生菜的营养价值

1、生菜的功效与作用

生菜的功效:1、生菜茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用。2、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。3、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。4、生菜中膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,具有养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、减肥者,生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。

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生菜的营养价值
生菜的营养价值,一起来科普一下吧!
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小探花
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创建于 2016-03-14

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