生菜

1、生菜的功效与作用

生菜的功效:1、生菜茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用。2、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。3、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。4、生菜中膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,具有养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、减肥者,生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。

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生菜
生菜,一起来科普一下吧!
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-03-14

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"黄晓明边化妆边吃生菜,神似“仓鼠吃食”表情包"

18天前 收录

"黄晓明边化妆边吃生菜,神似“仓鼠吃食”表情包"
大家都知道明星们为了保持身材不仅要经常健身锻炼身体,而且饮食上面也特别的要注意,平时也大多清单为主,尤其是拍戏期间更是严格要求身材。刚刚就看 查看详情>>

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"生菜生吃好吃"

1个月前 收录

"生菜生吃好吃"
生菜生吃好吃,在广州呆久了,慢慢也就习惯了那的生活 查看详情>>

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"【新年意头菜“捞起”】据说新年吃了 一年都风生水起哦!"

1个月前 收录

"【新年意头菜“捞起”】据说新年吃了 一年都风生水起哦!"
不知不觉就2018年啦,先祝大家新年快乐,新年嘛~ 回家团圆也意味着又到了宴客聚餐的时刻哦!今年新春宴席各位小姐姐们你们打算煮什么呢?我呢每年一定 查看详情>>

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"E哆酸菜鱼:酸菜鱼三生三世的演变。"

1个月前 收录

  说起酸菜鱼,你可记得学生时期校门口的那盘酸菜鱼,,你可记得挤了一个多小时的公交只为了吃到一口好吃的酸菜鱼。作为一个中国人,相信大多数吃货的心中,都住这一盘酸菜鱼。今$L酞尩E$L酞尩哚菜鱼属四川菜系,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。此菜虽为四川民间家常菜,但流传甚广。酸菜鱼流行于90年代初,在大大小小的餐馆都有其一席之地,重庆的厨师们又把它推向祖 查看详情>>

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"生菜大法好 不用洗碗哈哈哈"

1个月前 收录

"生菜大法好 不用洗碗哈哈哈"
生菜大法好 不用洗碗哈哈哈 查看详情>>

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"生菜,好吃"

1个月前 收录

"生菜,好吃"
发现广东人很喜欢吃生菜,在广东时间久了,也跟着喜欢吃 查看详情>>

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"红烧黄鱼,生菜"

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"红烧黄鱼,生菜"
下次多烧几个 查看详情>>

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"【本周新菜】世贸君澜大饭店四楼桃源川味的养生小火锅"

1个月前 收录

"【本周新菜】世贸君澜大饭店四楼桃源川味的养生小火锅"
店名:桃源川味地址:曙光路122号世贸君澜四楼君澜大饭店人均:90桃源川味自开业以来,就是我时常会带亲戚朋友光顾的餐厅。 理由有五:一则,因为婆家 查看详情>>

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"今日宝贝早餐 加料泡面,加了生菜,贡丸,"

1个月前 收录

"今日宝贝早餐 加料泡面,加了生菜,贡丸,"
今日宝贝早餐 加料泡面,加了生菜,贡丸,荷包蛋,鲜虾鱼板面。满满一大缸,全吃完了!真好! 查看详情>>

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"大学生点外卖留言\"多加生菜\" 老板给了一"

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"大学生点外卖留言\"多加生菜\" 老板给了一"
大学生点外卖留言\多加生菜\ 老板给了一袋生菜中国青年报2017-10-02 11:369月30日,四川内江师范学院一名学生在学校后门外的一家米线店点外卖,由于喜欢吃生菜,特意留言“多加生菜”。哪知道收到外卖的那一刻她简直惊呆了:老板居然给她配了一大袋生菜!原本想着多加生菜就是多加 查看详情>>

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"生菜里这蓝色的是啥东西?会有毒吗[ej="

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"生菜里这蓝色的是啥东西?会有毒吗[ej="
生菜里这蓝色的是啥东西?会有毒吗中午在菜场买的新鲜生菜,回家清洗时发现每层菜叶的底部都有这蓝色颗粒状物体。不知道是啥?会有毒吗?这菜是否还能吃 查看详情>>

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"生菜和豆腐羹"

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"简单午餐之耗油生菜炒饭"

1个月前 收录

"简单午餐之耗油生菜炒饭"
炒饭耗油生菜 查看详情>>

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"哪些人不能吃苦细叶生菜"

