牛油果的营养价值

牛油果的营养价值

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用,也有被制作为菜肴和罐头的。

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牛油果的营养价值
牛油果的营养价值
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  • 标签: 育儿
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草根小忙人
圈主:草根小忙人

创建于 2015-12-29

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"【王梓妈】三文鱼拌牛油果"

1个月前 收录

"【王梓妈】三文鱼拌牛油果"
天气渐渐转热,凉拌菜就出现多了起来,没胃口的时候可以试试这道菜,咸鲜带酸,低调奢华,非常开胃!三文鱼营养丰富,可防冶多种慢性病;牛油果富含多 查看详情>>

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"教你如何高大上的去吃“牛油果”"

1个月前 收录

"教你如何高大上的去吃“牛油果”"
牛油果是最近超火的水果,营养价值丝毫不逊色于水果之王苹果。但很多人买回家却无从下手,不知道该怎么吃,不仅能食用,牛油果更是美容的一把好手! 查看详情>>

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"牛油果早餐"

1个月前 收录

牛油果,美国很流行,原产墨西哥,不过中国海南也有产。前两天在一超市买了2个墨西哥产的,46大洋,小贵。不过在纽约,一个牛油果大概2美金左右,也不便宜。下次去网购试试。牛油果,又称鳄梨。英文:avocado。原产于中美洲,营养价值极高,含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸,胚芽 查看详情>>

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"给宝贝来个营养又好吃的的牛油果奶油蛋糕卷吧~"

15天前 收录

"给宝贝来个营养又好吃的的牛油果奶油蛋糕卷吧~"
小朋友很喜欢吃蛋糕 但是平时我都给他做没有任何馅料的蛋糕卷取名“空屁卷” 他也吃的津津有味的 小朋友从小都很少吃外面的DD 所以口味不重昨天看到家里有好几个新鲜牛油果 他又不太爱吃牛油果 于是临时起兴给他做了一个牛油果奶油蛋糕卷 做完以后颜色也太!美!了!吧!原来奶油不 查看详情>>

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"一个人食——牛油果鱼籽盖饭"

1个月前 收录

"一个人食——牛油果鱼籽盖饭"
牛油果鱼籽盖饭一个人怎么吃都好,最近比较迷恋日食,所以也跟着做了一份牛油果盖饭!鱼籽盖饭一直是自己很喜欢的,加点酱油、黄油、芥末一拌就是一份美味健康的一个人食!一直以来都不是很能接受牛油果独特的气味,不过就冲着它的营养价值,我也必须要适应它!尝试了三次以后,渐 查看详情>>

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"冰镇牛油果小蕃茄"

1个月前 收录

"冰镇牛油果小蕃茄"
今天的这道冷盘,有木有一点小清新的感觉呢淡淡的甜甜的 牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,热带美洲人把它当作粮食食用, 查看详情>>

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"带着美食去春游—— #祺宝家厨# 牛油果焗乌鸡蛋"

1个月前 收录

"带着美食去春游—— #祺宝家厨# 牛油果焗乌鸡蛋"
在烘焙的时候,如果你想用水果或者蔬菜替代配方中的奶制品,那牛油果一定是最好的选择。使用牛油果,可以让配方中增加近20种维他命、矿物质和植物营养 查看详情>>

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"【祺宝家厨】牛油果三文鱼弥猴桃火龙果沙拉"

1个月前 收录

"【祺宝家厨】牛油果三文鱼弥猴桃火龙果沙拉"
  当妈妈的,总希望小朋友健康,吃的营养。我家小朋友吧,从小体检铅超标,没办法呀,现在城市的空气污染这么严重,我家住的房子又是临街的,马路对 查看详情>>

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"什么牌子的狗粮又便宜又营养?"

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狗狗2岁多了,我家狗狗一个月要吃30斤狗粮也就是400块左右,开销也确实不小,听说狗狗大了以后肠胃功能就比较健全,没那么娇气了,能不能换一种性价比高一些的狗粮,只要营养成分够他的就行了,口味不能太差,不然买了10几斤的狗狗不爱吃,那就郁闷了,浪费钱了又。 查看详情>>

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"墨西哥进口牛油果7个装(个头大)"

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牛油果的营养价值 揭秘6大营养价值

1个月前 收录

牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。那么,生活中多吃牛油果有什么作用呢?  1.丰胸  牛油中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够增加女性胸部的组织弹性。同时,牛油果中还含有丰富的维生素,其中维生素A能促进女性荷尔蒙的分泌、维生素C能够防止胸部变形、维生素E则有助于胸部的发育。 查看详情>>

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牛油果的营养价值,吃货们记得了解哈

1个月前 收录

牛油果的营养价值,吃货们记得了解哈
牛油果的营养价值,牛油果有一个很大的果核,果肉为黄绿色,牛油果的营养价值牛油果有一个很大的果核,果肉为黄绿色,味如牛油,被称为“森林的牛油” 查看详情>>

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牛油果的营养价值,记得收藏哈

1个月前 收录

牛油果的营养价值,记得收藏哈
牛油果的营养价值,牛油果有一个很大的果核,果肉为黄绿色,味如牛油,被称为“森林的牛油”,牛油果的营养价值,果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降 查看详情>>

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牛油果的营养价值,这些要了解

1个月前 收录

牛油果的营养价值,这些要了解
牛油果的营养价值,牛油果有一个很大的果核,果肉为黄绿色,味如牛油,被称为“森林的牛油”,牛油果的营养价值,果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降 查看详情>>

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