芦笋

1、芦笋的功效与作用

1、抗癌之王:芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒。2、清热利尿:对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。3、促进胎儿大脑发育:对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。4、食材良药:经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。

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芦笋
芦笋,一起来科普一下吧!
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-03-10

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"多吃猕猴桃和芦笋,做个雪白“夏美人”"

2天前 收录

谁是夏日“防晒王”?多吃猕猴桃和芦笋,做个雪白“夏美人” 都说女人的钱最好赚。染发烫发做造型、上美容院护肤加保养,还有一年四季的衣服包包和鞋子,一年到头着实是笔不小的开销。  女人这么“折腾”自己无非就是想显得年轻一点,皮肤白嫩一点,更漂亮一点。炎炎夏季到来, 查看详情>>

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"三文鱼芦笋减脂餐!在美味中增肌减脂!"

2天前 收录

"三文鱼芦笋减脂餐!在美味中增肌减脂!"
在减肥的朋友们一定知道,健康瘦身必须要管住嘴,迈开腿。管住嘴,也是要以健康为前提的,不可过度节食,不可太挑食。吃太油腻的肉不利于减肥,实在是 查看详情>>

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"哪些人适合吃姬松茸芦笋复合菌发酵饮品?"

2天前 收录

适合吃姬松茸芦笋复合菌发酵饮品的人:免疫力低、容易疲劳的人;肿瘤患者;放化疗人群;冠心病等心血管疾病患者;高血压、高血脂、心脏病等病人,还有除了婴幼儿的健康人有都可以喝,没有任何副作用。姬松茸芦笋复合菌发酵饮品利用微生物发酵技术,结合中药姬松茸、芦笋、枸杞子等 查看详情>>

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"芦笋的功效,您知道吗?"

15天前 收录

"芦笋的功效,您知道吗?"
芦笋是我们餐桌上的常客,味道鲜美,营养丰富。芦笋炒肉丝、芦笋炒鲜菇是小编的最爱。芦笋还有较高的药用价值哦,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美誉。 绿芦笋嫩茎具有低热量、低糖、低脂的特点,含有人体必需的矿物质元素,其中含量较高的有钙、镁、磷、钠、钾等和微量的铁、 查看详情>>

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"该死的芦笋,害我们全家五口集体食物中毒!"

2天前 收录

4日晚上,我们吃完婆婆从村里菜摊上买来的芦笋,全家五口人集体食物中毒!4日中午,只有婆婆和才13个月大的儿子在家,婆婆自己吃了芦笋,给儿子吃了蒸蛋。儿子最近胃口不大好,婆婆给他吃芦笋的时候他闭着嘴不吃。晚上,我们陆续下班回家,晚上有五个菜:虾,西芹,金针菇豆腐,羊肉,还有中午婆婆中午吃剩下的芦笋。因为老公加班,所以和公婆、儿子先吃饭,当晚我就吃了点芦笋和虾,因为不喜欢羊肉的味道,所以碰都没碰,公公和儿 查看详情>>

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"第一次做芦笋炒虾仁,味道还不错,虾仁嫩嫩"

12天前 收录

"第一次做芦笋炒虾仁,味道还不错,虾仁嫩嫩"
第一次做芦笋炒虾仁,味道还不错,虾仁嫩嫩的 查看详情>>

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"新鲜采摘芦笋3斤装 云南原生态蔬菜"

12天前 收录

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"芦笋要焯水再烧吗?"

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早上买了些芦笋,以前从来没烧过,不知道要不要焯水过的?这个要加什么一起烧比较合适?谢谢 查看详情>>

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"【萌萌家】一道夏季时令的鲜蔬——芦笋虾仁炒山药"

2天前 收录

"【萌萌家】一道夏季时令的鲜蔬——芦笋虾仁炒山药"
夏季常常会让人没有什么胃口,那么今天就发一道时令的炒菜。 芦笋和虾仁搭配比较常见的。一直知道芦笋具有抗癌的作用,那么常吃芦笋,它还有哪些好 查看详情>>

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"今天教大家做一道白灼芦笋。清水汆烫的芦笋"

2天前 收录

"今天教大家做一道白灼芦笋。清水汆烫的芦笋"
今天教大家做一道白灼芦笋。清水汆烫的芦笋,浇上调味的酱汁,味道鲜甜,清脆爽口,赶紧马克起来! 查看详情>>

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"鲜奶芦笋汤"

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"鲜奶芦笋汤"
Temps de préparation : 20 minutes 准备时间20分钟Temps de cuisson : 30minutes 烹调时间30分钟Ingrédients (pour 4 personnes) : 4人餐- 1 kg d'asperges vertes 1公斤芦笋- 75 cl de lait 75cl牛奶- 1 cuillère à soupe de farine 1 查看详情>>

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"【每日一款爱心早餐】鲜虾芦笋水饺"

2天前 收录

"【每日一款爱心早餐】鲜虾芦笋水饺"
今天的晚餐,好几天的早餐。面粉断货一周多了,今天买了一袋。然后表姐微信里发图做饺子。那啥,咱也跟上呗。到家五点半,和面买虾买料酒酱油,然后, 查看详情>>

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"芒果芦笋炒鲍片"

15天前 收录

"芒果芦笋炒鲍片"
芒果切丁,芦笋刨皮切段,小鲍鱼洗净切片。芦笋焯水干捞出。起油锅,入芦笋鲍片快炒,淀粉勾芡,最后加入芒果丁拌匀。一道美味的水果菜上桌啦! 查看详情>>

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"芦笋超市里有卖吗"

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培根在超市里有卖,芦笋呢,一定要菜场买吗,超市有吗? 查看详情>>

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"产妇能吃芦笋吗?产妇吃芦笋好吗?"

