糙米

1、糙米

糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。

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糙米
了解一下糙米
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气质小海哥
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创建于 2016-02-22

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"糙米的做法"

29天前 收录

  一、五行蔬菜汤  基本材料:  白萝卜(中型约四分之一根)  白萝卜叶(用大萝卜的叶子约四分之一丛,萝卜叶要浸水二小时才使用,以免农药残毒)  胡萝卜(中型约二分之一根)  牛蒡(中型约二分之一根)  乾香菇一枚(用太阳晒干的,以转生维生素D,如买不到可自己用新鲜的 查看详情>>

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"糙米是什么?吃糙米到底有哪些好处?"

29天前 收录

  糙米是什么?  糙米是稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米“。比起白米,糙米除富含优质蛋白质外;钙含量是精米的1.7倍,铁含量是精米的2.75倍,维生素B1含量是精米的12倍,维生素E含量是精米的10倍,膳食纤维含量是精米的14倍。糙米再播一层米皮就是普通大米。人们常把 查看详情>>

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"糙米的功效与作用"

29天前 收录

  糙米功效1  糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效  糙米功效2  多吃糙米蔬菜防过敏  糙米功效3  糙米能治疗贫血;  糙米功效4  糙米能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用;  糙米功效5  胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能;  糙 查看详情>>

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"糙米的营养价值"

29天前 收录

  糙米的营养价值第一点  糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全, 查看详情>>

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"糙米茶的做法"

29天前 收录

  基本材料:  糙米180cc(一碗), 水八合(八碗)  作法:  用没沾油的锅,把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黄褐色为止。  同时在锅中放八碗水煮开后放进炒过的糙米马上停火。  原封不动放五分钟。  将糙米过滤后当茶喝。  功效:  糙米茶有清血作用及分解胆固醇,能让血 查看详情>>

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"糙米的做法 糙米怎样加工成精米?"

29天前 收录

  糙米的做法 糙米怎样加工成精米?  精米vs糙米  加工程序对比  糙米:主要通过机械脱去谷物的外壳,保留稻谷的果皮、种子等部分,可理解为含糠量高。  精米:精米比一般的“大米”含糠量更少,需要经过多次碾米(去壳过程),最终只剩下胚乳、胚和糊粉层。  有人计算从糙米到精米需要经过8道加工程序,其中包括“抛光”这道美容程序!  营养对比  大米中60%-70%的营养物质,如维生素、氨基酸、矿物质等存在于外层。所 查看详情>>

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"糙米粥怎么做?瘦身又养胃"

29天前 收录

  糙米粥怎么做?糙米粥是什么粥?  糙米和薏米提前浸泡两个小时;  燕麦泡半个小时;  沙锅放水烧开,放入糙米和薏米;  糙米煮10分钟再倒入燕麦;  有材料都煮熟后放入洗干净的红枣再煮十分钟左右即可。 查看详情>>

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"糙米茶什么时候喝最好?"

29天前 收录

  糙米茶  糙米茶什么时候喝最好?  .人体的生理时间在下午1:00~5:00,血液会流到小肠及膀胱,此时喝糙米茶可帮助小肠吸收并排除多余的水份及废物,帮助膀胱产生张力,利尿。  2.糖尿病患者可以在早晨时空腹喝糙米茶(早晨血糖容易升高)。  3.晚上饭后搭配饮用蔬菜汤, 查看详情>>

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"糙米薏仁汤 养颜补血"

29天前 收录

  糙米薏仁汤  糙米薏仁汤中的糙米是一种营养价值非常高的粗粮,糙米中含有大量的矿物质和各种维生素,能够有防止心脑血管疾病,防止便秘,增加肠胃蠕动的功效,与薏米相搭配,食疗作用更佳。  【名称】:纯薏仁粉  【功效】:美白去痘、光滑皮肤、利水消肿、瘦脸、防癌、 查看详情>>

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"糙米粥怎么做简单美味?"

