苦瓜

1、苦瓜减肥法

1、苦瓜必须要生吃。2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。5、建议在餐前半小时食用。6、去籽,但是千万不要去皮。7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效,而且很贵,没有必要去买,虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。

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苦瓜
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小探花
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创建于 2016-03-14

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【雪妈厨房】苦瓜的另类吃法——冰镇苦瓜!

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【雪妈厨房】苦瓜的另类吃法——冰镇苦瓜!
雪妈有幸担当了素食版的新斑斑~吼吼~~激动哦!今天下午接到通知晚上下班就一边烧饭一边拍照做了这款清爽的素食——冰镇苦瓜!送给喜爱素食的童鞋们!至 查看详情>>

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豆腐炒苦瓜

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豆腐炒苦瓜
做法很简单,味道很不错,而且营养丰富。    材料及份量  午餐肉180克、豆腐150克、苦瓜半根、鸡蛋2个、色拉油2大勺、食盐半小勺、料酒1大勺、生 查看详情>>

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苦瓜食谱

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中医认为,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒,故脾胃虚寒者不宜多食。苦瓜性凉,爽口不腻,在夏季吃后倍感凉爽舒适,有清心开胃的效果。  苦瓜炒肉(1 查看详情>>

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苦瓜的功效与作用,吃苦瓜真的不错,推荐

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苦瓜的功效与作用,吃苦瓜真的不错,推荐
又名凉瓜,功效与作用很高,不仅有食用价值还有药用价值,另外苦瓜开花的时候还作为庭园垂直绿化的观赏植物。苦瓜味甘性平,有养血滋肝,润脾补肾功效 查看详情>>

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苦瓜 苦瓜的功效与作用

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苦瓜 苦瓜的功效与作用
苦瓜又名凉瓜,来自于东印度。苦瓜具有清热解毒和减肥的功效,这是几乎所有人都知道的。苦瓜中含有粗纤维、维生素等营养元素,对人的身体健康有很大的 查看详情>>

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苦瓜,一种能食用又能药用的蔬菜

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苦瓜,一种能食用又能药用的蔬菜
相信大家对苦瓜并不陌生,苦瓜作为蔬菜,味道比较苦,因此很多人便不爱吃苦瓜,其实吃了之后会觉得也不很苦。苦瓜的根、藤及果实可以入药,有清热解毒 查看详情>>

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