产后减肥

1、产后减肥

产后减肥,是指产后妈妈因为宝宝出生后体重增加,为了产后恢复而利用功能锻炼、饮食调整、物理方法一种或多种瘦身方法减轻体重到正常水平,尽可能恢复到孕前体重。

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产后减肥01
产后减肥是指女性在生产后通过各种方法来减
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楼下的飞妞
圈主:楼下的飞妞

创建于 2015-11-09

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产后减肥最好方法

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人人都把“减肥”挂嘴边,瘦成排骨都说自己胖,为自己烦恼,但是只有我们这些胖过的人,才知道什么叫真的胖!才知道什么才叫胖得痛苦!那天打开邮箱看到一个关于“减肥”的漂流瓶,又让自己想起那些心酸往事…  我想说,胖子没罪!以前我一直以为人够真诚就能得到世界的认可,但 查看详情>>

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产后健康减肥 运动加食疗

1个月前 收录

产后健康减肥    运动加食疗
产后很多妈妈投入到减肥的热浪中,有些只顾减肥不顾健康,我们倡导健康的减肥方式,如何做到产后健康减肥,小编给你支招!产后简单运动:一、呼吸运动 查看详情>>

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剖腹产后减肥最快秘籍

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说起减肥,我也算是一位减肥达人了,甚至可以说是减肥超人。为了减肥,我办健身房卡、拒绝零食、跑步爬山、使用瘦身产品,还有学人家跳什么瘦身操……,当时我真的是想到什么做什么的那种。不过运动和节食减肥对我来说太痛苦了,不仅考验的是我的体力毅力 更多的是精神上的折磨;而 查看详情>>

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产后减肥要注意的五大原则

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生完孩子后一大部分 的新妈妈的身材都发生了 变化,不是变得更漂亮, 而是臃肿起来了,这样就 使新妈妈们面临着减肥, 恢复体型。在减肥过程 中,新妈妈们应该要把握 正确的减肥观念,采用科 学的方法减肥,还有足够 的耐心和恒心,所以新妈 妈减肥的时候要注意以下 几种原则。只看 查看详情>>

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产后减肥体操大推荐

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产后减肥体操大推荐
嘎嘎,刚刚去姐姐的新家去看刚生完宝宝的她,她正躺在床上“坐月子”呢!那摸样,嘻嘻,活像一只小熊猫呢~~~我还偷偷取笑了她变成一个大大的胖子,圆圆 查看详情>>

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产后新妈妈的最佳减肥饮食方案 月减15斤不反弹

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产后新妈妈的最佳减肥饮食方案 月减15斤不反弹
生完宝宝开心的同时最让新妈妈头疼的就是臃肿的身材,但是又不敢轻易的吃减肥东西毕竟还要母乳喂养宝宝,这个时候不妨来试试产后减肥食谱吧。 产后减肥食谱一早餐:豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。午餐:一碗热汤、一小碗饭、半碗菜。晚餐:没有沙拉酱的蔬果沙 查看详情>>

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产后减肥的最佳时机

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产后减肥的最佳时机据国外统计报告指出,两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机,由于这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态,未形成包裹状的难减脂肪。而窃冬这段时间减肥,皮肤弹性的修复难度会比较小。医学研究也发现:产后两三个月,月经就会恢复正常,即内分泌及新 查看详情>>

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产后减肥瘦身

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产后减肥瘦身
准妈妈们、妈妈们最担心的就是产后减肥瘦身8问题,那么有没有好的方法产后减肥瘦身呢?妈妈们总是要在产后拼命地减肥,拼命地变漂亮,有些妈妈们甚至在 查看详情>>

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产后如何健康快速的减肥

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产后如何健康快速的减肥生宝宝固然是件喜事,但是产后如何减肥?如何快速恢复到产前的身材又变成新妈妈们最头疼的问题,因为要考虑到宝宝喂养的问题,所以节食减肥行不通。那么产后到底该怎么正确快速减肥呢?小编这里为各位新妈妈推荐几个产后减肥的好方法。产后减肥方法一:产后瘦 查看详情>>

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孕妇产后如何减肥

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孕妇产后如何减肥
看过《辣妈正传》的朋友肯定对孙俪演的夏冰印象超级深刻,这个意外怀孕的女人虽然决定要生下孩子,但是感觉她对生孩子一点准备都没有。在生孩子的最后 查看详情>>

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产后减肥的七大攻略

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1、避免节食。健康的饮食和锻炼,使大多数妇女可以在第一年内归恢复产前的体重。  如果你是适度活跃,你的热量不应低于每日1,800卡路里。如果你是母乳喂养,那你每天要在1800卡路里的基础上再加300到500以上的卡路里。如果少于这个数量你啊你和宝宝的营养就会受到高让,也不利于 查看详情>>

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剖腹产后怎么减肥

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剖腹产后怎么减肥
现在很多女性为了方便,不受那么多的罪就选择剖腹产的方式把宝宝生下来,相对来说剖腹产对宝宝和妈妈都不是那么的好,宝宝需要通过妈妈的阴道出来头部 查看详情>>

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产后减肥三大饮食谣言

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产后减肥三大饮食谣言
很多新妈妈产后只顾着为自己的漂亮而减肥,有些妈妈不懂产后该如何减肥就开始盲目的减肥,尤其是在饮食方面,妈妈们做得很夸张,为了减肥故意少吃一些补品,可是她们忘了自己的宝宝还亟需营养呢!现在流行的产后减肥三大饮食谣言,希望妈妈们不要被这三大谣言给欺骗了。那么产后减 查看详情>>

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产后减肥好方法

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敲带脉前两天,有个叫“慢慢”的网友在我的博客评论上推荐了一个网址,说那里有个治疗便秘的妙方,但不知是何原理,请我帮忙看一眼,详细解释一下。我赶紧过去寻宝,原来是一个叫天涯社区的网站,有个网名叫做“熊熊和宝宝”的女士发出的帖子,她介绍说:“方法很简单,你躺在床上 查看详情>>

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生完孩子怎么减肥?生完小孩应该注意什么?

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生完孩子怎么减肥?生完小孩应该注意什么?
生完孩子怎么减肥?很多爱美丽的妈妈们在生完小孩子后就希望自己的身材能回到生孩子前的样子,那么在生完孩子怎么减肥呢?小猫我就咨询了很多生完孩子 查看详情>>

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剖腹产后怎么减肥

1个月前 收录

剖腹产后怎么减肥
怎么说呢,要是真的没办法剖腹产是最后的选择了这也不可厚非,现在很多年轻的妈妈为了少受罪痛都没开始痛就选择剖腹产了,这样对妈妈和宝宝都是不好的 查看详情>>

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产后减肥应该怎么做?

1个月前 收录

产后减肥应该怎么做?
多少因为怀孕期间吃多而长胖的妈妈恨不得生出来的宝宝能将所有多余的都能带走。为了生一个小孩,身材走样了,脸上也长了许多妊娠斑,之前所有的美容保 查看详情>>

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