2天前 收录

"产妇能吃芦笋吗?产妇吃芦笋好吗?"
产妇能吃芦笋吗?芦笋是一种高档蔬菜,做西餐常用芦笋做点缀,中餐的做法以快炒为主。产妇在经历生产,流失大量的营养元素后,芦笋是不错的补充食材。 查看详情>>

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"#多妈创意早餐# 芦笋培根卷"

2天前 收录

"#多妈创意早餐# 芦笋培根卷"
食.简单而又雅致; 芦笋营养极其丰富,富含氨基酸,而且含量比例得当,同时还有许多微量元素,也是人体所必需的;芦笋,被科学证明具有极好的防癌、治 查看详情>>

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"朱洪庙芦笋小镇:一处幸福感绝佳的世外桃源"

12天前 收录

"朱洪庙芦笋小镇:一处幸福感绝佳的世外桃源"
这个五一小长假寻找了一个独具特色的宁静小镇来避开喧嚣的都市生活,也就是朱洪庙芦笋小镇。   先带你领略一下这座小镇的魅力所在   干净宽大的柳 查看详情>>

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"【王梓妈】 酱肉芦笋炒手工螺旋面"

2天前 收录

"【王梓妈】 酱肉芦笋炒手工螺旋面"
炎热的天气都懒得烧饭,就做面食吃吧,想起经常在“咬不得”吃的酱肉炒面疙瘩,今天就来做个螺旋面炒炒吧,用了妈妈给我晒的酱肉可真香,螺旋面做得也 查看详情>>

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"平湖芦笋老板集资诈骗357万坑了22 个亲友!都"

2天前 收录

"平湖芦笋老板集资诈骗357万 坑了22 个亲友!都"
新埭的盛老板承包了上百亩的芦笋种植基地,为了扩大规模,他四处筹措资金,不料却陷入了高利货的泥潭不能自拔,11月12日,平湖法院对盛某涉嫌集资诈骗 查看详情>>

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"【本周新店/新品】澜亭中餐厅——贵族白芦笋"

2天前 收录

"【本周新店/新品】澜亭中餐厅——贵族白芦笋"
店名:澜亭中餐厅地址:望江东路39号电话:0571-28237777推荐理由:坐拥最美的一线江景,品尝美味美貌白芦笋料理 在《本草纲目》中,白芦笋列为上 查看详情>>

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"【雪妈厨房】鸡蛋芦笋炒饭"

2天前 收录

"【雪妈厨房】鸡蛋芦笋炒饭"
家里的小朋友最近摔了一跤下巴摔破缝了两针这种毁容性的伤害饮食很重要不能吃辛辣刺激的食物不能吃生冷冰酸的食物不能吃酱油!所以这两天给小朋友做饭 查看详情>>

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芦笋炒牛肉

1个月前 收录

芦笋炒牛肉
主料:牛霖肉200g辅料:芦笋300g、蒜、生抽1勺、料酒1勺、生粉1勺、盐、油 操作方法:1.芦笋把老的部分去掉之后斜刀切成段待用。2.牛肉切成薄片,用生 查看详情>>

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【雪妈厨房】——五彩芦笋!

1个月前 收录

芦笋的烧法有很多种清炒、白灼、凉拌......我喜欢用来凉拌不仅颜色漂亮、口感爽脆而且还能最大程度的保留芦笋的营养材料;芦笋、胡萝卜、紫甘蓝配料:黑芝麻、美极鲜汁、橄榄油、麻油、盐、糖、鸡精、白醋做法:1、将原料切碎分别焯水(焯水的时候在水里滴几滴色拉油和放一点点盐可 查看详情>>

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芦笋,吃芦笋有好处,以后要多吃哦

1个月前 收录

芦笋,吃芦笋有好处,以后要多吃哦
在众多抗癌的蔬菜里,不能被代替的蔬菜之一就是芦笋。芦笋的抗癌功效是很大的,并且吃法也有很多种,所以不善于做菜的孩子也不用担心做的不好吃。其实 查看详情>>

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芦笋,芦笋的价值营养

1个月前 收录

芦笋,芦笋的价值营养
芦笋是世界十大名菜之一,欧美营养学者和素食人士视它为健康食品。芦笋被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高,因而,芦笋已成为保健蔬菜之一,目前国 查看详情>>

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芦笋的好处是什么?适用人群有哪些

1个月前 收录

芦笋的好处是什么?适用人群有哪些
芦笋的好处是什么?芦笋是世界十大名菜之一,又名“荻笋”、“南荻笋”,芦笋有鲜美芳香的风味,能增进食欲,帮助消化。但是痛风和尿酸代谢异常的人群 查看详情>>

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