鸡蛋的营养剖析

1、鸡蛋的营养剖析

鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度、温度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的,鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

?展开更多

80%的用户已经在19楼客户端尝鲜你也快来吧!

鸡蛋的营养剖析
了解一下鸡蛋的营养剖析
分享 
  • 标签: 育儿
  • 帖子:41 成员:4 阅读:1.0万
气质小海哥
圈主:气质小海哥

创建于 2016-02-17

圈副:帮助圈主一起收录帖子,灌溉圈子

"金黄的太阳蛋一个,混合多种营养,还吃还饱肚!"

1个月前 收录

"金黄的太阳蛋一个,混合多种营养,还吃还饱肚!"
喜欢的朋友可以试试 查看详情>>

阅读:1.2万回复:24

"鸡蛋手抓饼+青汁,营养美味"

1个月前 收录

"鸡蛋手抓饼+青汁,营养美味"
鸡蛋手抓饼+青汁,营养美味 查看详情>>

阅读:967回复:7

"【80后小妇人私房菜】电铐铛烧出营养美味 鸡蛋麦糊烧"

1个月前 收录

"【80后小妇人私房菜】电铐铛烧出营养美味 鸡蛋麦糊烧"
本来约定是小宝平时烧早饭,大宝周末拷劳小宝,给小宝做早餐吃。婚后的结果是烧早餐的美差,统统归了秀外惠中、贤良淑德 的小宝同学 。大宝很喜欢小宝 查看详情>>

阅读:6349回复:21

"鲍鱼和鸡蛋营养成分相差多少你知道么?"

1个月前 收录

"鲍鱼和鸡蛋营养成分相差多少你知道么?"
鲍鱼和鸡蛋营养成分没有太大区别 微博红人“营养专家马冠生”上周在清华大学医学院参加“疾病防控与社会倡导研讨会”,记者向马冠生请教了一个问题,食物分贵贱吗? 马冠生是中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长,营养与食品安全所曾就鸡蛋和鲍鱼专门做了营养成分的测定 查看详情>>

阅读:5091回复:3

"营养均衡的宝宝辅食,宝宝吃厌了水煮蛋,试"

1个月前 收录

"营养均衡的宝宝辅食,宝宝吃厌了水煮蛋,试"
营养均衡的宝宝辅食,宝宝吃厌了水煮蛋,试试这样做馨馨最近胃口不怎么好,一天到晚只想喝母乳,但是精神很好,所以馨馨妈咪还是得在辅食上更上心了。今天的辅食选用了五花肉和馨馨大爱的玉米,用葱去除腥味,蒸好了以后汤汁包围在肉中不干柴,温润美味,而且制作简单。觉得宝宝有 查看详情>>

阅读:1246回复:1

"鸡蛋麦糊烧【营养早餐】"

1个月前 收录

"鸡蛋麦糊烧【营养早餐】"
各位我又来咯 今天向大家介绍做一个鸡蛋买糊烧材料:鸡蛋一颗面粉很简单对不对做法:把面粉倒入碗中(按自己的吃法放多少)然后再加入鸡蛋再加水在这一 查看详情>>

阅读:5806回复:28

"香菇鲜虾面再沃个嫩嫩的鸡蛋,营养满分"

1个月前 收录

"香菇鲜虾面再沃个嫩嫩的鸡蛋,营养满分"
香菇鲜虾面再沃个嫩嫩的鸡蛋,营养满分 查看详情>>

阅读:816回复:3

"新鲜正宗营养好~山林土鸡蛋试吃征集帖"

1个月前 收录

"新鲜正宗营养好~山林土鸡蛋试吃征集帖"
各位网友~想必大家日常都会吃鸡蛋因为鸡蛋富含胆固醇,营养丰富氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收但是很多黑心的养殖户给鸡群喂养注射抗生素 查看详情>>

阅读:1.0万回复:54

"小小鹌鹑蛋的营养价值竟然是鸡蛋的三倍!"

1个月前 收录

鹌鹑蛋被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药”。外壳大多为灰白色,并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳,壳硬,蛋黄呈深黄色,蛋白粘稠。蛋的重量为10克左右,很小一个,但营养价值几乎是鸡蛋三倍。小小鹌鹑蛋好处多鹌鹑蛋对于肺病,肝炎,脑膜炎,胃病,糖尿病,哮喘支气管炎 查看详情>>

阅读:439

"鸡蛋怎样吃最营养"

1个月前 收录

很多人都知道鸡蛋营养全面、丰富,但不知道错误的吃法会让鸡蛋的营养白白流失。比如,鸡蛋不宜单独吃,最好和面食(碳水化合物)一起吃,这样可以提高蛋白质的利用率。有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛奶,这样鸡蛋中的蛋白质会流失,如果能同时吃一点面包或馒头,就可以使鸡蛋中的蛋白 查看详情>>

