藕的营养价值

1、藕的营养价值及功效

强健胃粘膜。维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。预防贫血。预防贫血,协助肝脏的运动。止血。莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。

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藕的营养价值
藕的营养价值,一起来科普一下吧!
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小探花
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创建于 2016-03-01

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"花都港龙分享:排骨汤的营养价值和养生功效"

9天前 收录

  排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。旺火炉上将猪油或素油烧红,排骨下锅炒至灰白色。排骨炒干水分,下盐水姜煨一下,放足清水以盖住排骨以上,旺火上煨半小时后,加入味精、料酒、葱白,移砂罐用温火上煨2小时即成。排骨汤的原因成分真是好到没话说。  食谱  冬瓜排骨汤   查看详情>>

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"10种莲藕家常做法,挡不住的营养和美味!"

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秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。那么,莲藕怎么吃最有营养价值了。 茄汁藕片  材料:莲 查看详情>>

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"营养餐中药膳食材使用的选择"

1个月前 收录

  药材类:   玉竹:养阳润燥、生津、清热。   川贝:润心肺、清热痰。   百合:补肝肺清热益脾。(清水浸1小时)   支竹:清肺补脾、润燥化痰。(清水浸10分钟,切4CM块,最多煲半小时)   夏枯草:清肝热、降血压。(最多煲2小时)   生地:凉血解毒、利尿。 罗 查看详情>>

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"浅谈蔬菜的营养和吃法"

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营养特点富含水 一般新鲜蔬菜含65%~95%的水分,多数蔬菜含水量在90%以上。能量低  蔬菜大部分能量较低,为209kj(50kcal)/100g。富含维生素、矿物质 蔬菜是胡萝卜素、维生素b2、维生素c、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源。各类蔬菜营养成分不同嫩茎、叶、花菜类 如白菜、菠菜、西 查看详情>>

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莲藕养胃功效知多少?教你莲藕的7种最营养吃法

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胃不好的人多吃莲藕,因为莲藕有滋阴养胃滋阴、益血、止泻的功效,可以磨成粉冲着喝,也可以做成各种美味吃,下面就是常见的七款美味的做法。把藕加工 查看详情>>

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补益气血 健脾开胃——莲藕

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藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一,也是药用价值相当高的植物。藕的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,健脾开胃,增强人体免疫力作用。  明代李东阳《赐藕》诗 查看详情>>

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藕的营养价值有什么?女人吃藕的好处多多

1个月前 收录

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藕的营养价值有什么?藕是一种我们平日里常见的食物,口感美味得到大家的喜爱。藕对人体有着许多功效,其中女人吃藕好处更是多多。说到这里女性同胞们 查看详情>>

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藕的营养价值,妈妈们看过来

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秋冬是喝藕汤的好时节,什么排骨莲藕汤,栗子莲藕汤,泥鳅莲藕汤,都是秋冬滋补人肺的靓汤。但是关于藕的营养价值,很多人会说,营养价值很高咯。哈哈 查看详情>>

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藕的营养价值,妈妈们来看看吧

1个月前 收录

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藕的做法丰富,营养还十分的丰富呢。藕做成粉能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。那藕的 查看详情>>

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