产后睡眠

1、产后睡眠特点

产妇不管是进行剖腹产还是顺产,产后睡姿很重要。产后睡姿最好不要维持仰卧姿势不变,而是仰卧和侧卧姿势轮换着进行,这样可以减少对剖腹产伤口的伤害,也能减少子宫移位的发生率。

?展开更多

80%的用户已经在19楼客户端尝鲜你也快来吧!

产后睡眠
生产后妈妈的身体受到很大的损耗,需要更多
分享 
  • 标签: 育儿
  • 帖子:38 成员:3 阅读:7037
楼下的飞妞
圈主:楼下的飞妞

创建于 2015-10-26

圈副:帮助圈主一起收录帖子,灌溉圈子

"新妈们产后如何调整睡眠"

7天前 收录

宝宝刚出生,宝妈激动得睡不着,现在是想睡,可老和儿子的睡眠时间不和,他几乎一小时\\二小时醒睡,请问新妈们产后如何调整睡眠 查看详情>>

阅读:857回复:13

"女性产后睡眠不足可导致体重增加 "

7天前 收录

刚做了新妈妈的人要注意了,美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现,新妈妈如果睡眠不足,体重很容易增加,特别不利于恢复体型。 研究人员发现,在孩子6个月大时,如果新妈妈每天睡不足5小时,那么在孩子1岁大时,她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增 查看详情>>

阅读:1038回复:11

"产后宫缩痛,妈妈的恢复之痛"

14天前 收录

"产后宫缩痛,妈妈的恢复之痛"
产后宫缩痛,即妈妈在生产后的一两天后子宫会收缩性的疼痛,产后子宫通过收缩,逐渐恢复正常大小。对于在哺乳的妈妈,哺乳时反射性催产素分泌增多会使 查看详情>>

阅读:761回复:2

"新妈妈产后如何拯救记忆力?睡好觉听音乐做运动"

3天前 收录

新妈妈产后如何拯救记忆力?睡好觉听音乐做运动来源:39健康网  俗话说“一孕傻三年”,意思是女性在经历了怀孕之后,会出现记忆力衰退、丢三落四、认知能力变差等现象,通常也称为“孕傻”。孕妈咪,真的变傻了吗?  当一个职场女性不再干练果断、雷厉风行,取而代之变成的是 查看详情>>

阅读:1.5万回复:9

"产后如何改善睡眠质量"

7天前 收录

  孕妇在产后的睡眠质量不佳会导致母乳不纯从而影响到宝宝的健康成长。因此,产后妈妈们必须要有一个睡眠的规律,这对改善睡眠质量很关键。那么,该如何改善妈妈们的睡眠质量呢?   产后睡眠质量不佳怎么办   即使不能入睡都躺下来:   妈妈如果产后睡眠不好的话,就算睡不 查看详情>>

阅读:1035回复:2

"太缺觉! 新妈坐月子如何保证睡眠"

14天前 收录

"太缺觉! 新妈坐月子如何保证睡眠"
产后光顾着带娃,月子如何保证睡眠你忽视了吗?据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,一项澳大利亚调查显示,新手妈妈每晚平均睡眠时间不超过3小时。由于担 查看详情>>

阅读:1347回复:4

"产后睡眠不足,再忽视它你肯定后悔"

3天前 收录

"产后睡眠不足,再忽视它你肯定后悔"
你的产后会被睡眠不足所困扰吗?睡眠不足是很多妈妈在产后会遇到的问题,有的妈妈因为要一个人照顾宝宝就更加没时间去睡觉,睡眠不足也很容易让妈妈的 查看详情>>

阅读:771回复:2

"产妇睡姿,这么睡对么?"

14天前 收录

"产妇睡姿,这么睡对么?"
  你问我产妇睡姿重要吗?就睡眠来说,产妇睡姿正确与否,会影响到产妇睡眠质量。如果能知道采用哪种睡姿,能有效提高睡眠质量,并且能保证一天精力 查看详情>>

阅读:1135回复:3

"自从当妈后你有睡过好觉?你经历过吗"

14天前 收录

生完孩子后,妈妈们以为终于能“解脱”了,谁知道产后当妈的日子更是苦不堪言,给宝宝洗换衣服、尿不湿,哄睡宝宝,半夜还要起来喂夜奶,对无数妈妈来说,生完孩子后,最大的奢望就是能好好睡一晚上觉,看着镜中顶着熊猫眼的自己,怎是一个“苦”字可言。当妈后到底有多缺睡眠?看 查看详情>>