阅读:1070回复:2

"新鲜正宗营养好~山林土鸡蛋试吃~"

1个月前 收录

各位网友~斑斑今天要带大家试吃鸡蛋中战斗机那就是:土鸡蛋 根据百度百科:鸡蛋富含胆固醇,营养丰富鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收利用率高达98%以上营养价值很高,是人类常食用的食物之一 而土鸡蛋呢,则因为母鸡自然放养,吃的是天然食物所以不论是口 查看详情>>

阅读:719回复:2

"怎么做出营养丰富且味道鲜美的什锦蛋炒"

1个月前 收录

"怎么做出营养丰富且味道鲜美的什锦蛋炒"
平湖电视台民生直通车微信号:phmsxw平湖人必加的公众微信号,平湖资讯最全面的微信公众平台,是最具人气、最具影响力的平台新闻爆料、民生问题反映直接回复:留言扬州的炒饭是闻名于全国,味道很是鲜美,而什锦蛋炒饭属于扬州炒饭之一,因为材料多样,颜色五彩艳丽,口感也脆嫩软糯 查看详情>>

阅读:219

"本鸡蛋不一定营养最好 今天我们吃什么蛋"

1个月前 收录

本鸡蛋不一定营养最好 鹅蛋含铁高 生吃鸡蛋最不营养今天我们吃什么蛋  经常逛菜场、超市的人一定知道,如今市场上的蛋类产品异常丰富:菜场里卖的主要分为洋鸡蛋和本鸡蛋,本鸡蛋里面又根据鸡蛋的大小、颜色、来源不同分为三六九等;而在超市的鸡蛋专柜,更是名目繁多,什么麦麸鸡 查看详情>>

阅读:2.3万回复:81

"如何用“黄金8分钟”煮出最营养的鸡蛋?"

1个月前 收录

"如何用“黄金8分钟”煮出最营养的鸡蛋?"
很多人会告诉小编,不就是把鸡蛋洗干净,在锅中加入水,放鸡蛋进锅,等着鸡蛋煮熟就可以啦!其实不然,你知道如何不让鸡蛋碎开吗?鸡蛋煮多久才能发挥 查看详情>>

阅读:3390回复:1

"鸡蛋,营养丰富却难消化?"

1个月前 收录

 1~2岁的孩子,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1~1.5个鸡蛋就足够了。   婴儿补充铁质需要吃蛋黄,开始时也只能将少蛋黄研碎,放在奶糕中食用,以后逐渐加至0.5~1个。如果食入太多,孩子的胃肠负担不了,会导致消化吸收功能障碍,引起消化不良和营养不良。 查看详情>>

阅读:1470

"土鸡蛋和洋鸡蛋的营养价值一样吗?还是多少有些区别呢?"

1个月前 收录

"土鸡蛋和洋鸡蛋的营养价值一样吗?还是多少有些区别呢?"
记得以前某电视节目专门报道过关于土鸡蛋和洋鸡蛋的营养价值区别实验证明是两种鸡蛋在营养成分上基本一样但是为什么市面上真正的土鸡蛋和洋鸡蛋的价格 查看详情>>

阅读:4.2万回复:19

"营养的彩虹水蒸蛋(附:蒸出嫩滑水蒸蛋的小法宝)"

1个月前 收录

"营养的彩虹水蒸蛋(附:蒸出嫩滑水蒸蛋的小法宝)"
为什么要加彩虹两字呢?因为一出锅,两小朋友就围着转,一边跟着一边喊:哇,好漂亮呀。这是彩虹水蒸蛋吗?我好想吃呀……不过水蒸蛋真的是我们家的常菜哈。自女儿出生开始,平均两到三天就会为她蒸一次。我们大人也吃,不过老妈都会不平等对待哈。女儿吃的都是农村自 查看详情>>

阅读:9.7万回复:127

"嘟妈早餐推荐——营养红枣汁+变身的汤圆+鸡蛋"

1个月前 收录

"嘟妈早餐推荐——营养红枣汁+变身的汤圆+鸡蛋"
营养早餐第73天——营养红枣汁+变身的汤圆今天早餐有红枣汁,是我前2天去好又多买回的黄河摊枣,个头大,颜色亮,是半干的产品,价格也还实惠。先来看看网上的资料:红枣,又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高 查看详情>>

阅读:1.6万回复:42

"【0元试吃】给孩子的营养蛋---19楼自营蛋"