29天前 收录

  糙米粥怎么做简单美味?  食材  燕麦,薏米,糙米,红枣  方法/步骤  糙米和薏米提前浸泡两个小时  燕麦泡半个小时  沙锅放水烧开,放入糙米和薏米  糙米煮10分钟再倒入燕麦  有材料都煮熟后放入洗干净的红枣再煮十分钟左右即可 查看详情>>

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"万年贡告诉您:糙米营养价值高 但小孩和老人不宜吃"

1个月前 收录

"万年贡告诉您:糙米营养价值高 但小孩和老人不宜吃"
近来,糙米越来越受到爱健康人士的追捧,认为糙米的营养更优于白米,同理也更有益于身体健康。实际是否如此呢?应该说单从大米间的比较来说,糙米在营养价值上要高于白米。稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成,糙米只是脱去谷壳,而完整地保留其他各部 查看详情>>

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"让儿子吃糙米饭、喝羊奶,姜文用“狼爸育儿法”告诉家长:孩子缺

1个月前 收录

很多父母抱怨孩子:在家“窝里横”,一出门就变“怂包”;胆小懦弱,见了小动物、小昆虫都怕得要命;一个小水坑都不敢迈,遇到点困难就打退堂鼓,一点探索和冒险精神都没有......普通家庭孩子存在的毛病,大导演姜文的两个儿子同样有:“在家被长辈宠溺,还有专职保姆伺候,衣来伸手饭来张口,个子见长坏脾气也见长,在家摔了跟头后第一反应不是自个儿爬起来拍拍灰,而是扯开嗓门号啕,非得等人把他们扶起来用手拼命打地报仇, 查看详情>>

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"糙米是什么米 吃糙米有什么好处?"

1个月前 收录

"糙米是什么米 吃糙米有什么好处?"
糙米是什么米,很多家庭可能并没有接触过糙米这个词,更不知道糙米应该怎么吃,糙米是什么米,他和大米有什么区别吗,他和大米相比营养价值有什么区别 查看详情>>

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"糙米是健脑又健康的杂粮"

1个月前 收录

"糙米是健脑又健康的杂粮"
糙米与精米虽然都是稻米,不同的是:糙米在加工时只是脱掉稻壳,而精米则是连胚芽和米糠层都一并去掉了。因此糙米的矿物质含量比精米高,因为还带有胚 查看详情>>

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"吃糙米的注意事项,糙米和哪些食物搭配相宜"

1个月前 收录

"吃糙米的注意事项,糙米和哪些食物搭配相宜"
  吃糙米的注意事项有哪些,糙米和哪些食物搭配相宜,你知道吗?糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量丰富,对人体的健康大有裨益。但是糙米虽好,却 查看详情>>

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"粗糙十谷米,精致一碗粥"

1个月前 收录

"粗糙十谷米,精致一碗粥"
经常听到有人问我,“我打算开始吃吃五谷杂粮了,你推荐一些东西给我,看看怎么配合适?”可是推荐来推荐去,对方还是拿不准主意,最后还是随便抓了几 查看详情>>

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"人参一斤,比不上糙米一升!糙米竟有这么多好处!"

1个月前 收录

世间万物米为珍,稻米春天种、秋天收,聚天地之灵气。有俗语“人参一斤,比不上糙米一升”,与白米相比,糙米更具有均衡营养的功能。唐代医学家孟冼的《食疗本草》、明代医学家李时珍的《本草纲目》中记载,糙米补中益气、强筋骨和血脉,和五脏、好颜色。糙米的营养价值其实,糙米 查看详情>>

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"关于wdj推荐百利的鸡肉糙米天然狗粮。"

1个月前 收录

"关于wdj推荐百利的鸡肉糙米天然狗粮。"
我们家两个孩子。所以买了30磅百利的鸡肉糙米。 现在两个孩子各种挑食。一周也吃不了一碗的。30磅还剩大半包。问问有没有孩子家长要的。折合下来14.8一 查看详情>>

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"什么样的米好一点呢"

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对于人们来说,五谷杂粮是人们的主要食物。而大米作为五谷之首更是成为人们日常生活中必不可少的食物。而且大米可以和许多的食物进行搭配食用,十分美味。然而大米热量有多高呢?如果想要减肥,可以适当的控制大米进食的量或是品类。而糙米作为大米的原型商品,糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其 查看详情>>

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"吃糙米的注意事项 如何保存?"

