怀孕初期运动注意事项

1、怀孕初期运动有什么注意事项

1、怀孕前3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,很可能由于动作的不当使子宫受到震动,使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动,像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。 2、运动前应向医生咨询,了解何种运动适合自己。 3、运动时应该穿着宽松的服装和合脚的平底鞋,如果下水游泳,应穿专门为孕妇设计的游泳衣。 4、运动前和运动时要喝足够的水,运动中要注意多休息。 5、不要在太热或太潮湿的环境里活动。 6、运动前后一定要注意热身和放松活动,尤其要注意活动韧带部位。

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怀孕初期运动注意
孕妇在孕期适当的进行运动是对身体有好处的
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小探花
圈主:小探花

创建于 2015-12-10

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"分享怀孕前三个月的注意事项,伤心,香港抽血检测男女没能如愿"

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所有的孕妈妈都想凑个好字,我也不例外,于是七周的时候去香港抽血检测男女了,可惜,香港抽血检测男女的结果出来了,没能如愿,二胎还是男宝,哎,多 查看详情>>

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"备孕注意事项,备孕期间不能吃什么?"

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"孕中期注意事项 孕中期要注意什么"

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"怀孕注意事项大全"

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怀孕一个多月了,最近才刚查出来,要不是同事提醒我大姨妈怎么还不来,我都没意识到自己怀孕。我这个准妈妈当的真是太粗心了,今天办公室里的同事就给 查看详情>>

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"怀孕早期注意事项"

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  孕早期注意事项有很多细节,希望每个准妈妈都能清楚这些孕早期注意事项,因为只有这样,宝宝才能健健康康的。可是孕早期注意事项有哪些呢?是不是 查看详情>>

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"怀孕期间注意事项"

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 妊娠第一个月  ◎ 妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。 ◎ 生理特点:  如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫 查看详情>>

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"怀孕早期注意事项"

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很多的女生在自己怀孕的时候并不知道自己已经怀孕了,所以常常在怀孕早期不太注意自己的身体,也不知道自己应该要做什么不应该做什么,所以可能会有一 查看详情>>

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"十月怀胎孕妈妈各阶段注意事项"

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麻麻们,请注意,请注意!!!怀胎十月真不易,还是提前先准备,了解生娃注意啥?快来看啊!!! 第一个月,精子和卵子相遇创造出受精卵,主要器官如心 查看详情>>

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"经验之谈:怀孕期间的几大注意事项"

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  话说我准备怀孕那会,可是恶补了许多孕期知识啊,从吃到穿到用到行,没有一件不是精心策划准备的,其实我也没有过高的要求,只是是希望生个健康的宝宝,至于聪明漂亮倒是没有强求,毕竟这个是要靠遗传,而我和孩子他爸,嘿嘿……  作为一个过来人,我首先想说的是,孩子的身 查看详情>>

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"怀孕中期注意事项"

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"怀孕中期注意事项"
很多姐妹们在怀孕的头三个月都特别小心自己的身体,也很注意怀孕初期的注意事项,因为那个时候是比较容易发生意外的时候。而怀孕中期的时候,很多姐妹 查看详情>>

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"怀孕注意事项"

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1、怀孕初期的嗜睡现象   怀孕初期,孕妇常感精神不济,动不动就想睡觉,其实无需太担心,嗜睡是正常的生理现象。   医师指出,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。此外,怀孕初始,焦虑、期待的心理层面影响程度 查看详情>>

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"怀孕5周——注意事项"

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怀孕5周 从现在开始一直到后来的六周,你的体内会产生大量的孕期荷尔蒙。荷尔蒙的分泌影响着你体内的细胞,帮助你的身体更适合孕育宝宝,但是同时,你也会感到有些不适,你可能会和大多数孕妈妈一样出现恶心、孕吐、乳房胀痛、疲劳以及尿频等症状。你的嗅觉会变得更加灵敏,讨 查看详情>>

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"孕妈咪须牢记——怀孕后注意事项"

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"孕妈咪须牢记——怀孕后注意事项"
为了保证胎儿能够有健康的环境成长,孕期女性们会选择一些孕妇班来学习怎样跟胎儿进行沟通和怀孕期间的一系列事项,那下面就和姐妹们一起来了解下怀孕 查看详情>>

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"孕妇保健|孕妇注意事项|孕妇初期症状"

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孕妇保健|孕妇注意事项|孕妇初期症状很多准妈妈,孕妇朋友会在社区里问孕妇如何保健,怀孕应该注意些什么?特别是防辐射这块。还有一些准备做准妈妈的人也会咨询孕妇初期的症状有哪些,这里就详细说说哦~ 孕妇怀孕3步走保健 很多人一旦有了身孕,怕影响肚子里的宝宝,便不敢再健身 查看详情>>

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"刚刚怀孕的注意事项"

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在妊娠期间,胎儿的生长发育完全依赖于母体,关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态,就为胎儿提供了一个良好的生长环境。 首先,调整好自己的心态,保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈, 查看详情>>