1个月前 收录

"【0元试吃】给孩子的营养蛋---19楼自营蛋"
19楼自营土鸡蛋来了我们的蛋【0激素 0抗生素】,专给孩子的营养蛋向妈妈送福利【活动一:抢楼拿土鸡蛋】活动方式:分享下您希望孩子吃到什么样的土鸡蛋 查看详情>>

阅读:1184回复:12

"孕妇吃什么样的鸡蛋比较好呢"

1个月前 收录

都出来说说下 查看详情>>

阅读:5219回复:9

"土鸡蛋 瞧你黄的小样儿"

1个月前 收录

"土鸡蛋 瞧你黄的小样儿"
每次回家都喜欢让妈妈做茶叶蛋,辣椒炒蛋来吃,好喜欢,嫩嫩滑滑小黄样儿。亚健康的身体需要你,早餐好搭档,每天来一枚,水煮甜甜味,好吃又营养,哈 查看详情>>

阅读:371回复:2

"9道简单的鸡蛋羹早餐,味美嫩滑高营养 "

1个月前 收录

"9道简单的鸡蛋羹早餐,味美嫩滑高营养 "
蛤蜊蒸蛋  食材:蛤蜊10个、鸡蛋2个、姜1块、红椒适量、香葱适量、盐半茶匙、蒸鱼豉油半汤匙、香油1茶匙  做法:1)准备原料。2)蛤蜊吐净沙子后,烧 查看详情>>

阅读:8026回复:5

"哪可以买到正宗的土鸡蛋呢??"

1个月前 收录

在哪可以买到土鸡蛋呀??感觉的好多年没吃到正宗土鸡蛋了,超市里面买的总觉得不放心 查看详情>>

阅读:2743回复:17

"浙江长兴山区农家土鸡鸡蛋40枚 原生态更健康更营养"

1个月前 收录

阅读:2234

"宇航员点名要吃的“蚯蚓鸡蛋”营养很高? "

1个月前 收录

"宇航员点名要吃的“蚯蚓鸡蛋”营养很高? "
神舟九号发射在即,宇航员们自然成为了焦点,他们吃的东西,也被认为是最有营养的。近日,有媒体探访了宇航员的“后厨房”,稀奇的是,航天员饮食团队点 查看详情>>

阅读:1032回复:20

"最销魂的鸡蛋吃法—茄汁脆皮鸡蛋"

1个月前 收录

"最销魂的鸡蛋吃法—茄汁脆皮鸡蛋"
提到鸡蛋,并不陌生,正因为鸡蛋营养丰富,滋阴润燥,补益气血,可蒸﹑煮﹑炒,成为老幼皆宜的营养佳品。每一种烹饪方式都有不同的口感,今天换一种方 查看详情>>

阅读:1.3万回复:42

"有图有真相~自家土鸡蛋,散养吃菜长大的鸡,孕妈宝宝吃了好营养

1个月前 收录

"有图有真相~自家土鸡蛋,散养吃菜长大的鸡,孕妈宝宝吃了好营养
这个就是我和我的宝宝啦,现在在乡下养胎,乡下空气真好哦,开窗就有淡淡的油菜花香飘进来,哈哈~ 查看详情>>

阅读:5005回复:6

"营养早餐,可别“牛奶加鸡蛋”"

1个月前 收录

 医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言,对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出:吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且 查看详情>>

阅读:1280回复:1

"乌镇特产 营养鸡胚 喜蛋 鸡胚蛋 凤胚蛋 活珠子 旺鸡蛋"

1个月前 收录

"乌镇特产 营养鸡胚 喜蛋 鸡胚蛋 凤胚蛋 活珠子 旺鸡蛋"
大家好,我叫萝卜,前几天舅妈叫我去乌镇买点鸡胚蛋。我想鸡胚是什么呀,我怎么从来都没有听到过,后来开车来到这个地方,哇塞,原来就是还没有成形的 查看详情>>

阅读:5059回复:2

"广西烤海鸭蛋,营养价值胜过普通鸡蛋鸭蛋?"

1个月前 收录

现在市场上很火的烤海鸭蛋,营养价值真的很高么?怎么区别正宗的烤海鸭蛋呢,特别适合宝宝营养补充。 查看详情>>

阅读:897回复:1

"浙江长兴山区土鸡蛋农家放养土鸡鸡蛋40枚 原生态更健康营养"

1个月前 收录

阅读:2221

"营养美味的【桔香茶叶鹌鹑蛋】"

1个月前 收录

"营养美味的【桔香茶叶鹌鹑蛋】"
前些天带孩子们去麓湖公园玩耍,孩子们要求自己带食物过去野餐,当时自己懒,出发之前去了趟吉X岛,买了寿司和饮料,还有水果零食就出发了。午餐的时候,孩子们就不乐意了,嫌弃这个不好吃,嫌弃那个不好喝,当然了,哪有自己做的新鲜美味。这次去白云山爬山,娃们死磨着妈妈我自己 查看详情>>

