哺乳期怎么补DHA

1、哺乳期怎么补DHA

哺乳妈妈补充DHA的食物有:鱼类:DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。

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哺乳期怎么补DH
了解一下哺乳期怎么补DHA
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  • 标签: 育儿
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气质小海哥
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