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苦细叶生菜的简介 苦细叶生菜叶簇直立,叶片呈细叶形,叶缘为齿轮状,叶色浅绿色至黄绿色。即可生食,亦可炒食或涮食。口感脆嫩,清香可口,具有清热解毒的功效。据研究表明,生菜含有较高的膳食纤维和维生素C,有利于清除体内多余脂肪,其茎叶中的莴苣素和甘露醇,可以镇痛催眠、降低 查看详情>>

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"怎么做蚝油生菜"

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原料: 新鲜生菜一斤,耗油30克,花生油适量,酱油和白糖各10克,料酒20克,盐和胡椒面少许,水淀粉适量, 蒜末少许,味精,香油适量 制作步骤 步骤1:把生菜清洗干净,锅中放水,加盐、糖、油烧开,然后放入生菜焯一下,捞出,控干水分备用。 制作材料(14张)  步 查看详情>>

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"蚝油生菜好好吃"

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"蚝油生菜好好吃"
蚝油生菜好好吃 查看详情>>

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"这类“白领蔬菜”今年很抢手 价格是普通生菜的10倍却超..."

1个月前 收录

(记者 陈伊丽 摄影 杜国平) 如果你也爱吃蔬菜沙拉,你可曾注意过哪些生菜特别好吃?罗马生菜、西班牙生菜、芝麻菜,这些品种你都听说过吗?最近,生菜在杭州大厦LSE和万象城的Ole等高端超市卖得正火,一批都市白领三天两头跑去“进货”,就为了一顿鲜美的蔬菜沙拉。 它们的价格 查看详情>>

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"生菜鸡肉丝松"

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配料生菜一颗鸡肉约500克虾米2大匙(约100克)红/黄甜椒各1/4 颗(约50克)韭菜花1汤匙(约50克)姜一片做法1.生菜先洗净后放入盘中备用。虾米,姜切丝,红/黄甜椒及韭菜花切小丁备用。2.将鸡肉切丁,加入虾米及腌肉料一起腌制。3.锅放入少许油,加入姜末爆香后加入鸡肉松慢火炒香。 4.收干后,加入红/黄甜椒,韭菜花炒熟即可盛盘。小贴士家乐鸡粉鸡肉含量更高,因此也更加健康。 仅一勺家乐鸡粉, 让简单的生菜鸡肉丝加倍鲜美。 查看详情>>

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"生菜豆皮卷"

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"生菜豆皮卷"
主料:豆皮 生菜 黄瓜 胡萝卜 辅料:甜面酱 豆瓣酱 花生酱 糖生菜豆皮卷的做法步骤1. 豆皮洗净后切成长方形的小片,锅中烧开水焯烫5分钟捞出沥干 查看详情>>

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"烂生菜滚豆腐"

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在婺城区样埠镇米行街衣尚秀隔壁有一家小菜馆,有一道当地的名菜叫烂生菜滚豆腐,那味道真的是永生难忘,闻起来跟臭豆腐一样臭、吃起来非常鲜美。据说当年西施把这道菜带到军营中给那些士兵吃,吃得个个身强体壮、精神饱满,打起仗来非常勇猛...... 查看详情>>

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"哪里有球形的生菜买??"

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各位姐妹啊,有那位知道的,麻烦告诉我啊,我找了很多地方都没有啊. 查看详情>>

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"【生菜0甲壳虫】我爱皇夫人"

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非常感谢推荐!!比推荐我的秀贴还开心秀贴里提到了看了《我们结婚了》,我从一只粉色甲壳虫变成了一颗粉色生菜~最爱生菜夫妇,最爱皇夫人……………………很喜欢推荐的名字——风格之选的的确确,皇夫人,不是一般形式上,好看或者其他表面的东西让我心动. D3 [3 Z+ Y1 x3 n9 e) 查看详情>>

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"。。。。。。。。生 菜 + 烤 肉。。。。。。。。"

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"。。。。。。。。生 菜 + 烤 肉。。。。。。。。"
不知从何时起。。迷上了韩剧。。也迷上了烤肉。。 一直想自己尝试做一次烤肉 。。可搜了楼里的帖子。。竟只有打折的烤肉券 。。。 于是只能凭自己想象 查看详情>>

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"心蓝手制私房菜【蚝油生菜】——饮食男女的色香味"

1个月前 收录

"心蓝手制私房菜【蚝油生菜】——饮食男女的色香味"
中国,是个古老而神秘的国度,数千年文化传承,底蕴极其厚重。在历史的长河中款款而行,先哲们留下了无数发人深思的神来之笔,浓墨重彩,妙不可言。这 查看详情>>

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"生菜"

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"这类“白领蔬菜”今年很抢手 价格是普通生菜的10倍却超..."

