生菜

1、生菜的功效与作用

生菜的功效:1、生菜茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用。2、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。3、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。4、生菜中膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,具有养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、减肥者,生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。

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生菜
生菜,一起来科普一下吧!
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-03-14

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"生菜和豆腐羹"

3天前 收录

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"简单午餐之耗油生菜炒饭"

13天前 收录

"简单午餐之耗油生菜炒饭"
炒饭耗油生菜 查看详情>>

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"哪些人不能吃苦细叶生菜"

21天前 收录

苦细叶生菜的简介 苦细叶生菜叶簇直立,叶片呈细叶形,叶缘为齿轮状,叶色浅绿色至黄绿色。即可生食,亦可炒食或涮食。口感脆嫩,清香可口,具有清热解毒的功效。据研究表明,生菜含有较高的膳食纤维和维生素C,有利于清除体内多余脂肪,其茎叶中的莴苣素和甘露醇,可以镇痛催眠、降低 查看详情>>

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"怎么做蚝油生菜"

1个月前 收录

原料: 新鲜生菜一斤,耗油30克,花生油适量,酱油和白糖各10克,料酒20克,盐和胡椒面少许,水淀粉适量, 蒜末少许,味精,香油适量 制作步骤 步骤1:把生菜清洗干净,锅中放水,加盐、糖、油烧开,然后放入生菜焯一下,捞出,控干水分备用。 制作材料(14张)  步 查看详情>>

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"蚝油生菜好好吃"

1个月前 收录

"蚝油生菜好好吃"
蚝油生菜好好吃 查看详情>>

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"这类“白领蔬菜”今年很抢手 价格是普通生菜的10倍却超..."

1个月前 收录

(记者 陈伊丽 摄影 杜国平) 如果你也爱吃蔬菜沙拉,你可曾注意过哪些生菜特别好吃?罗马生菜、西班牙生菜、芝麻菜,这些品种你都听说过吗?最近,生菜在杭州大厦LSE和万象城的Ole等高端超市卖得正火,一批都市白领三天两头跑去“进货”,就为了一顿鲜美的蔬菜沙拉。 它们的价格也不菲,一包净含量200g的生菜,售价近20元,相当于每斤50元,是农贸市场里普通生菜价格的10倍以上!这些“大牌”的生菜究竟有何特色?一道简单的蔬菜 查看详情>>

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"生菜鸡肉丝松"

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配料生菜一颗鸡肉约500克虾米2大匙(约100克)红/黄甜椒各1/4 颗(约50克)韭菜花1汤匙(约50克)姜一片做法1.生菜先洗净后放入盘中备用。虾米,姜切丝,红/黄甜椒及韭菜花切小丁备用。2.将鸡肉切丁,加入虾米及腌肉料一起腌制。3.锅放入少许油,加入姜末爆香后加入鸡肉松慢火炒香 查看详情>>

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"生菜豆皮卷"

1个月前 收录

"生菜豆皮卷"
主料:豆皮 生菜 黄瓜 胡萝卜 辅料:甜面酱 豆瓣酱 花生酱 糖生菜豆皮卷的做法步骤1. 豆皮洗净后切成长方形的小片,锅中烧开水焯烫5分钟捞出沥干 查看详情>>

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"烂生菜滚豆腐"

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在婺城区样埠镇米行街衣尚秀隔壁有一家小菜馆,有一道当地的名菜叫烂生菜滚豆腐,那味道真的是永生难忘,闻起来跟臭豆腐一样臭、吃起来非常鲜美。据说当年西施把这道菜带到军营中给那些士兵吃,吃得个个身强体壮、精神饱满,打起仗来非常勇猛...... 查看详情>>

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"哪里有球形的生菜买??"

