糙米

1、糙米

糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。

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糙米
了解一下糙米
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气质小海哥
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糙米的做法大全 薯仔糙米茶

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糙米的做法大全?糙米中含有大量纤维素,具有改善肠胃机能、净化血液,帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E, 查看详情>>

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糙米的做法大全 糙米饭

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糙米的做法大全?追求健康生活的主妇朋友往往会挑选一些营养价值比较高的食材,但是也有一些苦恼,这个食物并不好吃怎么办?比如糙米就是其中之一,糙 查看详情>>

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糙米的功效与作用?什么是糙米

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糙米的功效与作用?糙米含有丰富的营养元素如蛋白质,氨基酸,维生素,膳食纤维,矿物质等等,具有丰富的功效如促进肠胃消化,促进排便排毒,促进内分 查看详情>>

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糙米的功效与作用?营养元素很丰富

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糙米的功效与作用?营养元素很丰富
糙米的功效与作用?糙米一般人均可食用,糙米富含蛋白质,膳食纤维,无机盐,氨基酸和维生素等等,吃糙米可以补充营养,强身健体,但是特殊人群如常年患有消化不良,腹泻等肠胃疾病的人不宜食用糙米,因为糙米富含膳食纤维,常年患有肠胃病的人吃糙米可能会导致肠胃病加重,不利于 查看详情>>

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减肥美容佳品---糙米茶

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糙米茶是用糙米煮出来的茶,即民间所说的米汤。糙米茶跟糙米粥饭一样,营养价值很高,而且有减肥与美容的功效。糙米茶喝起来非常清心爽口,是夏天的解渴饮料。在喝糙米茶时,最好是趁热喝,这样才能更好地品到糙米的香味,解渴功效也大。如果待糙米茶凉后,喝起来有点稠,有点黏口,口感不佳。  平时,我们也可以在家自己煮糙米茶,准备好200克糙米、1500克水。具体做法是:用没沾过油的锅,把糙米翻炒而不要爆裂,炒到黄褐色 查看详情>>

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童年的回忆——爆糙米

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童年的回忆——爆糙米
大家还记不记得小时候拿着米篓子,排队爆米的时候,无意间发现小巷子里居然还有,小激动了一下。勾起了我的美好回忆!大家是不是有同感呢? 查看详情>>

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美味营养的糙米便当~

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先把糙米浸泡后洗净,煮熟。另起锅,倒入糙米饭,加一点橄榄油,不停的翻炒,要小心控制火候!略炒一下后加入萝卜干和雪菜,起锅前加点盐。在锅里加冷水,等水热到出泡泡时打入生蛋一枚,用中火煮一会儿,我喜欢吃半生蛋,就少煮一会儿。记得别用大火。将一小包手撕豆腐干切丝,青 查看详情>>

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