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"怀孕两个月注意事项"

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在于怀孕的第二个月时,准妈妈们都会出现一系列的早孕反应,那么这时孕妇需注意些什么呢?那么以下就跟随小编一起来看看孕期第二个月的注意事项吧。 注意事项: 一、准妈妈在于孕期的第二个月不能过度疲劳、需多休息,要有充足的睡眠,并且做家务及外出的次数也尽量减少,性生活 查看详情>>

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"孕妇注意事项大全 孕妇怀孕期间的九个注意事项"

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如果你将要做妈妈了,那么你应该知道下面这些数字都属于孕妇注意事项:   胎儿在母体内生长时间:应为 40周,即 280天。  计算预产期的方法:末次月经首日日期加 7,月份加 9(或减 3)。  药物流产适宜时间:停经后 49天。  人工流产适宜时间:停经后 3个月内。  中期引产 查看详情>>

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"怀孕期间应该注意哪些事项!"

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孕妇前3个月注意事项是非常重要的,这段时期是胎儿形成以及成长的关键阶段,孕妇的日常生活对胎儿影响很大,尤其要注意:1、夫妻双方尽量分开来住,截制性生活,因为怀孕早期是最容易造成流产的,避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。2、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼 查看详情>>

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"从建卡开始,在台州妇保所,孕期产检时间及注意事项,分享给大家

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各位准妈,楼主目前孕周期21周,后续每次的检查都会分享给大家,请耐心等待后续更新建卡:12周 地点:台州妇保所(台州市经济开发区纬二路97-115号) 周一至周六上班 周日休息检查项目:心电图、骨密度测定、尿常规、抽血(需空腹)大概需抽4-5管血。费用五百左右。 所抽的 查看详情>>

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"女人怀孕为啥叫身怀六甲?孕期应该注意哪些事项呢?"

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"女人怀孕为啥叫身怀六甲?孕期应该注意哪些事项呢?"
古代的女人怀孕都称是“身怀六甲”,那大家知道为什么是身怀六甲呢?而不是五甲七甲?四甲八甲难道不可以吗? 关于“身怀六甲”,有很多个解释,你又 查看详情>>

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"意外怀孕30天怎么办 流产的注意事项"

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意外怀孕30天怎么办?有时候如果避孕措施没有做好,一不小心就会怀孕,如果宝宝到来的时候又不是在自己计划之内,那么该怎么办呢?当有一天粗心的自己突然发现自己已经意外怀孕30天了该怎么办,这个时候千万要冷静,不要在自己的冲动之下做决定,现在让我们一起来看看网友们在意外 查看详情>>

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"确认怀孕后的注意事项"

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婚姻生活的美满幸福,特别当迎接一个新生命的到来,更是让人觉得幸福,于是面对这些准爸爸准妈妈的喜悦,同时也会小心翼翼的对待怀孕这件“大事件”,于是准爸爸准妈妈都会问确认怀孕后需要注意哪些事项,现在就有专家告诉大家确怀孕后需要注意的事项1、禁止饮酒以及服药,喜欢抽烟喝酒喝咖啡这些刺激性的东西是不能碰的,一定要戒掉的。如果在不知道已怀孕的情况喝了酒,吃了药,一定要去医院咨询专业医生。2、禁止同房,怀孕早期 查看详情>>

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"初期怀孕注意事项"

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1、怀孕初期的嗜睡现象 怀孕初期,孕妇常感精神不济,动不动就想睡觉,其实无需太担心,嗜睡是正常的生理现象。 医师指出,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。此外,怀孕初始,焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於 查看详情>>

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"怀孕期间注意事项--天爱母婴聊"

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怀孕早期保健知识 怀孕12周以前,即为怀孕早期。 怀孕早期是胎儿各个器官全面发育的关键时刻,感染、服用毒副作用较强的药物以及接触射线等可能导致胎儿不能正常发育,甚至产生流产、胎儿畸形。 病毒性感染(如风疹病毒、流感病毒、各型肝炎病毒等)是较常见的导致胎儿不能正常发育 查看详情>>

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"怎样才能怀孕?注意事项你了解吗"

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"怎样才能怀孕?注意事项你了解吗"
想要一个健康的宝宝是每个备孕期间准爸准妈的心愿,但是怎样才能怀孕?怎样孕育一个健康的宝宝?这些问题的答案都是需要做好怀孕前的准备工作。除了饮 查看详情>>

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"怀孕期间的准妈妈一定要注意的事项,不可胡"

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怀孕期间的准妈妈一定要注意的事项,不可胡来充足的休息和睡眠:随孕期增加,睡眠时间也需要相应整,怀孕早期体内荷尔蒙变化,所需睡眠比较多;怀孕中期不需要太多睡眠;怀孕后期随着胎儿发育,走动需要更多能量,容易感到疲劳。怀孕后期孕妇晚上会经常醒来,每晚要尽量早睡或早展晚 查看详情>>

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"怀孕早期注意事项,孕期习惯养成开始啦!"