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各位姐妹啊,有那位知道的,麻烦告诉我啊,我找了很多地方都没有啊. 查看详情>>

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"【生菜0甲壳虫】我爱皇夫人"

1个月前 收录

非常感谢推荐!!比推荐我的秀贴还开心秀贴里提到了看了《我们结婚了》,我从一只粉色甲壳虫变成了一颗粉色生菜~最爱生菜夫妇,最爱皇夫人……………………很喜欢推荐的名字——风格之选的的确确,皇夫人,不是一般形式上,好看或者其他表面的东西让我心动. D3 [3 Z+ Y1 x3 n9 e) 查看详情>>

阅读:1.2万回复:1

"。。。。。。。。生 菜 + 烤 肉。。。。。。。。"

1个月前 收录

"。。。。。。。。生 菜 + 烤 肉。。。。。。。。"
不知从何时起。。迷上了韩剧。。也迷上了烤肉。。 一直想自己尝试做一次烤肉 。。可搜了楼里的帖子。。竟只有打折的烤肉券 。。。 于是只能凭自己想象 查看详情>>

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"心蓝手制私房菜【蚝油生菜】——饮食男女的色香味"

1个月前 收录

"心蓝手制私房菜【蚝油生菜】——饮食男女的色香味"
中国,是个古老而神秘的国度,数千年文化传承,底蕴极其厚重。在历史的长河中款款而行,先哲们留下了无数发人深思的神来之笔,浓墨重彩,妙不可言。这 查看详情>>

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"生菜"

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"这类“白领蔬菜”今年很抢手 价格是普通生菜的10倍却超..."

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(记者 陈伊丽 摄影 杜国平) 如果你也爱吃蔬菜沙拉,你可曾注意过哪些生菜特别好吃?罗马生菜、西班牙生菜、芝麻菜,这些品种你都听说过吗?最近,生菜在杭州大厦LSE和万象城的Ole等高端超市卖得正火,一批都市白领三天两头跑去“进货”,就为了一顿鲜美的蔬菜沙拉。 它们的价格 查看详情>>

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"生菜的另类瘦身法"

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大家都在找营养均衡又能快速瘦身的健康菜肴来让自己变得健康美丽。不妨试试蔬菜减肥,自己动手做几道营养均衡又能快速瘦身的健康菜肴。下面就介绍给你两道蔬菜减肥的健康菜肴给你,让你变得更健康美丽!时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜 查看详情>>

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"哺乳期能吃生菜吗? 哺乳期吃生菜的做法"

1个月前 收录

"哺乳期能吃生菜吗? 哺乳期吃生菜的做法"
哺乳期能吃生菜吗?这可能是每个哺乳期的妈妈关心的问题。其实哺乳期是可以吃生菜的。哺乳期的妈妈不用担心吃生菜会对乳汁的分泌产生影响,可以放心地 查看详情>>

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"我家生菜"

1个月前 收录

"我家生菜"
纪念生菜第一次新家睡觉!萌出血 查看详情>>

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"耗油生菜"

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"耗油生菜"
原料:   生菜600克,蚝油30克,清油60克,酱油10克,白糖10克,料酒20克,胡椒面1克,盐1克,水淀粉10克,味精3克,香油5克,汤适量,蒜末3 查看详情>>

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"问:汉堡里的菜叶是生菜还是包心菜"

1个月前 收录

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"生菜和一根毛"

1个月前 收录

"生菜和一根毛"
我比较罗嗦,听娓娓道来.事情是噶滴:因为有西湖夜游的船票要到期了,所以昨天去用用掉因为我们是在5公园也就是华侨饭店门口上船的,所以晚饭么就随便解决了下么好了我突然毛想吃面各么就跑进那条叫撒路滴...就是EX对面那家"望江门平乐面馆"2个人,点了3个菜,一个水煮 查看详情>>

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"生菜黄瓜"

1个月前 收录

"生菜黄瓜"
生菜黄瓜 查看详情>>

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"看好了!这种葱千万别买,赶紧告诉家里买菜的人"

1个月前 收录

"看好了!这种葱千万别买,赶紧告诉家里买菜的人"
早上摊饼子来点葱,中午的炒菜放些葱,晚上的牛肉面再撒上一把葱……人间的美味也不过如此!葱作为美食的调味品,可是必不可少的,现在就 查看详情>>

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"蔬菜的保质期都是多久?这样的菜千万别吃…"

1个月前 收录

"蔬菜的保质期都是多久?这样的菜千万别吃…"
很多人买回蔬菜后就一股脑扔进冰箱,殊不知不同的蔬菜也有不同的保质期,而且很多坏掉的蔬菜是绝对不能食用的!那么蔬菜的保质期都是多久?又怎样辨别 查看详情>>

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"家常菜!她说很好吃!"

