大米的营养价值

1、大米的营养价值

中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令人“强身好颜色”。

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大米的营养价值
了解一下大米的营养价值
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气质小海哥
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创建于 2016-02-23

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"柏阳湖:大米颜色越深营养价值越高"

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"柏阳湖:大米颜色越深营养价值越高"
常常挺起老年人念叨,一定要多吃各种颜色的大米,对身体很好的,那么,这五种颜色的豆子哪种营养价值最高呢?今天,我们一起来看一看吧,学习一下吧。 查看详情>>

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"糙米的营养价值,常吃减肥瘦身、延年益寿!"

3天前 收录

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。 大米中60%—7 查看详情>>

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"上京福米:大米汤营养价值有多高?你知道吗"

19天前 收录

"上京福米:大米汤营养价值有多高?你知道吗"
大米作为绝大部分人的主食,其营养价值等尤为重要,火山岩大米,生长自火山板岩,长于这种石板土层上的大米,矿物质、微量元素含量非常丰富,测试结果 查看详情>>

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"别拿大米不当营养品,你不知道的大米营养!"

1个月前 收录

相信很多人都把大米当成饱腹品,而非滋补品,其实这个观念是大错特错的。中国几千年沉淀下来的饮食智慧可不换仅仅因为大米管饱就对它不离不弃,毕竟作为吃货的国家,我们也是相当的在乎营养价值呢!大米作为主食不仅是口感和饱腹,更有诸多其他杂粮不可替代的营养价值! 大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶 查看详情>>

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"上京福米:盘点6种常见大米的营养价值,适合自己的才是最好的"

1个月前 收录

"上京福米:盘点6种常见大米的营养价值,适合自己的才是最好的"
许多人可能知道日常生活中黑米补肾、糙米助消化等等,但是对于这些米具体的营养价值可能不是很了解,下面为大家介绍如何按自己身体所需来选择合适自己身体的大米。 黑米最补肾黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提 查看详情>>

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"兴薇皇贡:熟饭时注意这几点,防止大米营养流失"

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"兴薇皇贡:熟饭时注意这几点,防止大米营养流失"
大米是我们日常主食之一,食用大米有较高的营养价值。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少,所以不是一种完全蛋白质,其营养价值比不上动物蛋白质 查看详情>>

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"垣乡垣味藜麦的营养价值"

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玻利维亚农村发展与土地部长nemesia achacollo在参加联合国粮食和农业组织(fao)第37届大会向130个与会国提出将2013年设为“藜麦(quinua)年”的议案,顺利获得与会国的支持和通过。fao认为“藜麦年”对推广这种具有高营养价值的古老作物有重要意义,表明世界已承认这一被安第斯 查看详情>>

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"五.杂豆饭:好吃又营养.大米所含的蛋白质"

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"五.杂豆饭:好吃又营养.大米所含的蛋白质"
五.杂豆饭:好吃又营养.大米所含的蛋白质中,赖氨酸含量比较低,而杂豆类的蛋白质中富含赖氨酸,但蛋氨酸含量比较低。两者一起搭配食用,可以通过食物 查看详情>>

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"五.杂豆饭:好吃又营养.大米所含的蛋白质"

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"五.杂豆饭:好吃又营养.大米所含的蛋白质"
五.杂豆饭:好吃又营养.大米所含的蛋白质中,赖氨酸含量比较低,而杂豆类的蛋白质中富含赖氨酸,但蛋氨酸含量比较低。两者一起搭配食用,可以通过食物 查看详情>>

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"糙米的营养价值"

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  糙米的营养价值第一点  糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全, 查看详情>>

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"自家山上种的小米,绿色纯净营养价值高。"

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"自家山上种的小米,绿色纯净营养价值高。"
喜欢的可以联系我 查看详情>>

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"万年贡告诉您:糙米营养价值高 但小孩和老人不宜吃"

1个月前 收录

"万年贡告诉您:糙米营养价值高 但小孩和老人不宜吃"
近来,糙米越来越受到爱健康人士的追捧,认为糙米的营养更优于白米,同理也更有益于身体健康。实际是否如此呢?应该说单从大米间的比较来说,糙米在营养价值上要高于白米。稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成,糙米只是脱去谷壳,而完整地保留其他各部 查看详情>>

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"豆浆小米粥,冬日里的营养餐"

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"豆浆小米粥,冬日里的营养餐"
今天中午在家,我不知道吃什么好!看到自己昨天晚上浸泡的“黄豆+黑豆”,原本打算磨豆浆的想法,因为指针已经到了12点,而变得没什么兴趣了!想想,熬 查看详情>>

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"吉稻为什么还要坚持做?日本大米为什么好吃?活性胚芽米更营养"

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“它的营养实在太好了,而且因为是粗加工,又很安全”,吉稻的负责人表示,“虽然一碗活性胚芽米的蛋白质营养和精白米比起来并没有太大的区别。但活性胚芽米的维生素营养,可以相当于10个鸡蛋,甚至1斤牛肉,现代人其实不缺蛋白,但在矿物质和维生素上就很匮乏,这就是营养不均衡” 查看详情>>

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"以前的食物和现在的食物哪个营养价值高?"