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"怀孕早期注意事项,孕期习惯养成开始啦!"
怀孕早期虽然没有大腹便便,但是生理上各种反应都告诉准妈妈:你已经是孕妇啦!当然最讨人厌的早孕反应也是这段时间内比较痛苦的,虽然这段时间饮食方 查看详情>>

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"怀孕初期注意事项 各位妈妈们可要看仔细啦"

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"怀孕初期注意事项 各位妈妈们可要看仔细啦"
当得知自己怀孕的那一刻,相信你会兴奋的睡不着觉吧,而且全家都会沉浸在喜悦中。但是,越是开心越要提高谨慎。怀孕初期对于整个孕期来说至关重要,你 查看详情>>

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"怀孕初期注意事项,各个方面都要注意哦~"

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"怀孕初期注意事项,各个方面都要注意哦~"
知道自己怀孕的宝妈们应该都很兴奋吧~可是兴奋归兴奋,千万不要动作幅度太大而摔倒哦~孕早期最是容易流产,一不小心的撞击就可能和肚子里的孩子失之交臂哦~而且怀孕初期是孩子形成初始,在饮食和习惯上非常要注意,不要容易导致孩子畸形。所以,为了肚子里的孩子能好好的,下面我们 查看详情>>

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"刚怀孕应该注意什么【孕早期注意事项】"

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"刚怀孕应该注意什么【孕早期注意事项】"
怀孕初期(怀孕最初1-3个月),喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里,我们的孕妈咪会有哪些变化?产生什么样的症状?生活中需要注意哪些方面?如何 查看详情>>

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"怀孕期间注意事项 全!!!"

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怀孕了,挺了一个大肚子,我最大的感触就是每天几乎没什么事做,但是怀孕 期间注意事项却有一大堆,比如说要补充这个维生素C,不能喝那个冰水等等一些鸡毛蒜皮的小事。怀孕着实是辛苦啊,现在才能体会当妈妈的辛苦了。为了宝宝的健康可爱,我忍~怀孕期间注意事项,真的有挺多的,它 查看详情>>

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"怀孕初期注意事项"

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"怀孕初期注意事项"
家里媳妇怀孕咯,这两天也真是高兴坏了,上个星期去检查的时候,发现媳妇原来怀孕了,而且都已经一个多月了,真是一件全家的大喜事啊,作为一个好老公 查看详情>>

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"怀孕初期的五大注意事项"

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怀孕初期的五大注意事项  许多妇女在不知自己已怀孕的情况下,从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要,是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识。  一 查看详情>>

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"怀孕初期注意事项,好好收藏绝对有用"

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"怀孕初期注意事项,好好收藏绝对有用"
怀孕是件大喜事,那怀孕之后需要全家人注意的事有哪些呢?特别是怀孕初期,刚刚怀孕的女性因为不了解怀孕的各方面注意事项,很有可能会在无意中伤害到自己的宝宝!如果已经怀孕了,现在正是初期最不稳定的时候,赶紧来学习下,怀孕初期注意事项到底有哪些吧? 1、饮食方面 查看详情>>

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"初期怀孕注意事项"

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"初期怀孕注意事项"
初期怀孕注意事项   1、怀孕初期的嗜睡现象   怀孕初期,孕妇常感精神不济,动不动就想睡觉,其实无需太担心,嗜睡是正常的生理现象。   医师指出,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。此外,怀孕初始,焦虑、 查看详情>>

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"准妈妈穿着注意事项"

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"准妈妈穿着注意事项"
核心提要:每个女人都会经历十月怀胎,这是女人一生中最幸福神圣的时刻。当然,准妈妈们也不能忽视了穿着的注意事项。今天,小编带着大家一起来看看怀 查看详情>>

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"怀孕初期健康注意事项"

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怀孕的头3个月,喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里,我们的孕妈咪会有哪些变化?产生什么样的症状?生活中需要注意哪些方面?如何让小宝宝在肚子里安心住下去……   怀孕初期综述   在怀孕初期(怀孕最初1-3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化, 查看详情>>

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"怀孕注意事项 "

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1、感冒不要乱服药  消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素,孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳药,一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用。2、孕妇拉肚子怎么办  孕妇拉肚子 查看详情>>

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"怀孕期间应该要注意的事项"

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怀孕的妈妈们一定要注意了,一些爱臭美爱漂漂的妈妈们一定要改掉你们的习惯啦,特别是爱涂指甲油的妈妈,涂指甲油有可能会导致你的宝宝不孕。1、孕妇身体肥胖容易发生新陈代谢异常,导致胚胎的神经系统发育出现畸变  叶酸是保证胎儿神经系统发育的重要营养,有助于减少神经管畸形 查看详情>>

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"孕妇洗澡注意事项"

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妇女怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生, 查看详情>>

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