阅读:891回复:8

"产后睡眠不足,拯救你的方法都在这里"

7天前 收录

"产后睡眠不足,拯救你的方法都在这里"
你的身边有人产后睡眠不足吗?你经常看到有很多妈妈在产后的黑眼圈特别深吗?如果你看见了,一定要告诉她:产后失眠不能要!!!良好的产后睡眠是恢复 查看详情>>

阅读:1444回复:2

"妈妈们要关注了,产后注意事项。照顾好自己的身体"

14天前 收录

"妈妈们要关注了,产后注意事项。照顾好自己的身体"
  产后,妈妈为了自己和孩子的健康,要注意以下事情。不要以为自己身体一直很好就忽视它,产后的身体是最虚弱的,很容易落下病根。为了孩子和自己美 查看详情>>

阅读:6754回复:4

"产后遵循这八项原则 有效进行催乳"

14天前 收录

"产后遵循这八项原则 有效进行催乳"
新妈妈在产后和宝宝见面了,为了促进其健康成长,很多新妈妈都会采取母乳喂养的方式。可是,产后不是马上就有乳汁分泌,这时应该如何正确催乳呢?经历 查看详情>>

阅读:3375回复:6

"妈妈都应该知道,产后42天检查真的很重要!"

14天前 收录

妈妈都应该知道,产后42天检查真的很重要!当妈妈生完宝宝出院的时候,医生护士都会一再告知:产后42—56天务必去指定医疗保健单位进行一次全面的母婴健康检查。产后42天检查有那么重要吗?十月怀胎,终于生下宝宝后,新妈妈小白感觉松了口气。重心开始转移到新出生的宝宝身上 查看详情>>

阅读:5032回复:1

"美太樱子成功帮我去除产后色斑"

14天前 收录

不知道其他宝妈有没有跟我一样的感受,没结婚时每天关注最多的就是如何使自己更美一些,自从生了宝宝,根本就没有时间打理自己。身材走样,皮肤暗黄,关键是还有很多妊娠斑,整个人仿佛老了10岁,变成了名副其实的黄脸婆,老公嫌弃,就连自己都喜欢不起来。   期间也买过很多的祛 查看详情>>

阅读:131

"月嫂一定和产妇睡一张床或者一个房间么?"

14天前 收录

月子里已确定请月嫂来照顾了,但是总安排不好月嫂的住宿!有小姐妹产后是和月嫂一起睡的,她说这样方便月嫂晚上照顾小宝宝。 但是我个人不怎么习惯和陌生人睡一起,而且我睡眠质量也不太好!怕到时候真的睡不好,那不是很糟糕!也不能顺便给人在门外搭个床啊,毕竟月嫂也是劳 查看详情>>

阅读:4.4万回复:43

"2岁宝妈了,发个帖跟姐妹们交流下产后健康保养心得"

14天前 收录

单位现在效益不好,申请下岗了,全职带宝宝,也让婆婆回老家休息去了。每天的时间都是孩子,老公工作忙,要挣钱养家。我呢,每天只有等孩子睡觉的的时候才有时间做点自己的事情。 儿子还有两个2个月就2岁了,想想时间过的真快。岁月催人老啊! 我是2012年的10月1号生下的宝宝, 查看详情>>

阅读:2621回复:42

"我是怎样从产后失眠中(医生诊断产后抑郁而且是相当严重)走出来的

3天前 收录

大家好:  宝宝已经8个月了,我已经彻底好了快3个半月了,希望把我经历的产后失眠写出来,是为了帮助那些和我有同样经历的妈妈们,希望她们坚强的挺过去,一切都会好的。只要相信活着,什么都会好起来的。 查看详情>>

阅读:3.5万回复:18

"产后坐月子如何不发胖 五大月子建议"

14天前 收录

对产后新妈而言,月子期间,最发愁的就是怕自己身材恢复不到以前,或者月子期营养的补充会导致产后发胖。那么,产后坐月子如何不发胖呢?下面,跟随美华专家一起来看看产后坐月子不发胖有什么号的建议吧!新妈妈如果能做到以下几方面,那么就能有效避免产后月子期发胖的现象了!产 查看详情>>

阅读:4155回复:7

"别以为生完孩子就没事了,产后42天检查很重要"

