产后睡眠不好

1、产后睡眠不好的原因

新妈妈在产后,睡眠质量在一定程度上会比之前要差一些,主要的原因有自身伤口疼痛、心情焦虑紧张、外在环境的干扰等,表现为产后失眠、多梦、睡眠浅等,往往影响了正常的休息。

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产后睡眠不好
产后是产妇修养身体,弥补生产时损耗的最佳
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楼下的飞妞
圈主:楼下的飞妞

创建于 2015-11-10

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"孕妇睡眠不好怎么办?有了这几招再也不怕了!"

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孕妇睡眠不好怎么办?最近很多准妈妈们在讨论说第一次怀孕心理压力特别大,因此常常半夜会失眠,一失眠就影响到第二天的生活,同时又担心自己失眠会影 查看详情>>

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"吃叶酸会让人睡不好吗?原来失眠的凶手就是它?"

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"新妈妈产后如何拯救记忆力?睡好觉听音乐做运动"

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新妈妈产后如何拯救记忆力?睡好觉听音乐做运动来源:39健康网  俗话说“一孕傻三年”,意思是女性在经历了怀孕之后,会出现记忆力衰退、丢三落四、认知能力变差等现象,通常也称为“孕傻”。孕妈咪,真的变傻了吗?  当一个职场女性不再干练果断、雷厉风行,取而代之变成的是 查看详情>>

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"产后如何改善睡眠质量"

1个月前 收录

  孕妇在产后的睡眠质量不佳会导致母乳不纯从而影响到宝宝的健康成长。因此,产后妈妈们必须要有一个睡眠的规律,这对改善睡眠质量很关键。那么,该如何改善妈妈们的睡眠质量呢?   产后睡眠质量不佳怎么办   即使不能入睡都躺下来:   妈妈如果产后睡眠不好的话,就算睡不 查看详情>>

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"自从当妈后你有睡过好觉?你经历过吗"

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生完孩子后,妈妈们以为终于能“解脱”了,谁知道产后当妈的日子更是苦不堪言,给宝宝洗换衣服、尿不湿,哄睡宝宝,半夜还要起来喂夜奶,对无数妈妈来说,生完孩子后,最大的奢望就是能好好睡一晚上觉,看着镜中顶着熊猫眼的自己,怎是一个“苦”字可言。当妈后到底有多缺睡眠?看 查看详情>>

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"我是怎样从产后失眠中(医生诊断产后抑郁而且是相当严重)走出来的

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大家好:  宝宝已经8个月了,我已经彻底好了快3个半月了,希望把我经历的产后失眠写出来,是为了帮助那些和我有同样经历的妈妈们,希望她们坚强的挺过去,一切都会好的。只要相信活着,什么都会好起来的。 查看详情>>

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"妈妈们要关注了,产后注意事项。照顾好自己的身体"

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  产后,妈妈为了自己和孩子的健康,要注意以下事情。不要以为自己身体一直很好就忽视它,产后的身体是最虚弱的,很容易落下病根。为了孩子和自己美 查看详情>>

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"求助:宝宝已经连着一星期下午不肯睡觉一直要喝奶不给就哭哄不好

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求助:宝宝已经连着一星期下午不肯睡觉一直要喝奶不给就哭哄不好怎么办?是什么原因?还有大便比较稀 今天还带有点绿色的 查看详情>>

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"妻子产子后与丈夫分床睡觉 不料丈夫出轨初"

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妻子产子后与丈夫分床睡觉 不料丈夫出轨初妻子产子后与丈夫分床睡觉 不料丈夫出轨初恋情人俗语说,百年修得同船渡,千年修得共枕眠。中国夫妻一直有同宿一床的习惯,但近年来,夫妻俩分床睡、分房睡的现象越来越多,这究竟是怎么回事?分床睡会对夫妻生活有何影响?看看这几位市民 查看详情>>

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女性产后睡眠不足可导致体重增加

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刚做了新妈妈的人要注意了,美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现,新妈妈如果睡眠不足,体重很容易增加,特别不利于恢复体型。 研究人员发现,在孩子6个月大时,如果新妈妈每天睡不足5小时,那么在孩子1岁大时,她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增加10斤体重。因此,可不要小看这几个小时的睡眠,差别就是这么大。 这次研究还发现,如果女性在产后一年比产后6个月时睡得还要少,那么她减肥的难度 查看详情>>

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产后睡眠,这样做睡的香~

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什么是产后睡眠?产后睡眠会受到什么因素影响?很多妈妈在生产后都得不到一个好的产后睡眠,不仅是因为是要给宝宝喂养母乳,还经常会自发的失眠、睡不着。如果妈妈们遇到这样的问题该怎么办呢?如何促进妈妈们又好又快的睡好觉呢? 方法1、跟随宝宝的休息规律  一般情况下, 查看详情>>

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产后睡眠特点,请牢记~~

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产后睡眠是怎么样的?特点是什么?经历过生产过程,女性的身体受到不同程度的亏损,产后睡眠也不会像产前那样良好,为什么生产后的睡眠质量会下降?根 查看详情>>

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产后睡姿困扰着你吗?产后睡姿怎样是正确的?大多生产后的妈妈都会在晚上遇到失眠、睡不好等情况,但产后是女性身体恢复的关键时期,睡姿不好是个大问 查看详情>>

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本人头发又细又少,不过没生小孩前还是可以的,生完小孩后就不行了,睡眠不好,产后脱发很厉害啊,按照这样的速度下去我没几年就要脱了,怎么办啊?急急急啊?有哪位知道什么产品可以增加头发啊? 查看详情>>

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产后睡眠不足,怎么做准行!

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还在为产后睡不足而烦恼吗?月子睡眠又称作产后睡眠,产后良好的睡眠是妈妈恢复身体的保障,在生产后睡眠不足会影响产妇身体机能的恢复。如果在产后出 查看详情>>

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产后睡眠特点,这样睡最美!

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产后睡眠特点有失眠、睡眠不足等,很多产妇在生产后的睡眠质量都不好,很想改善自己的睡眠,但无奈宝宝还需要母乳的喂养,经常晚上半夜起来喂奶,睡眠 查看详情>>

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产后睡眠特点,别说你不知道这事

1个月前 收录

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产后睡眠不好怎么办?根据人类的睡眠特点来说,一天至少要睡7-8小时,但产后妈妈的睡眠严重不足这个最少数,为什么产后睡眠会出现不足、失眠等症状呢? 查看详情>>

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产后睡眠,你怎么看?

1个月前 收录

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产前产后的睡眠是不一样的,产前嗜睡,而产后因为经过生产的痛苦经历,睡眠质量会跟不上。很多妈妈在产后会睡眠不好,吃过很多的药物和尝试很多的方法都没有用,产后睡眠不好该怎么办呢?如果妈妈睡不好,也会影响到宝宝的健康,赶紧来阅读下面的内容,看如何让妈妈睡个好觉吧! 查看详情>>

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