吃紫薯的注意事项

1、紫薯的食用禁忌

1、消化能力较差的人群应慎食。2、紫薯含有氧化酶,容易产气,一次性吃多了会引起腹胀、打嗝。3、紫薯含量量比较高,吃多了会刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。4、忌单吃紫薯,最佳方法是搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。5、忌生吃。紫薯要熟透再吃,因为淀粉粒不经高温破坏是难以被人体消化吸收的。

?展开更多

80%的用户已经在19楼客户端尝鲜你也快来吧!

吃紫薯的注意事项
吃紫薯的注意事项,一起来科普一下吧!
分享 
  • 标签: 育儿
  • 帖子:3 成员:2 阅读:773
小探花
圈主:小探花

创建于 2016-03-01

圈副:帮助圈主一起收录帖子,灌溉圈子

吃紫薯的注意事项 这些食物不能和紫薯同吃

1个月前 收录

吃紫薯的注意事项  这些食物不能和紫薯同吃
吃紫薯的注意事项有什么?我们平日里都喜欢吃紫薯,帮助排毒美容养颜。但是吃紫薯也好需要注意的事项还是需要我们大家有所了解的,否则就很容易给身体 查看详情>>

阅读:167

吃紫薯的注意事项,紫薯好吃但也要注意哦!

1个月前 收录

吃紫薯的注意事项,紫薯好吃但也要注意哦!
吃任何东西都有注意事项,紫薯也不例外!虽然紫薯的营养价值很高,但是吃紫薯的注意事项你知道吗? 吃紫薯的注意事项 1、紫薯含有氧化酶,容易产 查看详情>>

阅读:235

吃紫薯的注意事项,快来看看吧

1个月前 收录

吃紫薯的注意事项,快来看看吧
紫薯是很多人都喜欢的食物,紫薯味道香甜,含有大量的硒元素和花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,多吃一些紫薯提高身体的免疫力。但吃紫薯 查看详情>>

阅读:196