14天前 收录

虽说怀孕的280天是痛苦并幸福的十个月,其实多数孕妈到了孕晚期巴不得快点生下宝宝,最完月子,马上回到过去潇洒自如的生活。坐完月子之后的六大检查,往往就因此被忽略。产后42天,也就是传统意义上的满月之后,麻麻和宝宝都需要再次回医院做检查。 一、生完孩子,产后检查真的 查看详情>>

阅读:2433回复:3

"产后心理历程---写给所有的人"

14天前 收录

2016.1.17 我比预产期提前20天 羊膜早破,打了120,进入医院,等待阵痛,从8点半破水,到早上八点,除了值班医生让我把屁股垫高之外,就再没有医生来看过我,这一夜,紧张恐惧到天亮。 2016.1.18 早上八点半,上班的医生会诊之后,认为我的宝宝已经足月,给予小剂量的催产素,生娃。从早上开始打点滴,一直到中午11点,我自己一个人在待产室里,看着别人阵痛鬼哭狼嚎,虽然很困,但是我睡不着,这一次距离我不睡觉已经过去一 查看详情>>

阅读:9.5万回复:158

"产后睡觉经常手麻怎么回事?"

14天前 收录

12月2日生的宝宝,现在快要出月子了,晚上睡觉中途醒来的时候常常手麻,但是轻轻甩甩,稍微揉几下就会不麻的,不知道楼里有没有MM和我一样的症状啊??? 查看详情>>

阅读:2.3万回复:8

"25岁年轻妈妈从18楼跳下身亡!关于产后抑郁,这些你必须要了"

14天前 收录

"25岁年轻妈妈从18楼跳下身亡!关于产后抑郁,这些你必须要了"
昨日清晨6时许,西安水文巷一小区,一名25岁左右的女子从18楼坠亡。该女子坠落在小区2单元单元门上方的平台上。楼上住户称,事发前曾听见18楼的一对夫 查看详情>>

阅读:4.2万回复:47

"【生娃睡过道?】分娩是冒险之旅,杭州艾玛妇产对每个妈妈都温柔

14天前 收录

"【生娃睡过道?】分娩是冒险之旅,杭州艾玛妇产对每个妈妈都温柔
分娩是一场冒险之旅每个妈妈都应该被温柔对待  妈妈们已经经历了十月怀胎的辛苦,如果能在分娩的时候,减轻一些疼痛,多一些温柔呵护,少些担心顾虑 查看详情>>

阅读:11.6万回复:1286

"孕妇睡眠不好怎么办?有了这几招再也不怕了!"

14天前 收录

"孕妇睡眠不好怎么办?有了这几招再也不怕了!"
孕妇睡眠不好怎么办?最近很多准妈妈们在讨论说第一次怀孕心理压力特别大,因此常常半夜会失眠,一失眠就影响到第二天的生活,同时又担心自己失眠会影 查看详情>>

阅读:2772回复:4

"产后束缚带,你不可不知的诸多秘密"

14天前 收录

一直在犹豫要不要买束缚带,看了这篇报道后,打算顺产的我还是先不买了,文章有点长,但写得挺全面,有空可以参考下。核心提示:很多新妈妈非常在意自己的体形变化,认为产后束紧腹部有助于体形的恢复。于是,在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来,将自己从胯到腹紧紧裹 查看详情>>

阅读:23.8万回复:22

"瘦了瘦了!产后肥胖的我,2个月瘦了32斤,撒花庆祝!!"

14天前 收录

"瘦了瘦了!产后肥胖的我,2个月瘦了32斤,撒花庆祝!!"
2015年4月10日更新,不知道哪位宝妈,有适合一岁宝宝的健康食谱没有,谢谢了!!还有,最近很多宝妈给我发私信,问我体重反弹没有,今天是2015年4月10 查看详情>>

阅读:2.7万回复:219

"从夜醒十几次到自行入睡——【宝宝睡眠引导训练实践帖】"

14天前 收录

这是一篇有关婴儿睡眠引导训练的实践操作帖,几天内宝宝从夜醒十几次变成能自行入睡。如果你也有一个入睡困难、夜奶无数的宝宝;如果孩子睡眠太少、毫无规律;如果你打算进行睡眠引导训练却毫无头绪…或许看完这篇微博,与婴儿睡眠相关的问题你都能找到答案。让宝宝和你都睡 查看详情>>

阅读:2087回复:6

"产后抑郁?!杭州一妻子端热油锅泼向熟睡丈夫…"