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(记者 陈伊丽 摄影 杜国平) 如果你也爱吃蔬菜沙拉,你可曾注意过哪些生菜特别好吃?罗马生菜、西班牙生菜、芝麻菜,这些品种你都听说过吗?最近,生菜在杭州大厦LSE和万象城的Ole等高端超市卖得正火,一批都市白领三天两头跑去“进货”,就为了一顿鲜美的蔬菜沙拉。 它们的价格 查看详情>>

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"生菜的另类瘦身法"

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大家都在找营养均衡又能快速瘦身的健康菜肴来让自己变得健康美丽。不妨试试蔬菜减肥,自己动手做几道营养均衡又能快速瘦身的健康菜肴。下面就介绍给你两道蔬菜减肥的健康菜肴给你,让你变得更健康美丽!时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜 查看详情>>

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"哺乳期能吃生菜吗? 哺乳期吃生菜的做法"

1个月前 收录

"哺乳期能吃生菜吗? 哺乳期吃生菜的做法"
哺乳期能吃生菜吗?这可能是每个哺乳期的妈妈关心的问题。其实哺乳期是可以吃生菜的。哺乳期的妈妈不用担心吃生菜会对乳汁的分泌产生影响,可以放心地 查看详情>>

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"我家生菜"

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"我家生菜"
纪念生菜第一次新家睡觉!萌出血 查看详情>>

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"耗油生菜"

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"耗油生菜"
原料:   生菜600克,蚝油30克,清油60克,酱油10克,白糖10克,料酒20克,胡椒面1克,盐1克,水淀粉10克,味精3克,香油5克,汤适量,蒜末3 查看详情>>

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"问:汉堡里的菜叶是生菜还是包心菜"

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"生菜和一根毛"

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"生菜和一根毛"
我比较罗嗦,听娓娓道来.事情是噶滴:因为有西湖夜游的船票要到期了,所以昨天去用用掉因为我们是在5公园也就是华侨饭店门口上船的,所以晚饭么就随便解决了下么好了我突然毛想吃面各么就跑进那条叫撒路滴...就是EX对面那家"望江门平乐面馆"2个人,点了3个菜,一个水煮 查看详情>>

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"生菜黄瓜"

1个月前 收录

"生菜黄瓜"
生菜黄瓜 查看详情>>

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"看好了!这种葱千万别买,赶紧告诉家里买菜的人"

1个月前 收录

"看好了!这种葱千万别买,赶紧告诉家里买菜的人"
早上摊饼子来点葱,中午的炒菜放些葱,晚上的牛肉面再撒上一把葱……人间的美味也不过如此!葱作为美食的调味品,可是必不可少的,现在就 查看详情>>

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"蔬菜的保质期都是多久?这样的菜千万别吃…"

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"蔬菜的保质期都是多久?这样的菜千万别吃…"
很多人买回蔬菜后就一股脑扔进冰箱,殊不知不同的蔬菜也有不同的保质期,而且很多坏掉的蔬菜是绝对不能食用的!那么蔬菜的保质期都是多久?又怎样辨别 查看详情>>

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"家常菜!她说很好吃!"

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"家常菜!她说很好吃!"
花菜肉片!里面明明有很多肉!茄子要先过水煮烂!我说炒生菜没有汤,他们不相信,可这是真的 查看详情>>

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"生菜挺好次"

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"生菜挺好次"
生菜挺好次 查看详情>>

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"蚝油生菜"

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"蚝油生菜"
这道菜制作简单,耗时短。营养丰富、鲜嫩爽口。是一道非常健康的菜肴。   生菜营养丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素 查看详情>>

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"菜生菜!不用去菜场买菜啦!"

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菜生菜的技能来了!!!!妈妈以后再也不用去买生菜和芹菜了哇! 有人说时间太长的话 可以分批次穿插着养啊 查看详情>>

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"杭州哪里有卖球生菜"

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想做点蔬菜沙拉,不知道杭州哪里有卖球生菜啊,找了好多地方都没看到 查看详情>>

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