牛奶和鸡蛋可以一起吃吗

1、牛奶和鸡蛋可以一起吃吗

牛奶+鸡蛋的早餐搭配一直是人们认为最简单而且健康的搭配,这二者都含有丰富的蛋白质,能补充人体所必须的营养成分,因此,牛奶和鸡蛋是可以一起吃的。但要注意,一次不宜吃太多,建议每天只吃一个鸡蛋就好,以免加重肠胃负担。

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牛奶和鸡蛋可以一
你知道牛奶和鸡蛋可以一起吃吗
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