吃火腿的注意事项

1、和火腿相宜的食材搭配

1、洋葱:洋葱中含有丰富的维生素C,能够防止火腿中的亚硝酸盐在人体内转化为亚硝酸胺。 2、冬瓜:含有丰富蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素,对小便不爽有疗效。 3、黄瓜:火腿加黄瓜制作简单,味道清淡,咸中带甜,还有黄瓜的清香,单位热量适中,有减肥的功效。

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吃火腿的注意事项
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草根小忙人
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