产后睡眠的调理

1、产后睡眠的调理

产妇睡眠不足,除了会影响自己身体的恢复,对宝宝的哺乳也有影响,因此,知道了睡眠不足带来的影响后,就需要清楚产后睡眠不足怎么办。

?展开更多

80%的用户已经在19楼客户端尝鲜你也快来吧!

产后睡眠的调理
产后睡眠不好容易让产妇身体变得虚弱、健忘
分享 
  • 标签: 育儿
  • 帖子:6 成员:1 阅读:1119
楼下的飞妞
圈主:楼下的飞妞

创建于 2015-11-10

圈副:帮助圈主一起收录帖子,灌溉圈子

产后睡眠特点,别说你不知道这事

1个月前 收录

产后睡眠特点,别说你不知道这事
产后睡眠不好怎么办?根据人类的睡眠特点来说,一天至少要睡7-8小时,但产后妈妈的睡眠严重不足这个最少数,为什么产后睡眠会出现不足、失眠等症状呢? 查看详情>>

阅读:1543回复:3

产后睡眠特点,这样睡最美!

1个月前 收录

产后睡眠特点,这样睡最美!
产后睡眠特点有失眠、睡眠不足等,很多产妇在生产后的睡眠质量都不好,很想改善自己的睡眠,但无奈宝宝还需要母乳的喂养,经常晚上半夜起来喂奶,睡眠 查看详情>>

阅读:415回复:2

产后睡眠不足,怎么做准行!

1个月前 收录

产后睡眠不足,怎么做准行!
还在为产后睡不足而烦恼吗?月子睡眠又称作产后睡眠,产后良好的睡眠是妈妈恢复身体的保障,在生产后睡眠不足会影响产妇身体机能的恢复。如果在产后出 查看详情>>

阅读:362回复:1

产后睡眠特点,请牢记~~

1个月前 收录

产后睡眠特点,请牢记~~
产后睡眠是怎么样的?特点是什么?经历过生产过程,女性的身体受到不同程度的亏损,产后睡眠也不会像产前那样良好,为什么生产后的睡眠质量会下降?根 查看详情>>

阅读:521回复:3

产后睡眠,这样做睡的香~

1个月前 收录

产后睡眠,这样做睡的香~
什么是产后睡眠?产后睡眠会受到什么因素影响?很多妈妈在生产后都得不到一个好的产后睡眠,不仅是因为是要给宝宝喂养母乳,还经常会自发的失眠、睡不 查看详情>>

阅读:786回复:5

女性产后睡眠不足可导致体重增加

1个月前 收录

刚做了新妈妈的人要注意了,美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现,新妈妈如果睡眠不足,体重很容易增加,特别不利于恢复体型。 研究人员发现,在孩子6个月大时,如果新妈妈每天睡不足5小时,那么在孩子1岁大时,她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增加10斤体重。因此,可不要小看这几个小时的睡眠,差别就是这么大。 这次研究还发现,如果女性在产后一年比产后6个月时睡得还要少,那么她减肥的难度 查看详情>>

阅读:964回复:11