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"以前的食物和现在的食物哪个营养价值高?"
要吃得好是人人皆知,然而每人吃得好的含义却是因人而异。我们的理解是:吃得好的首要条件是每日进食的食物中应该具有足够高的真正营养成分,重要的关 查看详情>>

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"各种大米不知道挑哪种好?免淘米营养损失大!"

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"各种大米不知道挑哪种好?免淘米营养损失大!"
大米是很多人日常生活必不可少的主食,但近些年在商家精心包装下,有机米、竹营养米、水晶米等概念米层出不穷,它们是否像宣传的那样营养保健? 概念大 查看详情>>

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"【我来做任务】+傻傻分不清的大米"

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对中国人来说,大米是最熟悉不过的主食。不少人年幼的时候,除了母亲的奶水之外,最先接触的食物就是米汤或米糊。  正因为如此,一切与米相关的消息都是人们最为关注的话题。近日,“超级稻”再度成为焦点。半年前发生的安徽万亩超级稻减产绝收事件,引发超级稻有多“超级”,以 查看详情>>

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"你的米饭里放大枣了吗?"

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冬天很多朋友气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。不妨煮饭时候放几颗大红枣,味道好,看着美,最重要的是营养价值高啊!你的大米放大枣了吗?红枣大米饭养血补虚。大枣中不但糖分含量高(65.9%)而且维生素C含量很丰富,维生素C在体内是阻止癌细胞生长的第一道防线。因 查看详情>>

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"千张的营养及功效"

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千张,由于在特质工具内层层压制,出品时候看起来有千百张叠加在一起,在安徽等地称为千张,类似的在苏北被叫做百叶,我国北方某些地方称为豆腐皮。它是一种特殊的豆制食品,是一种薄的豆腐干片,可以理解成一片特别大特别薄有一定韧性的豆腐干,色米黄,可凉拌,可清炒,可煮食。 查看详情>>

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"吃了这么多年的饭,从不知米饭中加这个...营养又好吃100倍"

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"吃了这么多年的饭,从不知米饭中加这个...营养又好吃100倍"
煮米饭其实颇有讲究很多人却忽略了这一点认为随便煮些白饭就凑合着吃了实际上煮出一锅有营养又耐饱的米饭也很简单蒸米前的独门小秘籍▼1、洗两次米就好 查看详情>>

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"胚芽米:大米中的“营养黄金”"

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"胚芽米:大米中的“营养黄金”"
胚芽米是保留米的胚芽部分,其他部分则与白米完全相同的一种米。其实米最重要的中心部分为胚芽。顾名思义,所谓的“芽”,乃是生出新的生命的部分。胚 查看详情>>

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"不是每种大米都叫五常稻花香2号 自家种的最原生态大米 五常直发

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"不是每种大米都叫五常稻花香2号 自家种的最原生态大米 五常直发
不是每种大米都叫五常稻花香2号 自家种的最原生态大米 五常直发,品名:五常大米(自家种的有机大米)品种:五优稻4号(品系名称“稻花香2号”五常大米中 查看详情>>

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"吃六个栗子的热量等于一碗大米饭 这是真的吗?!据说是真的啊!

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"吃六个栗子的热量等于一碗大米饭 这是真的吗?!据说是真的啊!
这几天,网上流传着一事——吃六个栗子的热量等于一碗大米饭这是真的吗?有专家说,这很可靠!~~回家路上被吓到了,啧啧啊啊啊啊!!!!怎 查看详情>>

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"【薏米】双鱼教大家如何辨别和选择新鲜又好吃的薏米 "

1个月前 收录

"【薏米】双鱼教大家如何辨别和选择新鲜又好吃的薏米 "
双鱼家在偏远山村,世代种植薏米,都是自留种子,精耕细作,种出来的薏米是糯性的,非常容易煮熟,口感很好,软糯软糯的,很多挑嘴的小朋友,也极爱双 查看详情>>

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"剩的大米饭煮粥还有营养吗"

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每天晚上都会剩下一些米饭,倒掉很浪费的,于是就留着第二天早上煮粥,味道还是不错的,但是大米被这样煮来煮去是不是就没啥营养了啊? 查看详情>>

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" 宝宝多大不需要吃米粉?米粉的营养价值高不? "

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我从四个月就开始给宝贝加米粉,吃过嘉宝的还吃过爱他美的跟喜宝的,反正一直在国际妈咪那里直邮的,一直也没给宝宝断过,虽然现在每天给宝宝吃面条吃米粉可吃完了还是会给宝宝调半碗米粉,都形成习惯了,不知道米粉这种东西需要跟奶粉一样一直吃下去么,是不是可以断了米粉啊,我 查看详情>>

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"“抛光米”“抛”掉了米的大部分营养"

