牛油果

牛油果

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用,也有被制作为菜肴和罐头的。

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牛油果
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草根小忙人
圈主:草根小忙人

创建于 2015-12-29

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牛油果要怎么吃?

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牛油果要怎么吃?
逛水果店的时候,看到货架上的牛油果,头脑一热,就买了些。回家满怀期待的切开,迫不及待地拿勺子挖一大口,放进嘴里才发掘并没有想象中那么好吃,甚 查看详情>>

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牛油果吐司

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牛油果吐司
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牛油果沙拉

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牛油果沙拉
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牛油果奶昔

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牛油果奶昔
2瓶鲜奶一盒酸奶一个牛油果,全部放进料理机搅搅,炒鸡简单炒鸡无敌好次。 查看详情>>

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一个人食——牛油果鱼籽盖饭

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一个人食——牛油果鱼籽盖饭
牛油果鱼籽盖饭一个人怎么吃都好,最近比较迷恋日食,所以也跟着做了一份牛油果盖饭!鱼籽盖饭一直是自己很喜欢的,加点酱油、黄油、芥末一拌就是一份美味健康的一个人食!一直以来都不是很能接受牛油果独特的气味,不过就冲着它的营养价值,我也必须要适应它!尝试了三次以后,渐 查看详情>>

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牛油果蘑菇芦笋奶油通心粉

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牛油果蘑菇芦笋奶油通心粉
今天早餐,吃素!牛油果蘑菇芦笋奶油通心粉。 查看详情>>

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牛油果早餐

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牛油果,美国很流行,原产墨西哥,不过中国海南也有产。前两天在一超市买了2个墨西哥产的,46大洋,小贵。不过在纽约,一个牛油果大概2美金左右,也不便宜。下次去网购试试。牛油果,又称鳄梨。英文:avocado。原产于中美洲,营养价值极高,含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸,胚芽 查看详情>>

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