3天前 收录

"产后抑郁?!杭州一妻子端热油锅泼向熟睡丈夫…"
年轻妻子产后精神状态不好,丈夫又不够体贴关心,深夜,妻子烧开一锅滚热的油,泼向了熟睡中的丈夫……这是杭州中级人民法院今天宣判的一 查看详情>>

阅读:9.8万回复:121

"产后抑郁自测"

14天前 收录

产后抑郁自测   产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同,新妈妈不妨自我测试一下,近两周内,你是否有以下表现和感受:   1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。   2、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。   3、食欲大增或大减 查看详情>>

阅读:2651回复:2

"为什么无论多难,生孩子后一定不能跟老公分房睡?没那么简"

14天前 收录

"为什么无论多难,生孩子后一定不能跟老公分房睡?没那么简"
最近,一朋友难过地打来电话,刚开口就哽咽不止,她说自己可能要离婚了,女儿才1岁多。朋友的老公曾经是个模范好老公,在孕期因为亲手剥葡萄皮去籽喂老 查看详情>>

阅读:512回复:2

"产妇娘一个人睡在医院走廊上 家里的情况让妇联都头疼"

20天前 收录

"产妇娘一个人睡在医院走廊上 家里的情况让妇联都头疼"
产妇娘一个人睡在医院走廊上 家里的情况让妇联都头疼 昨天下午两点多,一位浦江读者打电话来说,她去浦江县第二医院看朋友,看到一个产妇被丈夫遗 查看详情>>

阅读:5.3万回复:114

"宝宝睡眠少会不会影响大脑发育"

20天前 收录

你好,医生,我们家宝宝四个多月,白天基本不睡觉,偶尔睡着也只有半小时就醒,一点点声音就惊醒,一整天下来睡眠时间可能八小时都不到,夜里也经常醒,最近老是尖叫,情绪有点烦躁,会不会影响大脑发育,因为我们住一楼声音有点大,老是睡着被吵醒,除非抱着睡,怎么样解决这个睡 查看详情>>

阅读:4493回复:16

"产后睡眠特点,别说你不知道这事"

7天前 收录

"产后睡眠特点,别说你不知道这事"
产后睡眠不好怎么办?根据人类的睡眠特点来说,一天至少要睡7-8小时,但产后妈妈的睡眠严重不足这个最少数,为什么产后睡眠会出现不足、失眠等症状呢? 查看详情>>

阅读:1609回复:3

产后睡眠特点,这样睡最美!

1个月前 收录

产后睡眠特点,这样睡最美!
产后睡眠特点有失眠、睡眠不足等,很多产妇在生产后的睡眠质量都不好,很想改善自己的睡眠,但无奈宝宝还需要母乳的喂养,经常晚上半夜起来喂奶,睡眠 查看详情>>

阅读:460回复:2

产后睡眠特点,请牢记~~

1个月前 收录

产后睡眠特点,请牢记~~
产后睡眠是怎么样的?特点是什么?经历过生产过程,女性的身体受到不同程度的亏损,产后睡眠也不会像产前那样良好,为什么生产后的睡眠质量会下降?根 查看详情>>

阅读:561回复:3

"产后睡眠,别说我没告诉你绝招"

3天前 收录

"产后睡眠,别说我没告诉你绝招"
产后睡眠又称月子睡眠,产后需要得到非常充分的睡眠时间才可以弥补生产时的损耗。产后睡眠大部分情况下是不可能完美的,因为妈妈们要给孩子喂养母乳,半夜起床也是常有的事,睡眠是无法保证的。那么在产后如何促进良好的睡眠呢?阅读下面的文章,你就会找到答案哦! 在月子里很 查看详情>>

阅读:616回复:1

产后睡眠,这样做睡的香~

1个月前 收录

产后睡眠,这样做睡的香~
什么是产后睡眠?产后睡眠会受到什么因素影响?很多妈妈在生产后都得不到一个好的产后睡眠,不仅是因为是要给宝宝喂养母乳,还经常会自发的失眠、睡不 查看详情>>

阅读:812回复:5

"产后睡眠,你怎么看?"

7天前 收录

"产后睡眠,你怎么看?"
产前产后的睡眠是不一样的,产前嗜睡,而产后因为经过生产的痛苦经历,睡眠质量会跟不上。很多妈妈在产后会睡眠不好,吃过很多的药物和尝试很多的方法 查看详情>>

阅读:1560回复:2