牛油果的营养价值

牛油果的营养价值

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用,也有被制作为菜肴和罐头的。

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草根小忙人
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牛油果的营养价值 揭秘6大营养价值

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牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。那么,生活中多吃牛油果有什么作用呢?  1.丰胸  牛油中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够增加女 查看详情>>

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牛油果的营养价值,吃货们记得了解哈

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牛油果的营养价值,记得收藏哈

1个月前 收录

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牛油果的营养价值,这些要了解

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