1个月前 收录

"家常菜!她说很好吃!"
花菜肉片!里面明明有很多肉!茄子要先过水煮烂!我说炒生菜没有汤,他们不相信,可这是真的 查看详情>>

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"生菜挺好次"

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"生菜挺好次"
生菜挺好次 查看详情>>

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"蚝油生菜"

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"蚝油生菜"
这道菜制作简单,耗时短。营养丰富、鲜嫩爽口。是一道非常健康的菜肴。   生菜营养丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素 查看详情>>

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"菜生菜!不用去菜场买菜啦!"

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菜生菜的技能来了!!!!妈妈以后再也不用去买生菜和芹菜了哇! 有人说时间太长的话 可以分批次穿插着养啊 查看详情>>

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"杭州哪里有卖球生菜"

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想做点蔬菜沙拉,不知道杭州哪里有卖球生菜啊,找了好多地方都没看到 查看详情>>

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"生菜的营养价值\n\n1\n提高免疫力\n生菜中含有"

1个月前 收录

"生菜的营养价值\n\n1\n提高免疫力\n生菜中含有"
生菜的营养价值1提高免疫力生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。2保护视力生菜中的维生素E、胡萝卜 查看详情>>

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"生菜的营养价值,爱吃生菜准没错"

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"生菜的营养价值,爱吃生菜准没错"
生菜大家都不陌生,是家庭餐桌上常见的菜肴,生菜顾名思义就是生的吃比较好,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。生菜的营养价值极高,不仅是下饭的好蔬菜,还是 查看详情>>

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"吃生菜的注意事项,吃的时候一定要注意这些!"

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"吃生菜的注意事项,吃的时候一定要注意这些!"
生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,生菜虽好,在吃的时候也还是要注意很多事儿的,正确的吃法才 查看详情>>

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"生菜肿么吃?"

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买了一斤呢,可是不知道肿么消灭:(求拯救:) 查看详情>>

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"人家学名叫生菜"

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嘻嘻 今天我是第一次参加咱们的活动 认识了好多可耐的人 像我家亲╭(╯3╰)╮潇潇姐 像印象中的机器人(⊙o⊙)…琳美眉 还有第一见的(*^__^*)小马哥吼吼 感觉好好玩的说 我真的很庆幸这周回家啦啦啦啦啦啦 然后参加这么有爱的活动 吼吼 以后19楼的活动只要我有时间 我就要参 查看详情>>

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"爆炒生菜的做法 "

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生菜既可以生吃,也可以炒着吃。而且生菜有利尿、促进血液循环和养胃的功效,非常适合食用。今天小编做了一道爆炒生菜,味道真的很不错,下面就给大家介绍一下具体的做法,希望大家能够喜欢。爆炒生菜的做法食材食谱热量:60(大卡)主料 生菜 400g方法/步骤首先将生菜清洗干净,然后 查看详情>>

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"TAT面上好看,下面全是生菜!!!"

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"TAT面上好看,下面全是生菜!!!"
TAT面上好看,下面全是生菜!!! 查看详情>>

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"生菜啊生菜,既然长不大,就生菜苗放汤吧。"

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生菜啊生菜,既然长不大,就生菜苗放汤吧。 查看详情>>

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"看我们来生菜"

1个月前 收录

"看我们来生菜"
大家看看这是生的什么菜?泡了半天后的豌豆,放在芽菜盆里,过一天就长芽了。然后放窗台上有阳光的地方。每天早晚用水冲,大约半个月后长很高了,可以 查看详情>>

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"【吃货在台州】肉末生菜"

1个月前 收录

"【吃货在台州】肉末生菜"
我不爱吃生菜!我不爱吃生菜!我不爱吃生菜!重要事情说三遍但我爱吃肉~肉~肉 成品图~其实生菜也是可以被接受的 肉末里面放上生姜沫 料酒 酱油 白糖 等 腌 查看详情>>

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"菜场怎么买不到那种那种圆生菜啊,做蔬菜沙拉的那种"

1个月前 收录

菜场怎么买不到那种那种圆生菜啊,不是长的那种,圆的,偏白,做蔬菜沙拉的那种 查看详情>>

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