1个月前 收录

"吃糙米的注意事项 如何保存?"
吃糙米的注意事项,你清楚吗?稻米作为主食在我国餐饮文化中占有一席之地,在处理稻米的过程中,把稻粒最外面的一层稻壳去掉后剩下的米就叫做糙米。虽 查看详情>>

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"孕妇能吃糙米吗?孕妇吃糙米的做法"

1个月前 收录

"孕妇能吃糙米吗?孕妇吃糙米的做法"
孕妇能吃糙米吗?孕妇能吃的主食种类比较多,其中白米较常见,其实除了白米,糙米也是一种。糙米不仅可以治愈贫血和便秘,还可以促进我们的肠胃蠕动, 查看详情>>

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"海米糙米粥"

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?海米糙米粥菜系及功效:美容菜谱海米糙米粥的制作材料:主料:海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯 盐2小匙,胡椒粉适量海米糙米粥的特色:美化气血,明亮脸色,改善湿疹、皮肤症,增强防晒抵抗力。海米糙米粥的做法:1.糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干。 2.小排骨洗净汆烫去腥,捞 查看详情>>

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"有谁知道哪里有糙米买,"

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有谁知道哪里有糙米买, 查看详情>>

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"杂粮大米饭"

1个月前 收录

材料苦荞麦10克 荞麦10克 大麦10克 燕麦10克 玉米碴10克 大黄米10克 高粱米10克 小米10克 糙米10克 珍珠大米30克做法1、 把除了珍珠大米的所有米,洗净后,放入水浸泡1个小时2、 把洗过的珍珠大米,和其它杂米混合3、 放入水,水量为一个半中指的高度4、 用压力锅煮15分钟小诀窍大 查看详情>>

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"开始做糙米酵素咯"

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1、计划制作糙米:蜂蜜:矿泉水为1:1:3的酵素。2、根据桶的大小,决定用量:糙米1000g,蜂蜜1000g,矿泉水3000g。3、糙米称重1000g,清洗去脏,用酵素水泡12小时,然后滤去水,用湿棉毛巾包住,放在滤水盆里,上面盖上湿棉布,放在温暖的地方(20~30℃)24小时。期间冲几次酵素 查看详情>>

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"罗汉果糙米粥的做法"

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罗汉果糙米粥 基本特点 罗汉果味道略甘,有益肺、健脾和润肠、凉血、通便的功效,搭配糙米食用,可以治疗便秘,清除肠道内的多余油脂及废物,具瘦身与排毒的效果。基本材料 材料:罗汉果2个,糙米180克;调味料:盐1小匙 美容粥和瘦身汤因水分较多,当作正餐食用可以降低热量的吸收,同时有滋润肠胃,帮助排出宿便的功效,搭配具有健美功效的材料作成汤或粥,更有消肿、去脂的作用,轻松达到曲线玲珑的瘦身目的。 食用时注 查看详情>>

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"杂粮米饭"

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菜谱简介各种杂粮配合煮饭,米饭软糯有嚼劲,营养吸收比较全面,米饭香味十足,口感十分有层次,偶尔变化口味材料苦荞麦10克 荞麦10克 大麦10克 燕麦10克 玉米碴10克 大黄米10克 高粱米10克 小米10克 糙米10克 珍珠大米30克做法1、 把除了珍珠大米的所有米,洗净后,放入水浸泡1个小 查看详情>>

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"店里最贵的大米,发现很多蜡块,是给米打蜡"

1个月前 收录

"店里最贵的大米,发现很多蜡块,是给米打蜡"
店里最贵的大米,发现很多“蜡块”,给米打蜡留下的?导语余杭良渚的胡女士家,最近吃的都是同一个品牌的米, 在最近的这袋米里,发现了一毛钱硬币大小 查看详情>>

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"【我来做任务】+傻傻分不清的大米"

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对中国人来说,大米是最熟悉不过的主食。不少人年幼的时候,除了母亲的奶水之外,最先接触的食物就是米汤或米糊。  正因为如此,一切与米相关的消息都是人们最为关注的话题。近日,“超级稻”再度成为焦点。半年前发生的安徽万亩超级稻减产绝收事件,引发超级稻有多“超级”,以 查看详情>>

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"米饭的37种花样吃法 (一)"

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1辣白菜炒饭 1.辣白菜切碎,豆芽洗净控干。 2.锅里热油,葱姜炝锅。放入辣白菜和豆芽翻炒几下。 3.倒入打散的冷饭,翻炒均匀即可。根据辣白菜的咸度适当放盐 2水果饭材料:大米糯米1:1,菠萝两片,猕猴桃一片,大红枣,葡萄干,枸杞子,莲子。做法:葡萄干,枸杞子,红枣,莲子, 查看详情>>

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"杂锦炒糙米饭的做法"