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抛光米是指经过精细加工的米。抛光米的步骤复杂,首先,要把米加湿,去掉表面上的粉尘,如果有霉味也会初步去除,这样这个过程就给陈米霉米有机可乘了,然后在经过排风机强排,霉味就基本的除去了,接着,通过抛光和色选,抛光有的厂子用水,有的用油,这样是为了使米粒的外观更加的白亮,色选主要是去除米中明显的黄粒。改善米的外观。 抛光米主要成分为碳水化合物,易导致肥胖症和糖尿病、高血压等疾病;缺乏足量的膳食纤维、 查看详情>>

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"燕麦米的十大功效"

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燕麦米,产自寒冷、干旱但光照充足的西北高原,具有“袪烦养心,降糖补阴,强肾增能,养颜养容”之功效——摘自李时珍《本草纲目》,主要含十大营养成分:一、蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。维持肌体内的渗透压的 查看详情>>

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"生菜的营养价值\n\n1\n提高免疫力\n生菜中含有"

1个月前 收录

"生菜的营养价值\n\n1\n提高免疫力\n生菜中含有"
生菜的营养价值1提高免疫力生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。2保护视力生菜中的维生素E、胡萝卜 查看详情>>

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"营养师告诉你宝宝辅食怎么吃(营养学中最佳的宝宝食谱)一"

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"营养师告诉你宝宝辅食怎么吃(营养学中最佳的宝宝食谱)一"
婴幼儿时期是人一生中第一个快速成长的高峰期,是大脑发育和免疫机制建立的关键期,这一阶段的饮食营养尤其重要。宝宝有补维生素D和钙,检查起来仍然缺 查看详情>>

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"宝宝吃蒸的不上火,营养又健康"

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"宝宝吃蒸的不上火,营养又健康"
这款蒸糕做法非常的简单,而且食材非常常见,好吃又不腻,不仅是糕点 还可以做主食哦!为了快乐健康的宝宝宝妈们值得一做哦!喜欢的美妈快跟我一起做起 查看详情>>

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"营养师推荐的六大睡前食物"

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1、马铃薯  马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物,既不含脂肪和胆固醇,热量也很低 (仅为等重量大米的21%) ,而且含有非常丰富的柔软膳食纤维,能带来很高的饱腹感 (饱腹感是等体积白面包的3倍,是等重量大米的6倍) 。  睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖,还会让你睡得更 查看详情>>

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"【达人食验室】东北珍珠甜稻米——感受自然风味与营养!"

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"【达人食验室】东北珍珠甜稻米——感受自然风味与营养!"
商品名称:吉稻|良田谷香东北珍珠甜稻米商品链接:http://life.19lou.com/item/11528综合评价:具有东北大米特有的香味,入口粘、糯、甜、香,又很有嚼 查看详情>>

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"【达人食验室】多吃粗粮身体棒棒~小番薯大营养"

1个月前 收录

"【达人食验室】多吃粗粮身体棒棒~小番薯大营养"
番薯可是个好东西哦!~番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯 查看详情>>

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"【緈諨之家】的营养早餐"

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"【緈諨之家】的营养早餐"
一日三餐在于晨,也就是早晨这一餐要吃好。常言道:药补不如食补。我们家的早餐也蛮丰富的,就来晒晒我家这一周的早餐,下面是今天第一天的早餐: 查看详情>>

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"[颁奖啦]晒大米饭的花样百变 19楼生活馆请米大仙吃东北长粒香"

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"[颁奖啦]晒大米饭的花样百变 19楼生活馆请米大仙吃东北长粒香"
寻找米大仙 晒大米饭花样百变活动结果出炉 点这里看网友买米习惯分析高手在民间!!看这些牛逼闪闪的图片就知道:这里多么藏龙卧虎~看似最常见的大米, 查看详情>>

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"大米汤的营养价值高吗?"

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大米汤的营养价值高吗?人食五谷杂粮,大米的摄入是必须的。只是,大家都知道大米是主食,主要的作用是填饱肚子,而鱼肉等其它菜则是营养的主要来源。但是,儿童断掉母乳后,首先要摄入的是大米汤或者米糊,很多的妈妈担心营养不够,而需需增加其它的营养品。实际上,相比于鱼肉以 查看详情>>

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免淘米营养损失大 揭开概念大米的营养真相

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大米是很多人日常生活必不可少的主食,但近些年在商家精心包装下,有机米、竹营养米、水晶米等概念米层出不穷,它们是否像宣传的那样营养保健?《生命时报》记者采访了北京工商大学食品学院教授刘新旗,为您揭开几种常见概念米的神秘面纱。  各种米五花八门  近日,记者走访北 查看详情>>

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大米的营养价值 你不可不知!

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大米的营养价值 你不可不知!
大米作为我们每天的主食,营养十分丰富。除了富含碳水化合物外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质,能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的 查看详情>>

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大米的营养价值,大米的营养你知道多少?

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大米的营养价值,大米的营养你知道多少?
大米的营养价值,大米的营养你知道多少?大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。清理工序就是利用合适的设备,通过适当的工艺流 查看详情>>

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