红薯的营养价值

1、红薯的功效与作用

1.抗癌:有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。2.通便减肥:吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。3.提高免疫力:红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。4.抗衰老:抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

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红薯的营养价值
红薯的营养价值,一起来科普一下吧!
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小探花
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