产后饮食

1、产后饮食

月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期,此时体质会比较虚弱,身体抵抗力也会有所下降,饮食对于产妇来说影响很大,应忌食一些不利健康的食品。

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产后饮食01
产后是妈妈们最好的进补时期,一般情况下,
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楼下的飞妞
圈主:楼下的飞妞

创建于 2015-10-29

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产后妈妈的10条饮食秘诀

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分娩后,新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒,唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为,它不仅关系到新妈妈的身体康复,更牵涉到小宝宝的营养供给。可见,在这个特殊的时期,饮食对新妈妈来说是多么的重要!产后,新妈妈的饮食标准1、补充生产时所消耗的大量体力;2、充分制造乳 查看详情>>

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产后新妈妈饮食八不宜

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对于女人来说,怀孕是一生的大事,产后妈妈要安然坐好月子,除了把该做的做好之外,还要特别注意那些不该做的,产后新妈妈在饮食上需要注意哪些问题呢?产后妈妈饮食八项“不宜”1、不宜滋补过量一般女性分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补,常是天天不离 查看详情>>

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刚生完孩子吃什么?刚生完孩子吃什么菜?

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刚生完孩子吃什么?刚生完孩子吃什么菜?
很多妈妈们在生完孩子之后身体都非常虚弱,需要补充点营养来补补身子,那么刚生完孩子吃什么呢?有什么好的菜谱推荐吗?小猫我最近就咨询了饮食专家, 查看详情>>

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不懂吃5种滋补食物 产后恢复慢

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不懂吃5种滋补食物 产后恢复慢
不懂吃5种滋补食物 产后恢复慢 产后吃什么好?这一直是一个热点话题。今天小编不仅要为新妈们推荐5种产后滋补食物,还要告诉靓妈这些食物的正确食用 查看详情>>

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产后饮食知识

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产后宜吃的七种食物   炖汤类   鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤等营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。   红糖、红枣、红小豆等红色食品   富含铁、钙等,对血色素的提高有利,帮助产妇补血、去寒。   鸡蛋   蛋白质、氨基酸、矿物 查看详情>>

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产后饮食保养15个秘诀

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月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上该怎样补呢?1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳 查看详情>>

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产后饮食禁忌

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产后饮食禁忌 茶叶是凉性饮品,那么在产后该远离此品,您知道还有哪些是在产后需要禁忌的食物吗,产后的妈妈身子虚弱,一定要注意饮食哦。 1、忌多吃味精  为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿 查看详情>>

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产后饮食

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因为母体分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,所以,产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育。产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富 查看详情>>

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产后饮食调理请遵守红绿灯

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分娩当天多吃清淡汤食  正常分娩后需休息一下,新妈妈第一餐,可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如:红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。第二餐,可以用正常膳食。有些母亲在分娩的一天内感到疲劳无力或肠胃功能较差,可用比较清淡、稀软、易消化的食物,如糕点、 查看详情>>

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剖腹产后饮食需注意 产后这些事情千万做不得

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剖腹产结束后,新妈妈悬着的一颗心总算放下了。尽管剖腹产的时间没有顺产分娩那么长,但是剖腹产后注意事项,使新妈妈要更加注意调理休养,更加注重剖腹产护理。尤其是行为大大咧咧的新妈妈,在产后一定要注意自己的“危险行为”,因为犯错了,就会对你往后的身体有所影响。  危 查看详情>>

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剖腹产后饮食要注意哪些

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剖腹产后饮食要注意哪些
为什么医生都建议妈妈有能力就顺产呢,很重要的原因就是因为剖腹产相对于顺产来说对孕妇和宝宝的身体的伤害会更大一点,但是有时候迫于无奈孕妇不得不 查看详情>>

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产后瘦身看这里.产后瘦身的饮食 产后饮食

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产后饮食:在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但外食妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。针对这个状况,明星妈咪产后恢复中心提供下列外食技巧与良好的饮食习惯,让妈咪们吃得健康又不胖:1. 产后饮食 多蔬菜:蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。2. 产后饮食 查看详情>>

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【产后饮食调理:新妈妈应该怎么边吃边减肥】

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导语: 该篇文章来自我国营养学家范志红老师的内容,如果备孕、怀孕的姐姐想知道更多的营养知识,可以在百度上搜索“范志红 博客”来找到相关内容哦。 估计没有哪个国家像国人这样重视新妈妈的饮食了。刚生完宝宝的新妈妈特别辛苦,饮食生活禁忌无穷多,一怕受寒,二怕回奶,有些地方甚至不允许吃水果和蔬菜,天天还要喝各种汤水,最近甚至还有月子里只能用米酒煮饭做汤的说法。 到底新妈妈应当怎么吃呢? 查看详情>>

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产后饮食学问大 7大要点要牢记

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产后饮食学问大 7大要点要牢记
1、以流食或半流食开始: 新妈妈产后处于比较虚弱的状态,胃肠道功能难免会受到影响。尤其是剖腹产的新妈妈,麻醉过后,胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复 查看详情>>

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产后前几天吃什么好?产后的饮食禁忌

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产后前几天吃什么好?产后的饮食禁忌
生完孩子产妇的身体很虚弱,所以产妇需要在刚生完孩子之后进行饮食调理。产后新妈妈的肠胃比较弱,所以最好少食多餐,不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉 查看详情>>

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剖腹产后饮食

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剖腹产后饮食
有人给世界上所有的通排了顺序,妈妈生育宝宝的痛可以排在第一位,所以妈妈是很伟大的,特别是剖腹产的妈妈,剖腹产是很伤元气的,妈妈在生完宝宝之后 查看详情>>

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★★★剖腹产后妈妈们在饮食上应该注意些什么呢★★★

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(一)剖腹产产后吃什么 剖腹产的产妇对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段,对身体造成较大的伤害。因此,剖腹产的产妇在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠蠕动缓慢,易有便秘倾向。产妇 查看详情>>

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剖腹产后饮食 剖腹产坐月子第一周饮食表&饮食要点

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剖腹产后饮食 剖腹产坐月子第一周饮食表&饮食要点
剖腹产后饮食有什么讲究?母体分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,所以,产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调 查看详情>>

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产后吃什么好?孕妇产后饮食小贴士!

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产后吃什么好?孕妇产后饮食小贴士!
孕妇产后身体会很虚弱,同时,这段时间也是孕妇补身体的关键时期,补的好身体可以比以前更好更健康!健康科学的饮食需要合理的规划,小编带大家来看看 查看详情>>

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