经期可以吃苹果吗

经期吃苹果的注意事项

是可以的,月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多:月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等;月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血。

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经期可以吃苹果吗
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草根小忙人
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"月经期间可以吃苹果吗?|月经期间吃什么水果好?"

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月经期间可以吃苹果吗?有什么利弊吗?我挺喜欢吃苹果的,月经期间也经常吃,没有考虑其他的,但是一些朋友偶尔会说什么苹果是寒性的,要少吃,我就有点困惑,到底月经期间可不可以吃呢?还有月经期间吃什么水果好? 查看详情>>

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"来月经可以吃苹果吗?要注意经期饮食哦~"

1个月前 收录

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苹果几乎是四季艘可以吃到的水果,也有很多女性爱她的清甜爽口,其次苹果的营养价值也很高,对女性十分有益,但是来月经可以吃苹果吗?这是很多女性想 查看详情>>

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经期可以吃苹果吗,你知道吗

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经期可以吃苹果吗?苹果是一种非常有营养价值的水果,吃苹果的好处有很多,苹果的功效与作用有很多,有的女性朋友很爱吃苹果,那么女人来月经可不可以 查看详情>>

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经期可以吃苹果吗,值得关注

1个月前 收录

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经期可以吃苹果吗,女性朋友注意了

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