山药吗

1、哺乳期可以吃山药吗

可以吃的。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。产后吃山药就有一定的纤体的作用,因为山药饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。哺乳期的妈妈吃了山药不会影响乳汁分泌和哺乳期宝宝的健康,但不宜以此为主食多吃。此外,不能吃发芽的的山药,以防食物中毒。

?展开更多

80%的用户已经在19楼客户端尝鲜你也快来吧!

哺乳期能吃山药吗
哺乳期能吃山药吗,一起来科普一下吧!
分享 
  • 标签: 育儿
  • 帖子:9 成员:4 阅读:6480
小探花
圈主:小探花

创建于 2016-03-01

圈副:帮助圈主一起收录帖子,灌溉圈子

"哺乳期能吃木耳吗?"

1天前 收录

"哺乳期能吃木耳吗?"
哺乳期能吃木耳吗?每100克干品中含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,粗纤维7克,钙375毫克,磷201毫克,铁185毫克,此外还含有维生素B1 0.1 查看详情>>

阅读:672回复:1

"哺乳期能吃百合吗?哺乳期吃百合的做法"

1天前 收录

"哺乳期能吃百合吗?哺乳期吃百合的做法"
哺乳期能吃百合吗?哺乳期的妈妈因为要分泌乳汁喂养小宝宝,所以在食物的选择上也比较花心思。百合历来被认为是滋补佳品,百合对于人体有良好的营养滋 查看详情>>

阅读:725

"哺乳期能吃松子吗?松子能生吃吗?"

1天前 收录

"哺乳期能吃松子吗?松子能生吃吗?"
哺乳期能吃松子吗?哺乳期妈妈们的奶水质量很重要,宝宝这时候的主要营养都来自妈妈们的母乳。妈妈们在哺乳期要小心饮食,注意保持奶水的充盈。那有人 查看详情>>

阅读:2476回复:1

"产妇能吃猪肝吗?"

1个月前 收录

"产妇能吃猪肝吗?"
即将生产或者刚刚生产完的宝妈,由于生产消耗了许多元气,所以气血十分虚弱,需要吃许多进补的食品,但是有些东西吃得,有些东西却吃不得,许多人都在 查看详情>>

阅读:787回复:1

哺乳期的妈妈,这些6类食物一定不能吃!

1个月前 收录

哺乳期的妈妈,这些6类食物一定不能吃!
哺乳期的妈妈,这些6类食物一定不能吃! 正处在哺乳期的妈妈,此时为了宝宝的健康及自身健康着想,切忌贪食,什么东西都吃。因为你吃的任何东西都能通 查看详情>>

阅读:617

哺乳期能吃山药吗,妈妈们看过来!

1个月前 收录

哺乳期能吃山药吗,妈妈们看过来!
山药不仅是一道菜,还是一味中药。除此之外山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。但是哺乳期属于特殊时期,所以有很多网友问哺乳期能吃山药吗? 哺乳期能吃山药吗 可以吃的。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。产后吃山药 查看详情>>

阅读:656

哺乳期能吃山药吗?哺乳期吃山药的禁忌

1个月前 收录

哺乳期能吃山药吗?哺乳期吃山药的禁忌
哺乳期能吃山药吗?处在哺乳期的妈妈对饮食有一定要求,一方面需要保持体力来喂养宝宝,一方面又需要适当控制饮食来恢复产前身体。所以吃山药一种不错 查看详情>>

阅读:363

哺乳期能吃山药吗?产后妈咪注意哺乳期饮食咯

1个月前 收录

哺乳期能吃山药吗?产后妈咪注意哺乳期饮食咯
哺乳期饮食是孕妈咪的一项重要课程,刚出世的婴儿营养完全来自于母体,产后妈妈需要补充营养,保证婴儿的全面发育。山药作为一种常见的食物,但是大家 查看详情>>

阅读:271回复:1

哺乳期能吃山药吗?哺乳期吃山药好吗?

1个月前 收录

哺乳期能吃山药吗?哺乳期吃山药好吗?
哺乳期能吃山药吗?哺乳期吃山药好吗?可以吃的。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾 查看详情>>

阅读:241