1个月前 收录

?杂锦炒糙米饭的做法材料集合图:杂锦炒糙米饭uF.jpg1.香肠切丁备用2.虾仁解冻,用料酒,太白粉腌10分钟去腥,然后切丁杂锦炒糙米饭jc.jpg3.西芹撕去粗丝,切丁。胡萝卜去皮切丁(忘拍了)4.鸡蛋打散,下锅炒成鸡蛋碎备用杂锦炒糙米饭wn.jpg5.西芹丁用水汆烫一下,过凉水以保持脆绿 查看详情>>

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"胚芽米:大米中的“营养黄金”"

1个月前 收录

"胚芽米:大米中的“营养黄金”"
胚芽米是保留米的胚芽部分,其他部分则与白米完全相同的一种米。其实米最重要的中心部分为胚芽。顾名思义,所谓的“芽”,乃是生出新的生命的部分。胚 查看详情>>

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"活得粗糙一些吧"

1个月前 收录

太精细、太细致,容易把自己弄得筋疲力尽。简单一点,粗糙一些,把敏锐的触觉变粗糙一些。活得粗糙一些,才能过得轻轻松松,自自然然。面对生活的酸甜苦辣。大度一些,宽容一些,释然一些,淡然一些。事事计较,活得太细,就容易疲惫不堪。待物大大咧咧一些,待人随和包容一些,遇 查看详情>>

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"白米饭,影响整个民族的健康!"

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"白米饭,影响整个民族的健康!"
中国人的米饭情结 前言,不看也罢贫穷的记忆,有时就像酒鬼的瘾,难以改变,更不易根除。也许灾难给人的印象实在太深刻,以致于当灾难过去之后,生活好 查看详情>>

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"吃饭辣~糙米饭小杏仁、水煮西兰花、水煮蛋"

1个月前 收录

"吃饭辣~糙米饭小杏仁、水煮西兰花、水煮蛋"
吃饭辣~糙米饭小杏仁、水煮西兰花、水煮蛋、煎鳕鱼,刷脂继续,营养又美味,不能亏待了自己的身体啊 查看详情>>

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"啊?!不能给宝宝喂米汤了?!那还能喝粥吗"

1个月前 收录

"啊?!不能给宝宝喂米汤了?!那还能喝粥吗"
啊?!不能给宝宝喂米汤了?!那还能喝粥吗?这事真相是啥? 亲,别着急,这其实是去年(2016年4-6月)美国药监局FDA和美国儿科学会AAP都发布过“减少 查看详情>>

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"注意!你买的新米可能已被石蜡抛光!这些鉴别方法请牢记…"

1个月前 收录

"注意!你买的新米可能已被石蜡抛光!这些鉴别方法请牢记…"
“这些都是今年的东北新米,蒸饭熬粥都很香。”小贩热情地介绍。又到了新米上市的时节,但市场上出售的“新米”都是真正今年种植生产的新米呢,还是网 查看详情>>

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"“抛光米”“抛”掉了米的大部分营养"

1个月前 收录

抛光米是指经过精细加工的米。抛光米的步骤复杂,首先,要把米加湿,去掉表面上的粉尘,如果有霉味也会初步去除,这样这个过程就给陈米霉米有机可乘了,然后在经过排风机强排,霉味就基本的除去了,接着,通过抛光和色选,抛光有的厂子用水,有的用油,这样是为了使米粒的外观更加 查看详情>>

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"[颁奖啦]晒大米饭的花样百变 19楼生活馆请米大仙吃东北长粒香"

1个月前 收录

"[颁奖啦]晒大米饭的花样百变 19楼生活馆请米大仙吃东北长粒香"
寻找米大仙 晒大米饭花样百变活动结果出炉 点这里看网友买米习惯分析高手在民间!!看这些牛逼闪闪的图片就知道:这里多么藏龙卧虎~看似最常见的大米, 查看详情>>

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"煮米饭时加点它,煮出的米饭香喷喷\n\n2015/1"

1个月前 收录

煮米饭时加点它,煮出的米饭香喷喷2015/11/25??教你学点化妆用电饭煲煮饭方便又省事,但你知道,如何利用电饭煲煮出让你爱不释口的米饭吗?来看看这些小妙招。一、猪油现代人喜欢养生,家中都极少存放猪油,殊不知,在煮米饭时,加入一点盐,少许猪油,煮出来的米饭香气四溢。二、 查看详情>>

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