阅读:1432回复:4

"蛋白质,儿童不可或缺的重要营养元素"

1个月前 收录

三岁以后,儿童的成长进入另一个阶段,同时营养的需求量也超出了成人,而在六大类营养物质中,蛋白质存在于孩子日常所食用的肉、牛奶、鸡蛋、黄豆等食物中,是最为常见的营养,但我们对它又有多少了解呢?? 什么是蛋白质? 蛋白质是一切生命的构成基础,我们的皮肤、肌肉、血液 查看详情>>

阅读:1817回复:2

"关于营养干预减肥的方法,不让推广产品,so用蛋白食物代替了。"

1个月前 收录

"关于营养干预减肥的方法,不让推广产品,so用蛋白食物代替了。"
我摘抄了营养干预的减肥方法(保持一生不反弹,改善生活习惯的一种减肥方法) 理论支撑(升糖指数、胰岛素抵抗、新版哈佛食物金字塔、碳水化合物上瘾) 查看详情>>

阅读:2784回复:18

"【小池分享】 1~3岁宝宝营养食谱zhi乌龙面蒸蛋"

1个月前 收录

"【小池分享】 1~3岁宝宝营养食谱zhi乌龙面蒸蛋"
原料乌龙面50克,菠菜20克,香菇(鲜)10克,胡萝卜10克,鸡蛋1个,食用油、盐各适量。妈妈巧手做1、 将乌龙面用热水烫过,剥散后,切成五六厘米长的小 查看详情>>

阅读:2284回复:10

"【菠菜鸡蛋饼】有谁能不爱 快捷又营养"

1个月前 收录

"【菠菜鸡蛋饼】有谁能不爱 快捷又营养"
材料:鸡蛋2个、菠菜叶100克、水120ml、面粉100克、盐和油适量   制作:   1.将100克清洗干净的菠菜叶和两个鸡蛋放进料理机桶中,并加点清水约80m 查看详情>>

阅读:2064回复:7

"鸡蛋怎么吃更有营养?溏心蛋还是全熟蛋?"

1个月前 收录

"鸡蛋怎么吃更有营养?溏心蛋还是全熟蛋?"
鸡蛋是一种很优质的食物。关于煮鸡蛋,也出现了两大派别:有的人喜欢蛋黄没有凝固的「溏心蛋」; 有的人则喜欢蛋黄完全凝固变硬的「全熟蛋」 不但要选美味的,还要选更营养健康的,哪种更好呢?我们来分项比较。营养方面,差别不值得纠结许多人认为,加热总是会破坏营养,所以鸡蛋 查看详情>>

阅读:1.5万回复:27

"鸡蛋加一物营养翻倍,比水蒸蛋香滑2016/0"

1个月前 收录

"鸡蛋加一物营养翻倍,比水蒸蛋香滑2016/0"
鸡蛋加一物营养翻倍,比水蒸蛋香滑2016/05/29 07:22??美食工坊微信号:MeishiGongFang吃货妹子要介绍香滑的鸡蛋布丁~要是拿来宴客,会给大家留下深刻的印象。不做之前,你绝想不到会这么简单!蛋液倒入溶有冰糖的牛奶,一蒸就好~配方来了(3人份)4个鸡蛋500ml鲜奶120克冰糖125ml水 查看详情>>

阅读:1.4万回复:10

鸡蛋的营养剖析

1个月前 收录

鸡蛋的营养剖析
鸡蛋,几乎是我们每个人每天必吃的食物,不管是炒菜,还是水煮蛋,或者是清炖,鸡蛋似乎是白搭的,鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵 查看详情>>

阅读:368回复:1

鸡蛋的营养剖析,多吃鸡蛋身体好!

1个月前 收录

鸡蛋的营养剖析,多吃鸡蛋身体好!
鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度、温度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养是非常 查看详情>>

阅读:235回复:1

相关知识 | 煮鸡蛋需要多长时间 | 鸭蛋 | 蛋的营养及功效 | 孕妇能吃蛋吗 | 宝宝能吃蛋吗 | 产妇能吃蛋吗 | 哺乳期能吃蛋吗 | 蛋的做法大全 | 吃蛋的注意事项 | 牛奶和鸡蛋可以一起吃吗 | 皮蛋不能和什么一起吃 | 宝宝吃鸡蛋 | 孕妇能吃咸鸭蛋吗 | 鸡蛋 | 孕妇能吃茶叶蛋吗 | 孕妇可以吃皮蛋吗 | 孕妇能吃鹌鹑蛋吗 |